zna

[...] Devador: ja Altacetu używałam tylko na siniaki. Odcisków nigdy nie miałam, i nie mam bladego pojęcia co może pomóc aaaa, taki jeszcze kłeszczyn do mieszkańców Krakowa: nie zna ktoś jakiejś fajnej szkoły językowej, gdzie mają przyzwoity francuski? najbardziej mnie interesują okolice Nowej Huty z góry dzięks za sugestie i pomoc Zmieniony przez [...]

[...] zgłodniałem cholernie Tak swoją drogą szperam po necie i szukam przepisu na sałatki z kurakiem i ryżem żeby na uczelnie brać, jak ktoś coś ma ciekawego niech sie podzieli przepisem (sałatka z tuńczyka sie nie liczy bo każdy zna jej przepis PS. Panie Jacku czekam nadal na cudowny przepis na fasolke z kuraczkiem Pana Żony hehe nie zapomniałem

[...] 4-5 razy w tyg.) = 500kcal - Bardzo zaawansowani (trenują 6 razy w tyg. lub bardzo ciężko przygotowują się do zawodów) = 600kcal wiec wybralem 400kcal i wyszlo mi 2900 (razem ze 500kcal na mase) które poprawne ?? Może ktoś zna najlepszy program lub artykul do obliczania zapotrzebowania?? Zmieniony przez - erima12 w dniu 2008-09-18 14:54:28

[...] widzimy zaraz po glodowce, czasami osoba jest nawet pare lat chudsza w tym czasie powoli tyjac, najczesciej budzi sie jak ma pare kg w gore i zaczyna znow glodowke , bo nie zna innej drogi i tak sie buja bedac coraz wyzej z waga i wyzej. Znam dziewczyne co chudla tylko jedzac banany -bardzo efektywnie chudla - teraz ma 35lat i nosi rozmiar 42 [...]

[...] hejra". 22.48 Jeszcze jakieś 10 minut (razem z doliczonym czasem gry). Wynik nie taki zły. 22.40 Pawełek przy golu dał ciała. 22.39 BRAMKA DLA TOTTENHAMU. O ile ta nieuznana wydawała nam się prawidłowa, to teraz Bent chyba faulował Clebera. A może nie? Sami już nie wiemy. 22.34 Giovani wygląda na małego chłopca. Jak sądzicie, co on robi z [...]

ja cwicze ze w poniedzialek klatka + triceps wtorek co innego wiesz i tak 4 razy w tyg przetrenowac sie nie przetrnuje bo wiem kiedy bede zmecozny itp :) a trener nie zna sie na tym zbytnio :) i tak wg mam do dyspozycji lawezek prosta skosz sztanga 60 kg nakladow ale i tak jade mniejszymi i hantle 5 kg:)

[...] a tutaj link do dzialu odzywianie, poczytaj troche i uloz diete, dlaczego sam? ano dlatego ze nikt nie zna twojego stylu zycia, zapotrzebownia na rozne dkladniki czy preferencji smakowych, potem wklej dietke i chlopaki Ci pomoga, skoryguja bledy, pozdrawiam [...]

zna sie ktos na kodeksie k RP?? Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-09-19 20:39:41

[...] do oceny cwicze od stycznia 2008 nie mialem konkretnego treningu cwiczylem codziennie i byle jak... od wrzesnia wypisalem sobie plan i chcialbym zeby ktos go ocenil kto sie zna (klatka,biceps) 1 wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4x5 2 wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w dol 4x5 3 przenoszenie hantla w lezeniu w poprzek [...]

[...] na początek technika!!!jakoś szlo raz się udawało raz jakiś błąd ogólnie do przodu...siła jest ale nie ma szybkości...jestem trochę za wolny,potem przysiad trener mnie nie zna ani nic wiec jechaliśmy od zera do góry hehehe doszedłem do 110kg i trener kazał mi przestać i powiedział ze na innym treningu już zrobię na dziś wystarczy ogólnie [...]

a dzieki moze doloze takie cwiczenia techniczne do treningu... tylko przydaloby sie pod okiem kogos, kto sie zna na tym.

Witam. Czy zna ktoś piosenkę z tego filmiku? Jest to walka Mameda Khalidova z Danielem Taberą. Chodzi mi o muzykę lecącą w tle od 3 minuty 30 sekund do końca. To jest link: http://www.youtube.com/watch?v=bokyFHXeBIc Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - AdAmS8 w dniu 2008-09-19 22:03:27

zasady wyłaniania kadry są proste, może nie idealne, ale każdy je zna i może dobierać odpowiednią taktykę startowania aby do kadry się dostać. Mnie fakt obecności Rafała w kadrze wcale nie dziwi - szczególnie po tym co pokazał w Singen (już wspomniany fakt pomyłkowego umieszczenia go w drabince z seniorami, którego nie dało się cofnąć). Fakt [...]

To sie trzeba nauczyc plywac, w takim wieku no to sorry. Co do diety poczytaj topici i sprobuj sam, nikt nie zna twojego organizmu jak ty.

kto zna nr by zaciągnąć kredyt w orange ??

więcej ich walk nie widziałam, ale jak wyżej napisałam - każdy zna zasady rekrutacji do kadry - są jasne i równe dla wszystkich. Wg mnie Rafał jest bardzo dobrym zawodnikiem, co niejednokrotnie pokazał i miejsce w kadrze jak najbardziej mu się należy. Bartek też walczy bardzo dobrze, ale w rankingu jest niżej od Rafała.

genetyk jeśli tak napisała to jest naprawde konkret dupa ,jak zna takie bajery ,teraz mówie poważnie

siema od kiedy placki maja prawo zakladac spam? co to za jakis B-50? ankieta konkretnie do dupy a on jeszcze na jakies derby poszedl przeciez on sie nie zna na sporcie

a kto to są ci medaliści? nikt ich nie zna, w ogole się nie promują. czemu nikt z ich kolegów nie nagrywa ciekawszych walk i nie wrzuca na tube? skąd ludzie mają wiedzieć, że ktoś taki w ogóle jest i że coś wygrał? to nasze środowisko judo w ogóle chyba nie ma pojęcia, do czego służy internet.

mam 20 lat ze skoliozą walczyłem 3 lata(ćwiczenia, gorset, rehabilitacja w szpitalu) i ponoc zatrzymałem skrzywienie , które nie jest duże. U mnie jak sie człowiek nie zna to za bardzo nie zauważy. Ćwicze od 2 lat , skupiam się na cwiczeniach 3 bojowych, czasem robie typową siłówke. MC, WL, SQ. Grunt zeby mieć mocny prostownik i mięśnie brzycha. [...]