zna

WITAM KOLEGÓW KLUBOWICZY JESTEM NOWY NA FORUM I DLATEGO MOWIE WSZYSTKIM CZESC MAM TAKA MALA PROSBE A MIANOWICIE NIE BEDE OWIJAŁ W BAWEŁNE CHODZI O TO ZEBY TROCHE ZNOW PRZYBRAC NA WADZE GDYZ PRZEZ ZIME PRZESTALEM CWICZYC...CHODZI O TO ZEBY KTOS KTO NA TYM DOBRZE SIE ZNA PODPOWIEDZIAL MI JAK I CO ILE BRAC...MAM DECE I OMKE KIEDYS BRALEM PO STRZALE [...]

[...] wyrobienie sobie sylwetki tzw. sportowej sylwetki !!! na silowni cwicze juz od 4 miesiecy .. zalezy mi na tym zeby ulozono mi plan przez osobe ktora naprawde sie zna na tym . zalezy mi na wybranych partiach miesni takich jak : -brzuch -biceps -triceps -barki -klata -kaptur -grzbiet Zmieniony przez - depcik w dniu 2009-03-03 13:26:40

Witam, zacząłem coś tam robić. Aktualnie chodzę 3 razy na siłownie, przez dwa perwsze miesiące są to bicepsy, klata i brzuch. Trening to: wyciskanie ciężarku w pozie siedzącej, rozciąganie klatki piersiowej, dwugłowe ramiona biceps, wyciskanie hantlą zza głowy, wyciskanie ciezarku na barki i jedno cwiczenie z miesniami brzucha. Mam 184cm i ważę [...]

Hej, takie małe pytanie warto kupic Thermo Speed Extreme Olimpu, czy może darować sobie te skladniki wyienione w tytule posta i kupić samą kofeine? TSE za 90 kaps okolo 30 zl (sklad kazdy zna) Kofeina za 100 kaps troche mniej niż 30zl (200mg/kaps) pozdrawiam, fl+=

[...] można wykorzystać w sporcie. Domyślam się, że chodzi tu o róznego rodzaju testy sprawności, testy wydolnościowe z wykorzystaniem komputera. Jeżeli ktokolwiek wie o czym mowa, zna nazwy tych aplikacji to bardzo bym prosił o pomoc. Ewentualnie proszę mnie odesłać do innego działu na tym forum w celu zaczerpania tych informacji. Z góry dziękuje.

[...] regulowaną zastanawiałem się na początku za magnusem http://allegro.pl/magnus-laweczka-do-cwiczen-regulowana-mocna-310kg-i2934074459.html cena tej ławki jest atrakcyjna, znalazłem także marbo trochę bardziej solidna i ma skos ujemny http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html Jeszcze ta ławka firmy [...]

[...] z Vitalmaxa). Co byscie mi poradzili zeby troche wziekszyc mase miesniowa(mam bardzo szybka przemiane materi np. w szkole (7 lekcji) zjadam 10 kromek chleba). Ps. Jesli ktos zna jakis trening na mase to niech wezmie po uwage sprzed ktory posiadam; 2 hantle 9kg 2 hantle 8kg 3 hantle 4kg 2 hantle (talerze)2-80kg 1 sztanga łamana 1 sztanga prosta [...]

[...] iż można tylko dorobic sie zbednych kg. i polecają carbo...mam nadwagę i wiem ze kazdy bedzie mi pisał ze dieta jest najwazniejsza..ale czy jest to dobre połączenie,lub czy zna ktoś lepsze???z góry dzięki. P.S. mam też ok. 70mega kaps. Thermo speed extreme i nie wiem ci z tym zrobić:/..czy mozna połączyć to z tym czy lepiej wziąźć przed lub [...]

[...] MT. Wiadomo, że kariera zawodnicza mnie nie interesuje, a raczej wolę się zdecydowanie poruszać, opanować technikę itp. Sparingi rozważam, także to kwestia otwarta. Czy ktoś zna klub w Krakowie, który prowadzi grupę dla takich jak ja ? Dodam, że planuję wykorzystać kartę Multisport, więc klub musie ja akceptować. Wiem, że jest kilka klubów w Krk [...]

