zna

[...] ze z tym sie urodziles i taką masz budowę klatki piersiowej , nie jestem ekspertem w tej dziedzinie więc pozostawie tutaj miejsce do wypowiedzi komus kto się na tym lepiej zna , jak miałbym wyrazić swoją opinie to raczej nic tu się nie da zrobic poza wszczepieniem implantu zeby tą dziure wypełnić, bo tam po prostu jest dziura , nie ma mięśnia , [...]

moj gosciu od wfu mowi zeby co 15min popijac troszke wody ale on***** glupu mozie sie nie zna

Wklejaj tutaj, na pewno ktoś kto się zna pomoże.

ehhh trener sie zna nie jest to czlowiek z ze zrobionym papierem po kursie tylko czlowiek z wieeeeeeeeloletnim doswieadczeniem i ufam mu bo wie co godo

[...] ze koks dosypywali do kreatyny - według mnie artykuł dobry, niemniej pisany przez laika i troche przekoloryzowany. Niemniej to dobrze, odzwierciedla jak to jest odbierane przez ludzi. Przecie pewnie na forach pedo/nekro/homo i taki tam też sie smieja i chichrają co o nich jakiś pismak napisał i ze sie w ogole nie zna, ze oni sobie dają rade itd.

nie ja, ja ładuję w masę i wcale się z tym nie ukrywam obecnie 10tydzień kuracji ;) Kolega to co innego on potrzebuje coś na jednorazowy strzał więc jak ktoś zna jeszcze jakiś specyfik co pozwoli mu osiągnąć lepszy czas to proszę o poradę bardzo ważne !!!

koks nie zna dni ... bij tak: pn-sr-pt-ndz-wt-czw-sob zdrowia

[...] rozdrabnianie się. ;-) 50g rodzynek, a 50g truskawek, to też spora różnica. Akurat monotonne jedzenie mi nie przeszkadza, myslałem nad zmianą ostatniego posiłku bo mi nie smakuje po prostu lub śniadania. Napisałeś o rodzynkach i truskawek ale jaki z tego wniosek? Dodać więcej węgli ? Potrzebuje szczegolowej pomocy od kogos kto sie na tym zna.

n3q - nie podskakuj. nie zadawaj pytań na które odpowiedz zna wyszukiwarka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-09-30 12:25:16

Dzięki anubis a może któs jeszcze zna jakiegoś dobrego trenera ?? :)

WIESZ WIOSŁO PRAWDE MÓWIĄC MIAŁEM ZAPLANOWANE DZIENNE DAWKOWANIE TYLKO ZE CHCIAŁEM JESZCZE USŁYSZEĆ ZDANIE CZŁOWIEKA KTÓRY SIE NA TYM ZNA, JAKIEOS EKSPERTA,EKSPERTA POWTARZAM JESZCZE RAZ A NIE JAKIEGOŚ FILOZOFA I JEGO DZIWNYCH ODPOWIEDZI!!! DZIĘKI BARAN202 MASZ MÓJ GŁOS. A CZY OŻESZ COŚ JESZCZE POWIEDZIEC O TEJ ODŻYWCE??? PO JAKIM CZSIE MOGA BYC [...]

wiesz lenistwo lenistwem ale czekam na jakas kompetentna osobe która sie dobrze zna i podpowie jak wziasc to co mam i jaka do tego diete n!!!!!!! a jak nie masz zamiaru pomóc to po co wlazłes

Nic z sama jedynie zenszsn zna BCAA kreatyna wpc Wit B1+b6 (200mg+45mg) czasem Wit c 1g to tyle z supli myślałem że coś ruszy ale problem z libido i snajperem jest! Ktos wie jak zbić e2? Z rana często namiot jest ale taki na 80%? Pamięta. Jak byłem na ZO. W tamtym roku to w łóżku był rozp****** totalny;) akutalnie 2300-2800kcl na standardowe. [...]

j/w - takie kombinowanie trudne nie jest aczkolwiek jezeli sie nie zna wlasnego organizmu, to trudno zauwazyc zmiany dlatego trzymaj sie lepiej stalej kalorycznosci

podaj wiek, to komuś kto się zna łatwiej będzie odpowiedzieć

Dzieki wszystkim :D Jak tak to biore i najprawdopodobniej bede miał regularnie jakies suple z tej firmy bo dla kumpla ojciec przesyla ze stanow :] a ze koles sie nie zna to nic tylko brac..;] Pozdro!

Jeden brał, ale nie żyje a drugi wyjechał do Anglii. Trzeciego nie znam, ale znam kogoś kto go zna.

Białko powinno się rozkładać uwzględniając masę ciała osoby, a nie całkowitą kalorykę diety, a to że nie czujesz głodu będąc na redukcji to nie znaczy, że organizm nie głoduje, bo jak sama nazwa mówi - redukcja, żeby chudnąć musisz jeść mniej, a jeżeli jesz mniej to organizm w pewnym stopniu przechodzi głodówkę, a to w jakim stopniu to już zależy [...]

Trochę godziny mi nie pasują, wolałbym gdzieś ok. 15-16.00. Powiedz mi czy trener o którym mówisz "zna się na rzeczy" (jeżeli chodzi o podnoszenie ciężarów)?

teraz sa wakacje wiec dlatego treningi sa o takich porach w czasie roku szkolnego kiedy sa lekcje treningi sa chyba od 15 do 17 osobiscie uwazam ze sie zna, sam kiedys startowal w ciezarach i trojboju a takze w wyciskaniu, ma licencje PZPC