Ta pani się zna na temacie i kosi na tym pieniądz. Wymienia wiele różnych roślin, a w skrócie - dla śmiertelnika z dochodem przeciętnym - warto dostarczać węgli z: - kaszy gryczanej niepalonej (moczona przed gotowaniem) - owoców - ziemniaków Film może nie porywa, ale warto przejrzeć kanał. https://www.youtube.com/watch?v=j_o5bcDNYik
z tego co patrzylem, to nie neurolog tez mi mowila, ze platnie fizjo mam ogarnietego - mysle, ze da rade jedyny minus w jego przypadku - nie zna specyfiki treningu silowego ale człowieka ogarnia max
Kurde czy tu ktos umie pomoc? Jak mozna.pisac 'jak plan bedzie dobrze ulozony to i sila przyjdzie' w pytaniu o plan no kurde :/ jeszcze raz ponawiam pytanie o plan. Mam 15 lat cwicze na silowni 3 miesiace FBW i lekko ponad tydzien split ale czytalem ze przy splicie slabo sila idzie i wydaje mi sie ze tak jest... jaki plan dla mnie polecacie? (Kto [...]
Mierzyłem kilkanaście razy dla uśrednienia wyniku, wydaje mi się że mam większy fat. Po wyliczeniach wychodzi ok 12%. Jest szansa że zjadł do 10% przez 6 tyg? Wiem że wróżbita Maciej zna odp, a tak na poważnie da radę zjechać do 10%?
[...] gdyz zalezy mi zeby wyrobic lekko umiesniona sylwetke no i troszke przytyc. Problem mam z dieta, mam szybki metabolizm i jestem ektomorfikiem:P Bylby ktos tak mily co sie zna na temacie i mogl ulozyc diete tygodniowa ? Zaznacze ze mam nietolerancje laktozy :S ale jeden posilek dziennie moze byc laktoze * wtedy biore laktocontrol i jest ok. Czy [...]
Witam. Prosilbym kogos kto sie zna i ma jakies pojecie na temat odzywek. Wiek 24 lata waga 80 staz 2 lata. Tak jak w temacie... Jak to polaczc i jak to brac czy ktos by mogl mi to jakos w miate sensownoe rozpisac?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no pole magnetyczne to sobie mozna wsadzic w ... nie ma faktow naukowych ktore czarno na bialym pisza, ze to cos dziala%) nikt nie zna odp na pytanie po co jest to stosowane, chyba zeby ludziom robic nadzieje Jak to nie wiadomo po co? Po to, żeby studenciaki na praktykach z fizykoterapii mogli bawić się latającą w polu magnetycznym biżuterią [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no pole magnetyczne to sobie mozna wsadzic w ... nie ma faktow naukowych ktore czarno na bialym pisza, ze to cos dziala%) nikt nie zna odp na pytanie po co jest to stosowane, chyba zeby ludziom robic nadzieje
Chodziło mi bardziej o dobrego specjalistę lekarza/ortopede, który cokolwiek zna się od strony sportowej- a nie takiego który powie że już nie można się ruszać bo można sobie krzywdę zrobić
Da się jak się zna swój organizm i jest się w stanie ocenić ile się faktycznie spożywa tych kalorii. Dopóki idzie do przodu to znaczy, że w jakimś zakresie się da tak działać.
Witam oblałem egzamin TP Pytanie? Wymień po 3 ćwiczenia w których w sposób synergistyczny wykorzystane są części zstępująca, wstępująca i poprzeczna mięśnia czworobocznego. Na każda cześć po 3 ćwiczenia. Zna ktoś odpowiedz ? w szczególności zależy mi na części wstępującej.
czytalem juz dziekuje ja pytam o ten konkretny product oxandrovar z u s eju czy ktos zna kogos kto bral nie chce wywalic 200dolcy na syf jakis bo epuistane kosztuje 5razy mniej a koksy tyle samo sorki nie odczytalem nie wiem jak przeniesc temat to nie zamykajcie moze ktos cos napisze Zmieniony przez - red face w dniu 2016-03-14 11:54:19
Zna ktos jakiegoś dobrego doktorka od barków na Śląsku? Najlepiej żeby jeszcze ogarniał temat "suplementacji" wspomagającej regenerację po operacji....
[...] tricepsa drętwieją mi mały i serdeczny palec. w pracy mam okres w którym staram się o podwyżkę i nie chce się wyłożyć do lekarza bo na 100% L4 i na badanie mnie wywali. ktoś zna jakieś rozciąganie może dobre albo wykręcenia stawów którymi mogę se to poprawić ? (dziewczyna myślała, że żartuje z barkami i mi szarpła jednym do tyłu, tym co palce [...]
[...] serem i chlebem żytnim/ twaróg chudy z żurawiną suszoną,jogurtem i miodem/ makaron z twarogiem i bananem/ placuszki owsiane potrzebuje rady kogoś kto się naprawdę na tym zna, i chcialabym od kwietnia przejsc na treningi silowe, jesli ktos mogly rozpisac mi taki podstawowy trening na cale ciało na siłownię...... celem jest wyrzezbienie, [...]
Witam, mam pytanie dotyczące batonów. Zna ktoś fajny przepis na dobre batony/ciastko z białkiem? Widziałem, że jest dużo takich przepisów ale w każdym jest białko którego ja nie używam (chodzi o ten dodatek do diety) i nie wiem czy mogę je czymś zastąpić czy jak?
ja sądze ze mir na tyle dobrze zna atuty hunta, ze jednak wywinie na nim jakiś SUB, bez jaj :D Ale ososbiście wolałbym zeby Hunt urwał głowę, ale jednak mir nie w ciemię bity, zobaczycie, podda hunta
Panowie pomóżcie! Od tygodnia próbuję złapać kontakt do Arkadiusza Szyderskiego ale nic z tego nie wychodzi :-( Na facebook'u i swojej oficjalnej stronie ma podany ten sam adres mailowy [email protected], na który pisałem 3 razy i nic. Czy ktoś z Was zna może jakiś inny adres do Pana Szyderskiego lub sposób by nawiązać z nim kontakt?