Witam, czy wie ktoś może gdzie można kupić lub ma do sprzedania standardowe krążki po 10 , 20 lub 30 kg? W sklepach które znam są dość drogie, może ktoś zna jakieś dobre źródło? pozdrawiam

mam pytanie czy zna ktos jakas stronke skad moglbym sciagnac dla siostry jakies dodatki typu fryzury,ciuchy,jakies elementy do domku..i jeszcze jedno slyszalem ze w sims 2 da sie zgonic cezure udalo mi sie to ale simy nadal sa plaskie a wiem ze da sie zeby bylo widac im cyc.szki , cipe.czki itd taki psikus dla siostry :D

[...] mam bardzo dobra i jestem dosyc silny moja waga to 68kg i 170cm wiek 18 lat... doradzcie mi jaki trening sobie zrobic a co do treningu napewno 2 razy w tyg rowerek po minimum 10km + sauna , i moze cos jeszcze dokupic z odzywek ?? trenuje na silce od 2 lat ale z przerwami bralem juz troche odzywek... prosze o jakies podpowiedzi kogos kto sie zna !

[...] wstydzę, ale nie mam też czym się pochwalić. Problem polega na tym, że do dyspozycji mam tylko hantle i własną silną wolę, więc może wystarczy. Może ktoś z Was, przyjaciele, zna jakąś "magiczną" serię dzięki której po miesiącu będzie widać wyniki. Ewentualnie jakaś dieta. Moje "wymiary" Wiek - 16 Wzrost - 180 Waga - 80 Dieta - brak Liczę na [...]

[...] + 10 propionatu niejestem zbyt obcykany w tych sprawach wiec chcialbym sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie czy konieczny jest odblok bo z tego co wyczytalem to tak i czy odblokiem moze być clomid ? I pytanie chyba najwazniejsze czy zna ktos przypadek ze wystapila ginekomastia podczas brania agi ? z Gory dziekuje za wszystkie rady / odpowiedzi

[...] ( chociaż ona i tak jest bardzo chuda) I tutaj moje pytanie czy moge polecić jej coś lajtowego by zwiększyć jej produkcję estrogenów? (mogą być też naturalne sposoby jeśli ktoś zna).Dodam że nigdy nie zażywała nic chormonalnego po za tymi pigułkami antykoncepcyjnymi. Pytałem o badania,mówiła że miała robione i że niby wszystko wyszło w normie.

[...] uzyskac w miare profesjonalna odpowiedz na nurtujace mnie pytanie. Na pulce w moim pokoju lezy 5 paczek Testosteronu Prolongatum i nie jestem pewien do konca czy nic mi sie niestanie po zazyciu tego specyfiku. Jesli ktos zna odpowiedz na to pytanie prosil bym o udzielenie jej.Chcialem jeszcze zaznaczyc ze nigdy nie bralem zadnych sterydow.

Musze napisac dietę tygodniową po angielsku np. poniedziałek: (i wypisuje Wtorek (wypisuje) I tak do niedzieli Potrzebuję pilnie, proszę o pomoc kogoś kto na prawde dobrze zna angielski;)

Witam, mam pytanie dotyczące ćwiczeń na dolną część mięśni klatki piersiowej. Mianowice chodzi o to czy zna ktoś inne ćwiczenie na tę partię mięśni niż "WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ"?? Zadaje to pytanie z tego względu, że aktualnie nie mam dostępu do profesjonalnej siłowni, w wyniku czego nie mam dostępu do ławki z [...]

NIEUKRYWAM ŻE JESTEM POTĘŻNY I MAŁYCH CIĘŻARÓW TEZ NIEBIORE SPYTAJCIE MATEO ON WIE BO MNIE DOSKONALE ZNA I TEN UCIŚK Z PRAWEJ STRONY KOŁO KRĘGOSŁUPA W POŁOWIE PLECÓW WCALE MNIE NIE CIESZY JAK SIE NACHYLE I ZEGNE GŁOWE W NLEWO ZMIENIA SIE W BÓL I CO TY NA TO BIORE VOLTA W TABL I FASTU W ZELU I NIC JUZ 3 DZIEŃ NIECIWCZE UCIŚK UTRZYMUJE SIE JUZ 3 [...]

Witam . Posiadam na sprzedaż kreatynę Muscle Pharm Assault. Kreatyna ma około 4 dni . Wypiłem z niej 3 pełne miarki. Jest prawie pełna. Każdy kto zna tą kreatynę to wie że jest bardzo dobrą kreatyną:) Cena do uzgodnienia . Kontakt : Gadu-Gadu : 4747389 I można oczywiście tu pisać. Kto pierwszy ten lepszy .