zma

hehe . 8 tyg. to wystarczajacy okres. Jezeli jestes bardzo zalany tluszczem to mozesz dokupic jakis spalacz np. thermo speed, thermo fat burner czy l-karnityna. Radzilbym zakupic ZMA albo BCAA (zapobiega katabolizmowi czyli utracie miecha co przy rzezbie, diecie ujemnej i czestych aerobach zdarza sie) no i to chyba tyle. powodzenia

eeroo FBW próbowałem w rożnych odmianach (15-10-5, HST, skrócone FBW w stylu Billa Starra). Powiem, że kiedyś, owszem, fajnie się tym ćwiczyło, przyznaję, ale ile można tłuc jedno i to samo? Dlatego właśnie ułożyłem sobie splita partia raz w tygodniu. Choćby dlatego, że nigdy wcześniej takowym nie ćwiczyłem. Dietę mam całkiem niezłą jak na moje [...]

1. Dwie male puchy cp lub sam monohydrant jak to pierwszy cykl kreatynowy lub mono+jablko 2. Vitalmax 3. Ten od Animali 4. Jezeli masz kase to mass xxl poniewaz jest wedlug mnie najlepszy z tych co wymieniles Masz kase to SP80 5. Omega 3 z Olimpu dawkowanie na opakowaniu. 6. Jezeli kupisz cp to nie kupuj tauryny a jezeli mono to mozesz kupic [...]

a co z omegą , ZMA i dniami nietreningowymi ?

[...] nie jestem pewien czy już są takie jak powinny być heheh,wbiłem już prawie 15000 hcg i jeszcze wbije kolejne 5000,w tym dorzucilem testo freak przez 2 tyg teraz tribulus,zma i wit b6 koło 200-300mg dziennie,bromo 5mg,nolva 20 biorę raz dziennie ale mam już proviron w razie czego na progesteron i nie wiem czy z nolva normalnie szamac czy [...]

jak go brac? 1-4 20mg ed czy taki cykl by był dobry 4/5/6/6/5/4 Nie jakie białko by mozna było do tego dozucic? Zalezy ile masz kasy. Ja jem ostrowie i nei narzekam. czy musz wziasc odblok 6tab clomidu lub jakis boster testosteronu wystarczy. Czy sam sylimarol wystarczy jak i ile jego brac? 1tab do kazdej porcji. Po cyklu hepatil. Co by było [...]

2.ZMA TM original 90caps data - 12.10 3.Glutamine MG 300caps data - 03.11 ile?

wstaw fotki bluz mordexa i koszulek vitala ile najtansze zma

ile za aakg i zma

jeśli masz pieniądze na BCAA to śmiało możesz brać, jednak nie jest to konieczne ZMA to polecam apteczne czyli filomag b6 + zincas forte. jest to samo, z tym że te pierwiastki nie są chelatowane i wychodzi o wiele taniej. co do kreatyny to polecam standardowo jak wszyscy zielone mono z Vitalmaxa :D kreatyna to kreatyna wszędzie taka sama, więc nie [...]

tzn BCAA przyda sie niekoniecznie ZMA moze odpuścić narazie BCAA + Mono = 100zł

mozesz brac zma. 500g starczy na cykl. mozesz tylko po treningu

Ok, jeżeli uda mi się dostać zincas forte bez recepty to skuszę się na apteczne, jeżeli nie, wezmę MZB. Jeszcze jedno pytanie odnośnie dawkowania, ile g BCAA po treningu? Mono w DT: 5g rano, 5g po treningu czy 5g przed i po treningu? (boje się kłopotów żołądkowych). W DNT: 5g rano czy w porze treningu może być? ZMA apteczne - 4 tabletki filomagu [...]

MZB a ZMA to w sumie to samo więc nie bierze się tego i tego.

oczywiscie do tego wszystkiego duzo witamin i mineralow , ZMA na wieczor i jescze jedno pytanko jak ma sie sprawa z piciem wody?, aktualnie pije okolo 5 litrow dziennie , czy podczas diety redukcyjnem powinienem zmniejszyc ilosc plynow? a jak tak to mniej wiecej do jakiej ilosci na dzien? dzieki i pozdrawiam

Mi straczy jeszcze na tydzień, ale ActivLab o mnie zadba i za tydz kolejna porcja supli do testu - ZMA również zamówione pzdr

no tak , ale co porownujesz 5-htp do witaminek (zma) :) hehe

MolderDist wielu sportowców łyka ZMA bo wiedzą ,że to pomaga im ;) .

no chyba , ZMA nie zaszkodzi , o to sie nie ma co bac , zeby zaraz ktos zle nie zrozumial i sie nie przestraszyl ;d

zakladamy zwm owimy o prwadziwym ZMA ze tak powiem :)