SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zma

  • No juz ostatni temat ale chce miec wszystko dopiete na ostatni guzik Zestaw bedzie wygladal tak: -Jet Fuel 120kaps -BCAA -Białko -Zma -i Arginine 3 Activlaba czy lepiej AAKG Olimpa??? - coś jeszcze dodac do zestawu???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2009-05-24 19:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wapno - które najlepiej i czy warto ? 1000mg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wybór rozpuszczalne z wodą. Moje pytanie kiedy brać a kiedy nie brać ? i od razu 1000mg rozłożyć czy jak ; ) czy przed po treningowo jakieś wskazania złe dobre. Na noc biorę zma więc na noc odpada. Pytanie na uboczu osobiście czuje, że dobrze na mnie działa wapno ale nie wiem czy np nie powoduje iż więcej białka odprowadzam niż przyswajam ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6801 Data: 2009-05-25 18:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] naprawdę kawał dobrej roboty :) Wstęp mamy za sobą to teraz przechodzimy do sedna otóż chcę zrobić cykl wymyśliłem sobie coś takiego: cm3 + monohydrat + carbo + tauryna + zma + vitaminy i tran ewentualnie do tego coś na stawy. Celem ma być masa i siła Dietę oczywiście mam obliczoną. Mój staż to tylko 0,5 roku po dłuższej przerwie ale wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2009-05-25 21:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie, jako że mam spore zapasy tłuszczyku i niestety także zwisającej skóry (odchudzanie - efekt spadku o 36kg - min 78 bylo) - jakie suple wrzucić po zakończeniu cyklu z celem wymienionym w temacie. Plany sportowe na wakacje; siłka 3 razy na tydzień, basen 2 razy, tenis i piłka w różnych proporcjach. Co mi proponujecie? Ja zastanawiałem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2009-05-25 22:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupiłem 120 caps ale potrzebuje 60 więc 60 mogę sprzedać nie chce dużo. Swoje caps sobie odsypałem ; ) jak by ktoś chciał pisać tu lub ew. gg: 4462736 mogę wystawić allegro ! Chętnie zamienie na zma(trec/olimp) 60kaps.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2009-05-26 20:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] drążek, modlitewnik, maszyna do nóg, ławka. Dieta: 3500kcal 130g białka węglowodanów i tłuszczy jeszcze nie obliczyłem :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam zamiar do tego planu brać cm3 + mono + aakg + zma Zmieniony przez - Quoda w dniu 2009-05-27 14:39:38 Zmieniony przez - Quoda w dniu 2009-05-27 14:44:02

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2009-05-27 14:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka supli - kilka pytań!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytań co do dawkowania zestawu supli :) Zestaw wygląda następująco: 1) TSE (po tygodniu przejście na SCORCHa) 2) BCAA XTRA 3) resztka CP (175g), później jabłko cm3 5) zma, omega3, vita-min plus 6) białeczko, gainerek (tego raczej użyję w minimalnych ilościach po treningu) Pytania: 1) Jak dawkować BCAA w DT gdy robię FBW+AEROBY? Przed FBW i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2009-05-27 22:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam po epi i m drolu odblokowalem sie 11 tabsow clomidu i zma teraz po miesiacu jem sobie tribusteron 90 w sumie moze wiecej niz po miesiecu bo nie czuje zeby moje libido skakalo jakos znacznie. czy nie zakloci to w niczym cyklu ktory planuje za miesiac na mietku ? albo jesli clom + ten marny tribisteron nie odblokuja mnie do konca ? ;p

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2009-05-28 16:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dziękuje firmie Biogenix & Nutrifarm i szanownemu żuri za możliwość przetestowania tego zestawu suplementów i odżywek, może przestane być suchym leszczem? Dam z siebie 100%! Długość testu to ok 60 dni (8 tyg) także pobedziemy ze sobą kawał czasu ;). *** ZESTAW TESTOWY *** Na zdjęciu brak 1x Crevolution 1. Biogenix Ultra Whey 3500g x1szt. 2. [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 00:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening podwojnie dzielony 4x tydzien ;)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] CZY MASZ DIETĘ; ? B:2g W: 3,5 T:1, mysle ze dobrze, stopniowo zdobywam coraz lepsza mase 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : nie 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : omega3, zma, sp80, bcaa xtra, dyma burn zostało mi 40kaps na ten cykl i chyba dokupie super cuts 3 i za tydzien chce kreatyne mysle nad mono multipower albo inkosportu albo cm3 albo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5646 Data: 2009-05-29 11:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma

    Temat
    Targowisko

    Kupie zma w dobrej cenie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2009-05-29 16:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań...

