zma

Tak, bedziesz mial wiecej pary po ZMA Moze i warto dokupic do zestawu suplementow, ale samego sie nie oplaca. Jak masz wszystko to kup, jak nie to lepiej kupic glutamine.

Jem codziennie ok 250g białka z czego 220-230 zwierzęcego - ważę 95kg. Nie chcę więcej bo ostatnio jadłem dużo to mnie zakwasiło i miałem okrutne problemy trawienne. Na noc jem ZMA scitec, ale wstaję rano i wszystko mnie boli.(redukcja) Biorę się do czytania tego co TomQ wkleił :-)

BTW: dziś przeczytałem także (gdzień na tym forum, w ciut starszym temacie) że ZMA ma na ten czynnik bardzo pozytywny wpływ... zamierzam sprawdzić - moze mi to ktoś potwierdzić?

Zma zawiera cynk ktory jest pomocny w zwalczaniu tradziku.

zma,tauryna w zaleznosci od brakow w diecie - gainer/bialko

tauryna, zma (apteczne-dużo taniej wychodzi), witaminy, Omega 3, I tak jak mowi Damixx gdy masz braki w diecie to białko/gainer.

mam kreatyne i dextrojuice i ten testosterol chce dokupic jakies białko to jak radzicie to odłoze ten testosterol i kupie zma ( a co bedize jak bede jadł to z testosterolem pogorszy efekty czy ... ) ??

aha i mysle nad tym zeby ZMA dorzucic powiedzcie co wy na to bo jutro lece na zakupy

jak cie stać to możesz walić wpi, zma możesz przez cały czas stosować. Zamiast tej l-karni co napisałeś zaopatrz się lepiej w 2 butle vitalmax l-karnityny vitalmaxu 500ml po 30 000mg.

narazie dzisiaj kupilem hmb i x-treme power burner, jutro lece po WPC a czemu WPC a nie WPI skoro w WPI jest wiecej bialka? a co myslicie o ZMA?

ZMA to tylko minerały nie licz na cudowne działanie

proponuje jakis dobry booster tescia, zma nie da rady

nie ma osobnego zma na mase, siłe i rzeźbe. każde jest takie samo. ja biore apteczne

wiesz co to jest zma ? bo pytanie Twoke wskazuje na to ze nie. poczytaj na forum. pzdr/

jeśli dieta już jest to węgli/białka/gainerów już nie potrzebujesz jeśli już chcesz coś kupić to witaminy&minerały, ZMA, Omega-3

zaraz pomylilo mi sie...tribulusa nutrenda bralem, i teraz chce kupic zma tej firmy! oj, ****a! cos sei ze mna dzieje!

zma obojetnie jakiej firmy, kup najtansze

fakt, cena/ilosc raczej zadne inne zma tego nie przebije ale j/w (choc nic od nich nie jadłem) to bym nie kupił, nie wzbudza u mnie zaufanie ta firma

Olimpowi mozna wiele zarzucic ale nie obawiał bym sie o to co jest w srodku no ale nie o tym temat ;-) wybór zma jest spory , trzeba tylko sobie przeliczyc ilosc/cena bo co producent to inna ilosc kapsów w opak.czy inna ilosc kaps na porcje dzienna

zjedz godzine przed snem zma a po 30 min ostatni posilek