SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • Trening góra dół do poprawy i oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozpisz plan prawidłowo bo przecież nie wykonujesz trzynastu cwiczeń na jednym treningu podczas treningu GÓRY . Co do Klatki to daj hantle na skosie dodatnim skoro już mas zna płaskiej sztangę ,nie ma sensu dawać ściagania do klatki skoro masz podciąganie , wywal przyciąganie a daj wiosłowanie w opadzie , zamiast przyciągania raczki daj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 344 Data: 2022-02-09 05:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś zna/testował ? Pewny sklep internetowy z sokami ma to w ofercie. Skład niby 15 mg efki i 5 mg yohy. Człowiek już się uodpornił mocno na cofeine, szukam czegoś co faktycznie miałoby efke. /SFD/2022/2/9/42f0b79474614af8ace34af9da90fabe.jpg Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2022-02-09 07:54:57

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-09 07:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś zna/testował ? Pewny sklep internetowy z sokami ma to w ofercie. Skład niby 15 mg efki i 5 mg yohy. Człowiek już się uodpornił mocno na cofeine, szukam czegoś co faktycznie miałoby efke. /SFD/2022/2/9/42f0b79474614af8ace34af9da90fabe.jpg Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2022-02-09 07:54:57 zapomnij ,ze tam jest efedryna

    Odpowiedzi: 5397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-09 18:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już pisałeś wcześniej o ten lab. skoro nikt nic o nim nie mówi to pokazuje że nikt go nie zna

    Odpowiedzi: 33862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-09 22:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] namiarów na dobrego neurologa. Żeby nie opóźniać jak się okaże że jednak trzeba iść. Dużo maluchów ma takie kłopoty. Do neurologa jakbym miała iść to jak będę u rodziców bo tu jak się nikogo nie zna to ciężko będzie znaleźć kogoś dobrego i przynajmiej u rodziców nie usłysze , że kiedyś dzieci miały napięcie , tego się nie sprawdzało i żyły }:-(

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-10 09:05:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak trener kaze, kazdy musi sobie marwty pod siebie teoche dostosowac, tak jak napisalam dobrze robisz i jest teraz bardzo dobrze, to tylko moja obserwacja z tym biodrem bo znam ten problem dobrze :-) jakbys spytala 10 roznych trenerow to kazdy cie by pewnie minimalnie inaczej ustawil, wlasnie o takie niuanse chodzi, lekko nizej wyzej, kwestia [...]

    Odpowiedzi: 14194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-10 10:35:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] MMA, 14-3 UFC) nie poprawił się od ich pierwszego spotkania w październiku 2019 roku. Dużą częścią przemiany Whittakera było jego nastawienie i mentalność – coś, co Adesanya zna. Jako ktoś, kto doświadczył porażki, Adesanya zna proces odbudowy i wie co to oznacza. „Nie jest tajemnicą, że nie lubimy się nawzajem” – powiedział Adesanya. „Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3887 Data: 2022-02-10 12:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas płynie, a liczba teorii dotyczących treningu jest coraz większa. Nie ma w tym niczego złego, jeśli ktoś solidnie przepracował 5, 10 czy 20 lat i po prostu się na tym zna. Niemniej teorie propagowane w klubach mogą budzić niemałe zdziwienie. Oto kilka przykładów. „Musisz trenować mięśnie raz w tygodniu, bo tak trenowały pokolenia kulturystów” [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2022-02-10 14:25:56
  • [...] UFC // Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC Zdaniem Dustina Poiriera, Charles Oliveira "ma więcej sposobów na wygraną" niż Justin Gaethje Dustin Poirier zna rodzaj zagrożenia, jakie mogą sprawić zarówno mistrz wagi lekkiej Charles Oliveira, jak i pretendent numer jeden Justin Gaethje. Rywalizując z oboma, nokautując Gaethje [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5239 Data: 2022-02-11 17:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze lotki powinien ci zrobic ktos kto sie juz zna, i w posladek

