zma

podjelem decyzje kupuje chyba( kreatyne, tauryne, zma, ala ) no ale chce zeby mi wszystko pasowalo wiec sie chce jeszcze poradzic co o tym myslicie

mozesz wkleic swoją diete? za 250zł kup np.cp + mono do tego zma a za reszte żarcie

Za relaksujący wpływ ZMA odpowiada magnez - kup sam Mg (+B6) i tyle. Z DAA może by ćróżnie jesli chodzi o sen

spoko, a co moge dorzucić do tego cyklu cp+mono.. aby był efektywniejszy? dieta jest. moze warto brać zma przed snem..albo coś innego doradzcie!

Kup porządny spalacz i ZMA ,będziesz miał wycinkę i regenerację :-P

ZMA i TT ale nie w Twoim wieku, to dobry suplement ale nie będziesz miał po nim jakichś niesamowitych przyrostów lucek

lucek spójrz na wyniki szabli...myślę, że on już się przygotował do ZMA i TT:)) Doradca w dziale suplementacja

Wiek ma znaczenie bo TT i ZMA należy zacząć brać w momencie kiedy zaczyna spadać poziom wlasnego teścia czyli około 24 roku życia (Zwierz nie załapiesz się) ale przecież i 16 latki koksują więc to tylko rada lucek

nie wiem..czy się cieszyć czy płakać? z jednej strony nie mogę poszaleć z ZMA i TT ...no ale z drugiej strony mam zaledwie 23 lata..i nikt do mnie nie powie : Lucek...ty staruchu! buahahaha!!!! P.S. Sorry Lucek ...ale nie mogłem się powstrzymać:) Doradca w dziale suplementacja

Ale Lucek czy ty brałes ALC olimpa? Mi się wydaje, że wskazane by było z ZMA i TT , bo w końcu w acetabolanie też jest ALC...... Darkman X

wiec tak...ja w tejchwili stosuje alc zaniedługo dołacze dotego zma a po jakims czasie dojdzie tt. samo alc w dawkach ok 1500 mg roownierz jest odczuwalne(wieksza energia i zapał:) do treningoow ,lepsza regeneracja,lepsza pompa na treningu-...to co zaobserwowalem po ponad dwutygodniowej kuracji samym alc) pozdrawiam bigger biger

Ja biorę TT i ZMA zawsze z ALC wcześniej brałem Twinlaba, teraz przeszedłem na Olimp - akurat co do karnityn to wg mnie Olimp ma najwyższą jakość więc można brać w ciemno lucek

Ja mysle, że w ogóle jest sens brania zma , tt, alc podczas cyklu kreatynowego . Dlaczego? Bo sama kreatyna nie jest typowym anabolikiem, tzn. że sama w sobie nie przyspiesza anabolizmu białka. Natomiast skutecznie stwarza warunki dla lepszego anabolizmu poprzez lepsze uwodnienie i rozrost komórek. Dlatego wskazane by były m.in. związki [...]

glutamina to znakomity suplement dla pewnego genotypu bez podstawowej znajomosci wlasnego organizmu treningi to bardzo duze obciazenie dla ukladu immunologicznego, ktorego crush ciagnie za soba reszte ukladow w tym rowniez hormonalnego co objawia sie wysokimi sklonnosciami do przetrenowan/przemeczen i brakiem postepow w trenowanej dyscyplinie a [...]

sam strom w zupelnosci wystrczy ... mozesz kupic jakis no booster jak masz kase.. oprócz tego zma,omega 3 , witaminy

[...] jest chyba pod różnymi postaciami, przynajmniej tak mi się wydaje. no i zastanawiało mnie to ze cynk olimpa jest tańszy i ma wiecej cynku, a jednak stereotypie aptecznego zma to zincas forte a nie olimp. no i jeszcze co jest takiego w zincas forte co nie ma w olimpie, że ten jest na receptę a ten nie. Zmieniony przez - wsc w dniu 2009-03-31 [...]

jak flex, przy dobrych wiatrach obejdzie sie bez albo kup tribulus + zma poprostu Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-04-28 14:26:49

ZMA apteczne przed snem czyli: Magnez + B6 + Cynk

mozna stosowac na noc- pomaga w regeneracji/zasypianiu. nie trzeba miec brakow. mozesz w tym wieku. nie ma skutkow ubocznych. mozna stosowac tez inne suple biorąc zma (np. carbo i bcaa)

na takie cuda nie licz, ze poprawi ci sie wytrzymalosc. jesli ci na tym zalezy- kup beta-alaninę. zma jest bardziej na regeneracje. bez diety to w ogole ciezko w sporcie cokolwiek osiagnąć