zna

Trenowałeś aikido-czy też, jak 95% użytkowników cytujesz , w kwestii aikido, stronę Knife'a, bez zapoznania się bliżej z tematem...? Do walki w klatce na ringu czy macie aikido się rzeczywiście nie nadaje-ma inne założenia, inną taktykę i inne cele, ale widziałem wystarczająco dużo zaawansowanych (kilkanaście i więcej lat stażu) aikidoków, by [...]

[...] UNOSZENIE NÓG W PODPORZE (nie wiem ile serii i po ile.. jakies porady?sugestie?) Skłony(brzuszki) na ławce ukośnej (nie wiem ile serii i po ile.) 3 cw. Nie mam może ktos zna fajne?? (BRZUCH BĘDĘ ZASTEPOWAŁ CZASAMI GRZBIETEM) szrugsy ze sztangą 4x12,10,10,8 wiosłowanie 4x 12,10,10,8 podciąganie na drążku podchwytem (tutaj nie wiem ile serii [...]

Podejrzewam że powód Twojej stagnacji znajduje się w treningu i odżywianiu.. Napisz swój aktualny (ew. ostatni) trening, kiedy go ostatnio zmieniałeś i jak tam u Ciebie z odżywianiem A co do wieku, to uważam że wcale nie jesteś za młody, ale musisz trenować ostrożnie, nie szaleć z ciężarami i najlepiej gdybyś ćwiczył pod okiem kogoś [...]

Ja zawsze mowie ze to dla brata ktory wyjechal do UK. Nie zna na tyle jezyka aby pojsc do lekarza, a na nadcisnienie leczy sie juz od lat tym lekiem a na chwile obecna mu sie skończyl...i nie moge go zostawic w tej sytuacji. Do tego troche skruchy i zawsze mowie ze moge podac dane chorego. Nikt nie odmowił =D Mowie ci zawsze dziala

[...] i makroelementy w przepisowych ilosciach - są wszystko policzone, dziennik prowadzony i wszystko pięknie, tylko waga stoi od 3 tygodni. ponizej link do mojego dziennika posilkow. to tylko 3 dni, ale dobrze reprezentuja moj jadlospis. jak ktos sie zna i ma pomysl, to prosze o komentarz. http://rapidshare.com/files/16471483/dziennik.zip.html pozdr

[...] wiem ile serii i po ile.. jakies porady?sugestie?) RÓB TAK PO 20-30 Skłony(brzuszki) na ławce ukośnej (nie wiem ile serii i po ile.) 30-50 SERI 3 cw. Nie mam może ktos zna fajne?? W SIEMI TO NIE NZMA NIC FAJNEGO JESZCZE, ALE JAK COŚ TO MOŻESZ SKORZYSTAC Z A6W ALBO ABSII, A JAK NIE TO BRZUSZKI NA MATERACU Z NOGAMI UNIESIONYMI I TEŻ BEDZIE [...]

bialko to bialko a nie kreatyna czy cos zeby brac w cyklach. kumpel sie g**o zna .pozdro

knife krucyfiks to to : http://video.google.com/videoplay?docid=232795438250055830&q=Tyler+Williams+bodybuilding ?? knife zaciekawila mnie jedna rzecz pytasz pita czy zna gosci ktorzy wiosluja tyle co biora na klate , a czy jak kto wiosluje mniej to znazy ze olewa plecy ? czy nie jest przypadkiem tak ze rozne partie miesniowe przeciez maja [...]

hej mam pytanie czy nie wiecie czy mozna zrobic tatuaz henna taki zeby trzymal 2 miesiace np?? i czy zna ktos studio takeigo tatuazu na dolnyslasku najlepiej wroclaw i okolice??

[...] obserwacje, doświadczenia w działach suple i trening. doczekam sie? Marku prosiłes żebym coś napisał w Waszym dziale więc się udzielam. Zgodzę sie z Markiem w istocie roli i znaczenia węgli w diecie, w sportach siłowych. Dalej- Marku chcesz mierzyc poziom glukozy we krwi po spożyciu różnych węgli. Ja Ci mówie że nie ma to znaczenia , gdyż nie o [...]

Chce szybko przybrać masy. Prubuje jeść jak najwięcej. Ale to mi zabardzo niewychodzi. Kumpel polecił mi Megabol Dibencozide Magnum. Ten środek przewyższa działanie odżywek ale to nie Steryd :/ Mam 15 lat i nieiwem czy to cos dlamnie :( Ćwicze 9 miesięcy. Czy ktos zna, wie czy ten środek jest dobry i bespieczny ??

[...] jak piesek pokojowy, tylko zdobywa je siłą swojej osobowości. Czy potrafisz wyobrazić sobie Jamesa Bonda jak próbując zdobyć kobietę kupuje jej walentynkowe serduszko na znak miłości i oddania? Idiotyczny obraz, prawda? Mężczyzna taki jak Bond wie, że najlepszym wyborem jaki może dokonać kobieta jest on sam. Zna swoją wartość i postępuje tak, [...]

[...] wyrabia z żeliwa, 2,5 zeta za kilogram. Nie "polecam" bo jeszcze nie kupiłem, ale chyba w porządku bo sam zaproponował dowóz(do będzina koło Katowic, on mieszka niedaleko rzeszowa w jakiejś mieścinie właśnie) bo mówi że czasem przejeźdza jak jedzie za granice.W dodatku też ćwiczy to chyba sie zna na rzeczy, nie pogardze sogaczem :D

[...] jak mam go pic ale wazne ze dziala. Nie wiem jak innych on trzepal ale ja jakos bardziej sie poce na treningu po zazyciu porcji shotguna. Gainer : Musze zapytac sie kogos co zna sie na medycynie ale wdaje mi sie ze po wypiciu 100 gram strasznie podnosi mi sie po nim cukier i chce mi sie spac. Ten gainer moim zdaniem to zawiera czysty cukier i [...]

Witam! will tak to jest jak się umiaru nie zna

a jakies inne metody ktos zna ??

moj temat regularnie jadam w kfc 1-2 razy w tyg minimum uwielbiam zna ktos tabele tamtejszych produktow?

Ciekawy temat (przynajmniej dla mnie), moze zna ktoś jakiś dobry patent żeby nie iść do wojska?

Dlaczego ktos, kto: nie zna podstaw diety (sam napisales ze jestes poczatkujacy) juz wczesniej zdecydowal sie na suplement w postaci kreatyny...? Jakos nie moge tego zrozumiec...

[...] nie trzeba operacji. Lubię czasem ruch typu aerobic, pływanie, spacery , narty. Chciałabym normalnie funkcjonować A jesli operacja - jest jeszcze kwestia rehabilitacji po operacji. Prawidłowa rehabilitacja to druga połowa sukcesu, ale mało kto zna schemat po operacji ACL. Gdzie więc znaleźc dobrych rehabilitantów. Prorzę bardzo o pomoc