zmiana

jarzynko droga jaka to zmiana twoim zdaniem o 360 stopni?<hahaha> i nie udzielaj porad medycznych bo znasz sie na tym jak ja na fizyce jadrowej Zmieniony przez - Bycza Moc w dniu 2009-09-16 00:24:36

Zmiana niesamowita ,ale jesli jadła 1400kcl to strasznie malutko jak na chłopa Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-09-16 10:43:32

Grzbiet - genialne. Barki - kazda moja zmiana powodowala ze spec staje sie 10 razy bardziej wydajna. Imho dziala dobrze, ale mozna lepiej.

Od momentu wypadku na drążku(w maju bodajże), po którym wylądowałem w szpitalu, do teraz nie wiadomo co mi jest. Przez cały czas czułem tylko napięcie w karku(dochodził lekki światłowstręt i zawroty). A ostatnio podczas ćwiczenia pojawił się znów ból głowy. Mam jakieś napady dziwne...Momentami da się wytrzymać, a po chwili zaczyna uderzać, tak [...]

[...] Niestety, taką głodówką niewiele zmienisz. I jak będziesz nadal tak jadła, to módl się by nie odzyskać tych 15 kilogramów z dodatkowym bonusem +5kg. Pierwsza sprawa to zmiana żywienia. To co Ci wkleił WPC to absolutne podstawy. Koniecznie to przeczytaj, a link do tematu jowitki jest tu http://www.sfd.pl/-t523670.html Druga sprawa to [...]

Adjes oczywiście każda zmiana szerokości chwytu, kąta, rodzaju chwytu w inny sposób atakuje mięśnie

[...] tylko gdy czuje sie zajechany. Plan lekko modyfikuje non stop, a gruntowne zmiany wprowadzam badz wtedy - gdy zminia sie cel treningu, badz wtedy - gdy jakas gruntowan zmiana mnie zaciekawi. NIe krytykuje "planowania" - uważam, że jest potrzebne, aczkolwiek mniej potrzebne sa wymuszone przerwy w treningach. NIe znaczy to przeciez [...]

http://www.sfd.pl/unnamed69%2D_jazda_z_mas%C4%85_str_6-t504665.html zmiana nazwy tematu na unnamed69 - jazda z masą str 6,7

[...] wyraznie umocni sie na prowadzeniu w statystyce oddanych strzalow %) skutecznosc jak zawsze lipa Chini wrocil i juz marnuje mnostwo swietnych sytuacji, ale fajnie, ze chociaz umie je sobie w jakis sposob wypracowac swietny mecz Iwanskiego Choto i Astiz wciaz wciaz w kapitalnej formie niezle Rado, dobra zmiana Smoly reszta nic nadzwyczajnego

No właśnie ...raz jesteś, raz Cie nie ma, choć ja Cie prowokuje, bo to moja domena... Klasyka. Na tym albumie się wychowałem 3:44... Pamiętam jak dziś. Brat przywiózł mi kasetę z wojska i się słuchało wkoło to samo... Wszystkie teksty znam na pamięć...To były czasy Walkman Rulez i co godzinę zmiana baterii bo "Rutyna" przerwana

tutaj nie tyle pomogą suplementy ale zmiana treningu, przydałby sie u ciebie na poprawieie definicji, znajdziesz takie w dziale TRENING, co do suplementacji można dorzucic białko, aminokwasy, bcaa, masz wiele firm do wyboru, pozdrawiam Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-20 13:45:33

[...] nawet ze teoria o wysyceniu sie lub inaczej spadku wrazliwosci receptorow AR na podawane z zewn AR jest prawdziwa, to estry tego samego srodka nie maja nic do rzeczy (zmiana propa na enana itp)ehehe. Inna sprawa o podbic dawki lub kompletie zienic srodki. Ja jednak zrobilbym offa pct i atakowal z nowu Zmieniony przez - Roid_rage w dniu [...]

nie ma znaczenia ile juz go robie ? czyli trenowac tym samym planem az przestanie przynosic efekty i wtedy zastanawiac sie nad zmiana tak ?

[...] ogromna a artykuły zarąbiste. Jak sobie poczytałem nagle się oczy otworzyły i w końcu zdałem sobie sprawę co robię źle. reasumując nic na siłę - redukcja z głową + trwała zmiana trybu życia. Od dawna tak dobrze się nie czułem i teraz już po kilku miesiącach wiem jak głupi byłem i jak wiele straciłem, ale cóż póki co jeszcze młoda d upa jestem [...]

chyba tak właśnie zrobię, nie ma co na wariata przedłużać w sposób nieprzemyślany. na 20 tygów przyjdzie jeszcze czas myślę, że styczeń-luty jeszcze tak pro forma napiszę plan działania i jakby ktoś mógł zaaprobować/poprawić: Biję od dziś w sumie jeszcze 3 tygodnie propa w dawce 100mg e2d. Od przyszłego poniedziałku biję hcg w dawce 500iu ed w [...]

nie jest mozliwa zmiana tłuszczu w miesnie. hmb nie wymieniaj tylko ie kupuj lub sprzedaj , na supementy jeszcze dla ciebei za wczesnie, najpierw dieta i trening

oczywiście zmiana kolejności ćwiczeń to już inny bodziec na miesień

Buehehehe o 360 stopni to zadna zmiana, tylko powrot do punktu wyjscia co tu taka cisza? znowu ban? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-09-23 09:38:25

[...] ćwiczyl i dasz wysilem tej ręki, ona pod ciężarem moze Ci sie zlamać lub zwichnąć... ja osobiscie spotkalem sie z Takim przypadkiem. musisz przestać ćwiczyć na jakieś 5 miesięcy. nie noś nic w tej ręce ani nie wysilaj jej. niech dobrze się zrośnie i mozesz zacząć ćwiczyć. ps. gdy bedzie szybka zmiana pogody, moze czasami strasznie boleć ręka.

zachęcam do zapoznania się z 10 wskazówkami żywieniowymi następnie zmianą nawyków a potem branie się za diety bo ta cała jest do zmiany