zna

[...] aż boli patrzeć: Np. ten tutaj http://www.youtube.com/watch?v=MWFnaNX0cB0 czy ten http://www.youtube.com/watch?v=OxSe6TJQynI Jak dla mnie MOCNY KOCI GRZBIET to ćwiczenie znane z BJJ - na przemian prostuje się i zgina kręgosłup. Takiego mocnego zgięcia nikt nie robi- bo by go odwieźli na intensywną terapię Dzisiaj gość zwrócił mi na to uwagę [...]

[...] Niemiec!! Moze tylko mnie sie tak wydaje, ale na taka selekcje chyba jest juz za pozno..taki 30-osobowy sklad moze byc na eliminacje a nie na impreze, gdzie chyba juz kazdy zna swoja zelazna jedenastke.. co by nie bylo z USA trza wreszcie wygrac Z tych powolanych ziomkow postawilbym na: Boruc Baszczynski-Jop-Bak-Zewlakow [...]

O, jeszcze kilka znalazłem. Aha, tak trochę poza tematem: Czy ktoś mi może wyjaśnić czemu patriot nie ma jeszcze bolda w SE? On tu się chyba najbardziej zna i udziela na temat rowerów i treningu. Nie było takiego wniosku czy jak? To live is to die...

Ciekawe co Cię takiego spotkało - może się tym z nami podzielisz ?:D Chętnie Cię wysłuchamy ;) Od kiedy moje oko zostało podbite dwukrotnie przez moją kobietę, z pozoru delikatną i niegroźną (pół głowy niższa i waży połowę tego co ja), wolę być ostrożny. :)) Oba przypadki były niby niechcący, ale prawdę zna tylko ona. }:-(

Respect dla Rea:) Rezun brałem nie chwaląc sie (pisze tak zeby nie było ze jakis czubek wlazł na forum i pisze Bóg wie o czym, a sam sie na tym nie zna i nigdy nie miał stycznosci z koksem) ale niech Ci bedzie ze pisze jak to okresliles fafrocle <lol> Ale okeja nie bedziemy sie kłucic...a to ze sie zdenerwowałem to prawda!

[...] najlepsza). Jeśli nie, to wskocz na jakąś stronę CF Box'a i popatrz jakie mają WOD'y. CF jest o tyle ciekawy że możesz tak naprawdę trenować jak masz ochotę, tylko z głową, bo uszkodzić się tutaj można bardzo szybko, szczególnie jeśli się nie zna techniki i zapomina o rozgrzewce. Najpierw technika, potem obciążenie i większa liczba powtórzeń.

[...] rewanż za przegrany pojedynek z Ukraińcem pięć lat temu. W 2005 roku Kliczko wygrał jednogłośnie na punkty, lecz nie był to dla niego łatwy wieczór, gdyż trzykrotnie zapoznawał się z deskami. Teraz Nigeryjczyk (na zdj. z lewej) zapewnia, że już nie wypuści wygranej z rąk. O rewanżu z Kliczko: Czuję się znakomicie. Samuel Peter z 2005 roku w [...]

[...] bo tyle mi wyszło żeby dostarczyć ilość białka jaką obliczyłem po podzieleniu na 6 posiłków ok spoko wywalę tą kromkę ;) na rzecz owsianych ;) które zaleje białkiem ryżu gdzieś pół torebki ;) właśnie po siłowni by dostarczyć proste ww ;) zna ktoś może sposób albo jakiś program do komponowania kcal i btw w posiłkach by wszystko sie zgadzało ?

NO i dieta nie byla ukladana przez Brzuszka tylko przez jego trenera,a ten zna sie na rzeczy, bo sam startowal w zawodach. No i jeszcze jeden argument za rzerpakowym... nie stac go na synthol

[...] by juz nie ttrzeba. Co do połączenia plecy barki. Głupie? Moze i tak moze i chciałem sprobowac cos nowego, ale mam w sumie mały staż dlatego spytałem co i jak. Co wiecej znalazłem kogos kto robi takie połączenie http://www.michalkarmowski.pl/artykuly/3-lutego-2012/ i moze on tez sie nie zna i został by zjechany na forum. Co do tego ze nie [...]

[...] uboczne sa naprawde rzadkoscia jesli bierze sie go z glowa! Duzo czytalem na temat hgh na pl, ang i amerykanskich stronach i ogolnie sa zroznicowane dawki ale najwiecej znalazlem ze w celach kulturystycznych od 8-16iu na dzien. Ponadto mam znajomego z ktorym rzadko mam kontakt, ale wiem ze wali hormon juz dosc dlugo, jedzi po [...]

moze byc i po calym dniu :) ale zawsze mi sie wydawalo ze w kwestii witamin lepiej zeby dieta byla zbilansowana w okresie raczej dlugoterminowym niz np jednego dnia. jeszcze jedno - jesli ktos zna sie dobrze na excelu to niech mi na prv sie zglosi potrzebuje malej pomocy :)

dukeluke Dzięki za odpowiedź, sog oczywiście poleciał:) Estrogen chcę zbić do jak najniższego poziomu żeby spalić fat z tych opornych miejsc więc polecę 25mg ed. Wypowie się jeszcze ktoś? I zna ktoś może odpowiedź na moje pytanie w punkcie 5 ? Pozdro.

[...] sie pozbyłem mam nadzieje ża przy kolejnym ważeniu będzie to ponad kilogram .DZisiaj mam dzień woly ale nie do końca pozowałem , żona zauwza zmiany to dobrze,bo sie troszke zna .A na temat suplementów i odżywiania ma wiedze konkretna.Samopoczucie mam nadzwyczaj dobre co mnie trochę dziwi, bo na 40 dni przed zawodami poprzednimi pamietam ze sie [...]

[...] nie dotrzymywali kroku Czasem też wkurzało mnie,jak ktoś zaczynał narzucać mi swoje metody i filozofie na temat treningu, z biegiem czasu i nabierania doświadczenia każdy z nas najlepiej zna swój organizm i wie co dla niego dobre a co nie.Tak więc wolę ćwiczyć sam a jak trzeba pomocy przy ciężkiej serii to zawsze jest kogo poprosić o asekuracje.

czysty nie wygląda tak jak wielu innych roz***a.... w trzy dupy zna się na rzeczy nie tłumaczyłem tego ale zacznę jak wkleję wszystkie i dlatego się pytałem czy to nie 12 tłustych kłamstw. a czemu twierdzisz że nie jest czysty?

Ramiona ma olbrzymie. Zna ktoś ich wymiary?

strongzonk - *******isz i szukasz dziury w całym... Dlaczego tak a nie inaczej... Nikt nie zna człowieka i Ci nie odpowie. Można tylko gdybać co do niczego nie prowadzi.

Lee nie zna polskiego. 80 kg sztangielki na barki.. bardzo przyzwoicie

No no, koleżanka chyba dosyć zna się na rzeczy Nie widzę podstawowych błędów, więc tutaj potrzeba chyba kogoś bardziej doświadczonego, szczególnie, że jeszcze nie nie opanowałem sztuki dostrzegania błędów w dietach redukcyjnych EDIT. Jedna uwaga - spróbuj to może rozłożyć na 6 posiłków bo strasznie dużo tego jedzenia się wydaje na posiłki, nie [...]