Zacznij polecać lub odradzać coś co sam bijesz lub biłeś i skończ rozpowszechniać teorie w stylu znam kogoś kto zna kogoś kto brał albo widziałem jak ktoś mówił że brał i rósł. W przeciwnym wypadku patrz mój pierwszy post na tej stronie. EOT z mojej strony. Dla ciebie ten środek może być underm ale dopóki tego nie ustalisz ponad wszelką [...]
Buty są NOWE ! ehhh! Widać ja kolega się zna !! by- białoruś ua-ukraina ru-rosja <--- dla objaśnienia i nie ma jak wciskać ciemnote ;/ w Polsce też kupisz buty za 50zł czy koszulki za 10-15zł. A ty buty są naprawde solidnie wykończone posiadają oryginalne pudełko.
no tak z pewnością film moze być ciekawy i dla znającego temat nie będzie z tym problemu ale jak ktoś kto sie nie zna na tym zobaczy film w ktorym MMA jest sportem underground'owym i biją sie na smierc i zycie to pewnie będzie później gadanie od nowa jaki ten sport jest okrutny i tylko dla głupich osiłków... ale i tak mam to w d.... haha musze [...]
Koguta od razu może Nie kojarzę Chyba, że kolega się otworzy i sie dogadamy, bo mój kuzyn zna paru ludzi tam, gdyż studiuje w cze-wie A tak w ogóle, to ja trenuje kilka lat i chooja wiem, o! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-16 22:00:31 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-16 22:01:17
siemanooo fajne dupeczki http://korzik.net/erotika/30431-pop-podborka-.html panowie mam mozliwosc kupienia MEGACE ale koles sie ie zna i nie wiem ile to jest warte ? towar prosto z apteki
ok ale gadalem z typkiem co sie na tym zna troche i pwoiedzial ze jak nie ustapi za 3 -4 dni to dopiero mam dac nolve a narazie obserwowac uwaznie co sie dzieje i czy sie nie nasilają objawy bo nie ma sensu sie truc niepotrzebnie mimo to dzieki za rady sogi jak wejdą
Nóg nie ma ponieważ wystarczająco je obciążam podczas innych czynnosći. Tak szczerze to ten trener wytrenował kolesia który też zaczynał w moim wieku a teraz ma 46 w bicepsie i dobre osiągi... i wygląda na kolesia co się na tym zna...
Splitem możesz urozmaicać treningi. Co 3 miesiące wrzuć miesiąc splita. ;] Zobacz co daje ci lepsze efekty. Układaj plan pod siebie. My nie możemy ci poradzić co bedzie lepsze bo nie znamy twojego organizmu. Co gorsza nikt własnego tak doskonale nie zna ;] Także metodą prób ułóż trening który będzie cie zadowalał. Sugeruję zacząć od FBW. Pzdro
Cześć. Przeczytałem posty Traktora71 o których mówiłeś i naprawdę wygląda na to że koleś zna się na rzeczy. Postanowiłem zastosować polecany przez niego zestaw ćwiczeń to znaczy: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s. Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s, martwy ciąg 3s. Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 3s. Barki: Wyciskanie sztangi w staniu z [...]