    Temat
    Doping

    Siema mam do was kilka pytań w imieniu mojego kolegi który nie ma neta ile dni po cyklu metanabolu nalezy wziąsc kreatyne i jaką mono czy tcm? i czy po cyklu 100 tab metanabolu jako odblok starczyło by zma lub tribulus? z góry dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2009-05-30 01:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to rozłożyć optymalnie ?; )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Produkty no-xplode 1,2kg cell mass 1kg shock 1kg storm 800gram kreatyna z universala 1kg 2x puszki z activelabu bcaa xtra 2x puszczki anabolic window zma,witaminy,czosnek - z olimpu i o3 z treca będę stostował dodatkowo przez cały okres w sumie teraz też stosuje jak czegoś zabraknie mogę dokupić zapewne xplode zabraknie i bcaa cykl tak z 90 dni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2009-05-30 10:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK SUPLEMENTOWAC ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ZMA, KREATYNA MEGA CAPS 1250, L-GLUTAMINE, CARBO , GAINER MCT, HMB WSZYSTKO OLIMPA JAK TO BRAC ZEBY MIEC JAK NAJLEPSZE EFEKTY

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2009-05-30 16:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z odbytem, po którym suplu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zacząłem przyjmować amino 1500, cla, dlpa, zma, quarana, glucozamina, omega 3. od paru dni mam problemy ze sporym parciem na odbyt i robi się coś w rodzaju guzka, ale nie jest to hemoroida. mam pytanie, może ktoś wie, po którym suplu to może być, bo jedyne co przychodzi mi do głowy, to droga prób i błędów, czyli odstawienie wszystkiego i podawanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2009-05-31 01:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do ładnego ciała

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam witam!. Chciałbym zgubić troche brzucha no i poprawić estetykę mojego ciała. Z diety 10 zasad żywieniowych, bo moja sytuacja finansowa nie pozwala mi na profesjonalną dietę. Ankieta: Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: Spalenie tkanki tłuszczowej, ogólna poprawa wyglądu ciała Staż treningowy na słowni: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2009-05-31 11:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam na imię Krzysiek i mam 19 lat. Jestem świeżo upieczonym absolwentem liceum, więc mam długie wakacje, które chciałby wykorzystać na poprawę moje marnej sylwetki . Od stycznia 2007 zaczalem pracować nad sylwetką - biegałem, robiłem też jakieś pompki, brzuszki, itp., ale wciąż wygladałem jak pół dupy zza krzaka. Wtedy też trafiłem na SFD i [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 14438 Data: 2009-05-31 23:28:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • co tak wogole daja testosterony, zma ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co daja testosterony i zma? masa sila?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2009-06-01 18:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatki masy przed wakacjami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie, jako, że redukcja przebiegła dość dobrze poszukuje teraz czegoś na ostatki dobrej masy przed wakacjami. Narazie dysponuje 3,5kg Protein 80, około 1,6kg magnum 8000 treca resztką BCAA i 200pln na odżywki. Planuje dawkowanie białka w proszku około 100g/dzień, reszta z michy, węgle proszkowane 60g/ dzień. Zastanawiam się nad [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2009-06-02 12:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybko i zwięźle, Cykl: 1-4 M-drol 20 md ed 3-10 Epi 20 mg ed 7-14 Prop 100 mg ed PCT: 1-3 dzień Clom 100 mg 3-15 Clom 50 mg Do tego Attitude jedno op 3 tygodnie, po tym Arrmadex XT jedno op. No i ZMA + TRIBULUS. Dodać jeszcze Tomaxifen ? Czy powinno starczyć ? Zmieniony przez - Gel_Shock w dniu 2009-06-03 12:13:34

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2009-06-03 12:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)