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2022-02-12 14:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja biłem pierwsze w udo i zawsze 0.7 igłą. Jedynie kiedyś biłem 40mm, teraz 30mm. Ból jak dla mnie jest zawsze taki sam, bez różnicy czy jedna dziesiąta grubości w tą, czy w tą. W RCKiK biją mega grubasem przy pobieraniu krwi, a jak się piguła zna, to jest jak małe uszczypnięcie i tak samo jest przy biciu soku.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2022-02-12 16:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego etapu, powiedział, że zacznie się zastanawiać, co dalej. Z pewnością jest w kolejce po kolejny pojedynek z dużym nazwiskiem w dywizji, ale powiedział, że nie zna sytuacji na tyle dobrze, aby mówić o czymś konkretnym. "Nawet nie wiem, kto jest w pierwszej piątce" – powiedział Tuivasa. "Ja nawet nie oglądam walk, brachu. Słyszałem, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3887 Data: 2022-02-13 17:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tutaj teorii od groma: "Bo ktoś tam kupował" , "Bo gdzieś na jutubie coś zobaczyłem" :)) Mógłbym tutaj napisać dużo, jako osoba która sprzedawała odżywki już w 2004 roku i znała ceny zakupów surowców wtedy i zna obecnie, bo dalej siedzę w branży i je sprzedaję, ale po co? Nic to nie zmieni, a ceny na rynku może za jakiś czas się ustabilizują, [...]

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-14 13:50:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tutaj teorii od groma: "Bo ktoś tam kupował" , "Bo gdzieś na jutubie coś zobaczyłem" :)) Mógłbym tutaj napisać dużo, jako osoba która sprzedawała odżywki już w 2004 roku i znała ceny zakupów surowców wtedy i zna obecnie, bo dalej siedzę w branży i je sprzedaję, ale po co? Nic to nie zmieni, a ceny na rynku może za jakiś czas się ustabilizują, [...]

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-14 14:00:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja się dziwię, że dałaś radę skakać na skakance i biegać z bólem szczęki i głowy - to musiało być bardzo niekomfortowe uczucie! %-) głupota ludzka nie zna granic }:-( od nic nie robienia w czasie choroby dostawałam pie****ca i okropnej chandry, więc wybrałam mniejsze zło ;-)

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-15 11:35:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zakwasy.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/2/18/d3727a84659149bebfaab9c2ed7c65f2.jpg Mikrouszkodzenia mięśniowe zna każdy kto pracuje nad swoją sylwetką, ale nie tylko każda osoba aktywna fizycznie doświadczyła na własnej skórze, a raczej mięśniach popularnych "zakwasów". Niestety większość z nas funduje sobie bolesne mikrouszkodzenia na własne życzenie. Niestety często [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2022-02-18 16:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa mięśniowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Temat jest wysoce skomplikowany, nie da się tak w paru zdanaich tego wyjaśnić, nikt z nas nie zna jaki masz organizm co lubisz jadać, czego nie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2022-02-18 21:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na insta musiałbym się zalogować aby go słuchać. Nie jest guru dla mnie - nie zna się na kulturystyce bo był tylko siłaczem :-) i to na koksie!

    Odpowiedzi: 6841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-18 21:45:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wiosłowanie sztangą - właściwe tempo

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jest ćwiczeniem dość skomplikowanym, Bo wymaga odpowiedniej techniki ruchu która będzie optymalnie aktywować najszerszy grzbietu. O ile jako osoba początkująca, Która nie zna jeszcze dokładne i specyfiki ruchu i pracy mięśni najszerszych grzbietu wiosłowania trzeba wykonywać w sposób i dokładnie technicznie. Dopiero gdy będziesz osobą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2022-02-24 18:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jan Błachowicz kontra...

    Temat
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/0BrKufX.jpg „Legendarna Polska Siła” Jana Błachowicza jest od teraz znakiem towarowym „Legendarna Polska Siła” jest hasłem, które zna każdy fan MMA, a jego autorem jest były mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz. Od teraz jest to słowny znak towarowy przypisany polskiemu zawodnikowi. Jan Błachowicz wielokrotnie udowadniał [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2022-02-25 00:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)