zna

pewnie ze sa kumple z klubu ale to wtedy awantura ostra bedzie i moze wyjsc z tego patologiczna rzecz bo oni sa zdolni do wszystkiego np. jego kumpel rozjechal jakis czas temu dziewczyne bo prowadzil pod wplywem srodkow odurzajacych coprawda w pace siedzi ale ma braci tak samo zdolnych jak on. kolo tez mnie zna wie gdzie mieszkam. pozatym to juz [...]

[...] się te dociągania i potem jakieś głupie komentarze,że mam za szeroki kark czy coś w tym stylu Ogólnie fajny koleś był dzisiaj na siłce już go kiedyś widziałam,widać że się zna na rzeczy i nawet odnośnie treningów pogadaliśmy,bo go zaciekawiło też skąd robię dociągania,czy ktoś mi to układał i czy trójbój ćwiczę...wreszcie ktoś się pojawił z kim [...]

[...] aby zrozumieć jakiego typu modyfikacje potrzebujemy pod kątem własnych braków. Ważne jest też aby potrafić przełamywać zastoje w rozwoju. Generalne zasady to pewnie każdy zna (rodzaj siły - liczba powtórzeń): maksymalna - 1-3 moc - 4-6 masa - 8-12 wytrzymałość - 15 w górę Problem w tym, że to są ogólne zasady i z mojego doświadczenia wynika, [...]

Facepull* Wiem Apokalipsa, że to zwyczajna literówka, spokojnie, bez bana ale może autor nie zna ćwiczenia i to go wprowadzi w błąd....więc poprawiam. A poza tym w treningu, którym przedstawiłes skróciłbym nieco biceps, w tej chwili jest więcej serii przy bicepsie, niż przy tricepsie, a przecież powinno być raczej na odwrót, jeśli już ma być [...]

Masz forum-multum wiedzy. Powinienes trening ulozyc sam(wrzucic do dzialu-trening) ktos kto sie rownie dobrze zna co ten znawca-oceni ci go za free Diete powinienes ulozyc sam(dac do oceny w dziale odzywianie) j/w Masz w linkach podwieszonych mega zbiory art-o treningach. "Profesjonalista" da ci jakis pospolity trening-ktory 100 razy [...]

a co byście chcieli wiedzieć więcej o mnie? testosteronu i deci po 1 ml na strzał. Nie wiem dokładnie jaki testosteron to będzie, wiem tyle że Polski. na wszystko będzie miał oko kumpel który sie na tym zna. Ale chce sie popytać więcej osób. Czyli po takiej małej kuracji plus odblok clomidem będe mógł miec bobaska??

Witam Chciałbym trochę przypakować w barkach, pleach, bicepsie i klatce. Zakupiłem gryf i ławkę, mam jeszcze kasę na obciążenia. Teraz moje pytanie: czy ktoś kto zna się na rzeczy byłby na tyle dobry żeby ułożyć mi konkretny plan ile serii i po ile w każdej, i jak mam ćwiczyć żeby były jakieś efekty? I czy w ogóle uda mi się coś w miare osiągnąć [...]

[...] siłę szybkość koordynacje technikę i wytrzymałość ?? i chciał bym abyście mi pomogli ułożyć w jaki dni co mam trenować bo ja jestem blady a ktoś tutaj na pewno się na tym zna żeby to dało efekt i miało nogi ;D ćwiczenia to już sobie z neta dobiera sam chyba ze znacie jakiś efektywne to możecie polecić ;D z góry dziękuje i wszystkie pomoce są [...]

To ja może zmienię troszeczkę kolejność pytania na: Czy zna ktoś tą panią?xd

[...] zamiar kupić jeden z tych amerykańskich produktów które napisałem w temacie. Nie ma większej różnicy w cenie, lecz piszę tu głównie w celu takim, żeby ktoś kto się na tym zna powiedział mi poprostu które jest lepsze. w anabolic mass występują dwa rodzaje kreatyny i jeden prekursor, glutamina, a w anabol mass za to są metoxy. Tak więc [...]

[...] i efekty maja może mniejsze, ale doświadczenie innych ludzi + wiedza, którą można teraz nabyć łatwo pomaga bardzo dużo w praktyce. Tu nie chodzi o bronienie kogokolwiek ale znam wielu ludzi ktorzy ćwiczą i jedynie początkujący spekulują na temat czy im wszystko spadnie po kreatynie, zazwyczaj spada bo przestaja ciwczyc po zaprzestaniu [...]

[...] WYRABIA SIE WALCZAC Z PRZECIWNIKIEM LUB WYKORZYSTUJAC WLASNA CZY PARTNERA WAGE CIALA , PO CO PRZENOSISZ TO NA FEDORA? Przykład Fedora podałem tylko i wyłącznie dlatego że zna go niemal każdy. Ponadto to mistrz nad mistrze w tym co robi. WEZ PRZECIETNEGO GOSCIA CO CWICZY SAME PODC NA DRAZKU I POWIEDZMY ZAWODOWO KOPIE ROWY I POROWNAJ DO [...]

[...] pewnych grup mięśniowych a rozluźnieniem innych , lub tez ich osłabieniem szkoda że nie jesteś ze stolicy bo skonsultowałbyś się z Mawashim lub napisz do niego priv on się zna na rzeczy i ma kontakt z kimś kto mógłby Ci pomóc uwierz na fizjoterapeutów i innych lekarzy wydałem grube tysiące złotych i nic nie pomogło więc mam pewien obraz [...]

Chcę cwiczyc tylko pompki. Więc jak ktoś zna jakies fajne systemy treningowe to niech sie podzieli:)

mnie też wkurza jak ktoś mi pisz "king_odin" zwłaszcza jak zna mnie już trochę dobrze, że sobie nie dałem nicka "great_majesty_King_Odin"

[...] to skonczyłem na 42-43cm w łapie, ponad 120cm w klatce i prawie 70cm w udzie. Z wyników siłowych jakich moge się pochwalić, mimo że pewnie nie ma czym, ale ten kto mnie zna wie jakie cienkie ciężary waliłem w dziennikach więc uważam że progress duży: Przysiady 150kgx3+1 Wycisk hantli skoks dodatni (ciężar jednego) 35kgx7 Martwy ciąg- 150kgx4 [...]

[...] Chciałbym przez te lato trenować intensywniej, przy pomocy suplementów (nie chodzi mi tu o górę puszek i tabletek). Jedyny suplement który zażywałem, z poleceń trenera, były to węglowodany na długich treningach. Mój trener nie zna żadnych odżywek i suplementów, więc nic mi nie jest w stanie doradzić. Liczę na waszą pomoc! Z góry dziękuje!:)

Czytałem to ale jeżeli ktoś się nie zna to cięzko jest poprawić

[...] na leżaco 3x10 Wyciskanie w skosie 3x10 Rozpiętki 3x10 Sobota Plecy i grzbiet Marty ciąg 3x10 Szrugsy ze sztangielkami 3x15 Wioslowanie sztanga 3x10 Prosiłbym kogoś kto zna sie na rzeczy o sprawdzenie mojego planu i ewentualnie dodanie swoich ćwiczen lub w przypadku gdy mój plan byłby zły o ułozenie nowego. Mam też pytanie odnosnie tej [...]

TLS ma, ale jeszcze nie widziałem. Owszem - koszta są, ale - szczególnie teraz - Pudzian generuje takie zyski, że warto byłoby to chyba wykorzystać. Nawet Espumisan miał reklamę w tv i cała Polska go zna.