Witam. Zamierzam zrobić cykl na masę, posiadam Storma i Shocka z Universala oraz Ostrowie WPC 80. Mam dodatkowe 150 zł i zastanawiam się co do tego dokupić żeby dało większego kopa. Myślałem nad ZMA lub coś w tym stylu. Zastanawiałem się nad tym zestawem http://www.sfd.pl/sklep/Inkospor_X-TREME_CREATINE_+_X-TREME_ZMA-opis3376.html lecz nie wiem, [...]
Knife fejka nie mam bo towar sobie kupiłem w aptece a dwa przyrosty są także do towaru sie nie czepiamy, być może to tylko moje odczucie że ogólnie coś sie dzieje...psychicznie może trzeba zmienić nastawienie...i może jakiś weekendowy wypadzić z chłopakami z daleka od młodej coś poprawi ale ZMA sobie zakupie w poniedziałek [...]
Gala: przeciez napisal ze nie ma zadnego planu treningowego bo cwiczy po 30 minut jednym ciezarem zeby dzieci nie obudzic. A suple tu nie maja znaczenia. Jdynie co by sie przydalo to Magnez na regeneracje albo lepiej ZMA. Pozatym w tym przypadku wazniejsze od supli i planu jest regeneracja. W wieku 18 lat organizm sie szybciej regeneruje niz np w [...]
[...] nie umieszczaj już linków innych sklepow niż sklep.sfd.pl bo możesz dostać bana tak samo jak i za nie edytowanie postów, trochę ładu i składu niech Twoje wypowiedzi maja zma zaliczane jest bardziej do pro zdrowotnych dlatego cyklu na tym nie zrobisz tak samo i hard mass to uzupełniacz diety Zmieniony przez - kowalukf w dniu 2011-01-29 [...]
a jeszcze takie pytania mam 1. biore w ciagu dnia 1 tabl. body max + czy na noc jakybm bral ZMA APTECZNE to by jakos kolidowalo to ze soba czy mozna je laczyc bez problemu. 2. czy do chleba sniadanie/kolacje moge dodac wedliny/ser?? nakolacje to bardziej wedliny bo bialka i tak juz duzo jest wiec chyba ser odpada 3. czy rodzynki/daktyle/suszone [...]
Przed treningowo. Jabłczan cytruliny 3-5g: -citruline malate primaforce -aerO2 biogenix Kofeina w 100-300mg: -caffeine kaizen Na regenerację bcaa, zma/mzb - jeśli zachodzi taka potrzeba. Witaminy, minerały, tłuszcze, odżywki - według potrzeb ale to oczywista oczywistość. I nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]
Czy zdrowotnie moge w trakcie cyklu na enanie dołożyć ZMA w celu podniesienia libido i poprawienia samopoczucia a dodatkowo powinna się poprawić efektywność snu.
Tak, rozpisz twoja dietę. Chciałbym policzyć kalorie chociaż. BCAA działa, ja odczułem na regeneracji mięśnia i to nie było placebo, bo zawsze miałem problem z regeneracja barków, BCAA mi tak pomogło, ze moglem, je ćwiczyć 2 razy w tygodniu bez obawy, ze mięsień po prostu przetrenuje. Oczywiście dieta była. Nie wiem skąd snujesz teorie, ze [...]
24.01.2011 25.01.2011 26.01.2011 27.01.2011 28.01.2011 24.01.2011 Próba bicia rekordu w wyciskaniu leżąc - 148kg ( Poprawiony o 8kg ) 25.01.2011 Próba bicia rekordu w przysiadzie - 170kg x 1 ( Wynik poprawiony o 20kg z przed półtora tygodnia ) 26.01.2011 Trening na dworze Pchnięcia na odległość(7,26kg ) Najdłuższe pchnięcie 14.06m 27.01.2011 [...]
Ja osobiście stosuję zma apteczne. Zadnego innego nie miałem możliwości wypróbowania, ale olimp twierdzi /i ma na to o ile wiem certyfikaty/, że jest jedyną firmą na rynku mającą patent na chelaty, ktore to są najlepiej przyswajalną znaną formą minerałów, a więc jest ok. /pozdr
Obecnie biorę cynk olimpa jak i magnez z B6 również olimpa, ZMA składa się z tych dwóch składników. Zainwestować w typowe ZMA czy tak jak teraz biorę jest ok? Co do węgli zrobię jak piszesz, połowę zostawię a połowę zamienię na tłuszcze. Dzięki
[...] urodziny mam w maju Staż: czerwiec 2009 Wzrost: 182 Waga ciała: ~92/93 2) Ostatnio brane suplementy Podstawy, czyli kreatyna, bcaa, witaminy i minerały, białko, carbo, zma, kofeina itp. 3) Najbliższy cel sportowy redukcja tkanku tłuszczowej do poziomu poniżej 10%BF, po długim okresie masowania troche przybyło fatu, chcę uzyskać niemal [...]
wlasnie, zapomnialem napisac ze kupilem sobie zma zeby poprawic sobie chociaz jakosc snu skoro i tak jest on juz krotki z racji tego ze nie potrafie zasnac. bezdzie ciezko bez cukru przelknac ale postaram sie
Czyli 2 naraz na noc tak? tak lepiej niz rozdzielac? Pozatym nei wiem po co mialbym kupowac mzb lub zma. Przeciez 2 kapsy tego chela mag forte to 2 razy wiexcej magnezu niz bym se wzial kapsa olimp mzb sport formula. No niby w tym mzb jest jeszcze cynk. Ale zawsze rano lykam 1 kaps olimp vita min plus i tam jest cynk
[...] „niby” bo nie jestem w stanie tego zbadać i zawsze biorąc suplementy tego typu licze że zdziałają w jakimś stopniu to co proponują . Mamy tu tribulusa, zma, arginine i ornityne. Nie ma ich dużo w jednej kapsułce z racji, że jest aż tyle tych składników, a kapsułki Aminostara nie są wielkie, ale dawka wieczorna 6tabletek [...]
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"
