zle

Nie są złe te foty :) Odnośnie snu, to możecie sprecyzować czy chodzi wam o późne pory chodzenia spać (i wstawania) czy o tę regularność? Mnie, jako typowej sowie, chodzenie spać wcześniej na siłę wydaje się średnio zachęcające.

Kroki:5300 Suple:kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.omlet z twarogiem 2.ryż z kurczakiem i fasola 3.owsianka z owocami 1976Kcal 153B 64T 197W Moja dieta jest uboga w warzywa i owoce. Pije mało wody. Z tym cukrem to wiem, ze prawda :/. Postaram się trochę wyeliminować słodycze, lub robić sama, że słownikiem. Problemem też mogą [...]

Kroki:5300 Moja dieta jest uboga w warzywa i owoce. Pije mało wody. Z tym cukrem to wiem, ze prawda :/. Postaram się trochę wyeliminować słodycze, lub robić sama, że słownikiem. Problemem też mogą być, źle rozłożone posiłki. Często śniadanie jem dopiero o 15, z rana przejadam większość kcal i wychodzi na to ze na wieczór zostanie mi 150 i [...]

Ale bardzo kontrowersyjną rzeczą odnośnie takiego żywienia jest dieta grupy krwi A ( czyli wegetarianie ). Mój chłopak ma taką, je same mięso, ser biały i nabiał... a są to rzeczy, których kategorycznie powinien unikać, które mu szkodzą, są źle metabolizowane i zostają w organizmie w postaci tłuszczu i powinien jeść same białka roślinne ( może [...]

Zobaczę jeszcze jutro w pośladek, przelecę jeszcze ze 3 strzały jak nie pomoże zmienię propka Przyczyn może być wiele. 1] Nie sterylność środka. 2] zła reakcja na propionat 3] wbrew pozorom 100%stężenie propa 4] firma przesadziła z dodatkiem spirytusu , jako środka dezynfekującego, tak kiedyś było w pewnej firmie aczkolwiek reakcje osób były [...]

Ja tylko dodam, ze "sportowy" brzuch to kwestia wielu czynników i nie każdemu jest dane chodzić z kratą cały rok. A jak ktoś ma dobrego gena to nawet 3 mies. po ciąży może się kratą pochwalić. Jedni muszą się napracować więcej i mieć dietę dopiętą na ostatni guzik a inni nawet liczyć nie muszą, takie życie %-) I dla jednych niski bf będzie [...]

jak jesteś endo to faktycznie źle, ale dla ektomorfika to przecież dobrze

narkotyki są złe, uzależnić sie i bedziesz ćpunem, i skończysz wąchając klej i każdy ci to powie

Plik u mnie jest ok - coś pieprzy się dopiero jak trafi na vimeo i zostanie skonwertowany do ich formatu. Wysyłałem już 3 raz - ponad 1 GB i za każdym razem jest źle. Spróbuję teraz bez kompresji divx, ale to pewnie zajmie całą noc, bo goły plik ma 7 GB, a nie mam jakiegoś szybkiego łącza...

SOŁTYS CHYBA ZLE ZROZUMIAŁES - OCZYWISCIE ZE DOLNA PRACUJE BARDZIEJ EFEKTRYWNIE NIZ W WERSJI NA PLASKO JEDNAK GORNA CZESC KLATKI TYM BARDZIEJ PREACUJE BARDZIEJ EFEKTYWNIE nie wiem czemu w ogole musze o tym pisać , jesli Knife gdzies napisał (na pewno nie w tym linku!!!! ) iz górna część klatki się wyłącza to trudno ale tak nie jest - i [...]

no odcinki ciekawe - kontuzje barku hmm.. coś o tym wiem i najśmieszniejsze w tym wszystkim że nabawiłem sie jej na własne życzenie chcąc ćwiczyc "poprawnie" jak mi sie wcześniej wydawało że jest nią technika kulturystyczna -sztanga do góry klatki-ramiona szeroko na boki-naczytałem sie głupot posłuchałem koleszki i chyba nawet film [...]

a mi się udało obejrzeć dwie części... A pytanie dla WODYNA z odcinku z Danielem Grabowskim-na masie zjadam do 35 jajekdziennie -nie pytając jak to możliwe bo dla niektórych jajka są mdłe poprostu- ja zapytam czy mitem jest że jajka źle działają na męskie jajka-bezpłodnosć i te sprawy -pytanko na temat przyrostów w kg na takiej diecie- ogólnie na [...]

ja zapytam czy mitem jest że jajka źle działają na męskie jajka-bezpłodnosć i te sprawy Co? myślę że to jakiś lokalny folklor wymyślony przez gospodynię oszczedzającą jaja na odpustowy jarmark -pytanko na temat przyrostów w kg na takiej diecie- ogólnie na diecie masowej -jaki najlepszy przyrost-np na cyklu lub też -miesieczny- lub tygodniowy [...]

[...] treningowym 11. Trening w czwartek czy piątek mam uzależniać od tego czy mecz mam w niedziele czy w sobote? Rotowac sobie czy sztywno się trzymac piatku. Przepraszam za tyle pytan bycmoze niektóre sa oczywiste ale wole zapytac i robic dobrze niż nie pytac i ćwiczyć cos zle. Jeszcze raz dziekuje i serdecznie pozdrawiam Drygi16

demonseed - nie tak to działa. Przez to że najpierw zjesz troche zieleniny, białko pozostanie dłużej w żołądku i ma szanse byc poddane enzymom trawiennym nieco dłużej. Gautan: bzdura ze push press zza karku jest masakra dla barków, to kulturystyczne wyciskanie od uszu bez poluzowania napiecia miesni pomiedzy powtorzeniami jest złe, szczegolnie [...]

Aeroby nie sa zle, bieganie w terenie jak dla mnie jest ok:-) gorzej zima jak trzeba tylko po oswietlonych i odsniezonych sciezkach w kolko lub jeszcze gorzej na biezni walczyc%-)

[...] Geny trzeba wykorzystywać ;) Dzięki!!! super sylwetka, dobry zestaw supli, na pewno bedzie dobrze ;] Już nigdy nie zamienie supli HiTec'a na inne |-) Dzięki!!! Aeroby nie sa zle, bieganie w terenie jak dla mnie jest ok:-) gorzej zima jak trzeba tylko po oswietlonych i odsniezonych sciezkach w kolko lub jeszcze gorzej na biezni walczyc%-) Aero to [...]

czytam te wpisy i zazdroszcze bo u mnie wszystko strasznie sie pokomplikowalo nie myslalem ze takie choroby moga postawic cale przygotowania pod znakiem zapytania Nie poddawaj się, przez święta się wykurujesz, na nowy rok będziesz jak nowo narodzony. Jak się wraca po przerwie to trenuje się na 110% z tęsknoty za ciężarami :-D Na jakie zawody się [...]

Hej Hej Hej :-D Witam w nowym roku :-P Po sylwestrze ledwo chodziłam przez zakwasy na łydkach :-O wytańczyłam się za wszystkie czasy :-P Od wczoraj jestem na nowej diecie, jest ciut więcej jedzenia, ale daje radę :-D Wczoraj trening plecków+ tricepsa się nie odbył z wiadomych przyczyn, dlatego zrobiłam go dziś, a nogi zrobię w sobotę :-> [...]

Dasz radę, generalnie nie jest tak źle. Tylko mi na przykład jest dużo chłodniej :-/ Wrzuć kiedyś filmik z pozowania :-)