zle

No chłopie wreszcie jakieś konrety! Czyli raczej szybką masz przemiane materii i prowadzisz aktywny tyb życia. Grupe krwi możesz sprawdzić w kiążeczce zdrowia, zaraz po urodzeniu powieneś mieć tam wpisaną. Jeśli jej nam nie podasz to ułożymy Ci dietę bez uwzględniania grupy krwi i też będzie skuteczna Strong - wiem! ale to nie w tym rzecz! [...]

u nas w klubie niczym sie nie rozni pozatym ze sparingi lekkokontaktowe odbywane na 100% sile =],no ale trener przerywa jak źle sie dzieje.

1000kcal to ty wazysz ze 30kg ,nie to jest pewnikiem zle,wiek?waga?aktywnosc? dopiero porozmawiamy

matka ci tego nie wykryje nie masz sie co bac chyba ze źle schowasz

Cze wam-polecono mi abym (jako endomorfik) oprócz białka kupił jakiegoś termogenika-chciałem kupić UNIVERSAL Natural Sterol ale na forum czytam o nim złe opinie wiec może ktoś by mi doradził jakiś inny.AHA czy moge do tego brać jakiegoś gainera? A i jeśli chodzi o wiek to mam 21 lat.

.. Om zaakceptował Ps.. to jest złe i niedobre!!! nie mozna jesc takich swinstw!!

[...] zaleznie od dawki i dlugosci stosowania oraz od organizmu przyjmujacego ten saa. Deka i tak blokuje i tak czy z winem czy nie ale wino zapobiega w jakims stopniu gino progesteronowe(i tak zadkie), przytrzymuje libido a deka znowu zmniejsza prawdopodobienstwo kontuzji na winstrolu. Z tych powodow polaczenie deci z winem nie jest zle i tyle.

[...] spytac czy nie moze byc trening trica i bica taki jak w poscie Mawash_iego http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43126 - bic - tric I mianowicie chodzi mi o to czy to sa zle cwiczenia? Bo mam zakwasy po nich jak nigdy... I jeszcze jedno ,plecy moge robic tylko w piatki bo chodze na silownie(nie najelpsza) i w tedy mam dostep do przyzadow na [...]

sam sobie odpowiedziałeś - to twoja "przemiana materii" jednak zwiekszając spożycie i jedząc wiele posiłków dziennie oraz cwicząc siłowo (lekkoatletycznie takze) mozesz nabrać masy mieśniowej ! dla mnie TYCIE to złe określenie bo mało kto chce zyskać na tkance tłuszczowej ! polecam wiec zmienić jadłospis i jeść 5-6 posiłków dziennie [...]

nie jest zle ale dobrze tym bardziej nie jest cwicz dalej i wklej fotki za jakies dwa lata a i nie spodziewaj sie oklaskow po 7 miechach tak na marginesie

Witam Dla osób, które bardzo źle reagują duże ilości węglowodanów lub przyrosty masy mięśniowej obarczone są również dużymi przyrostami tkanki tłuszczowej mam pewne rozwiązanie, może nie nowe ale jak pokazują doświadczenia z siłowni bardzo dobre. Jak wygląda taka diet w praktyce : Założenia podstawowe: -Do obliczonego zapotrzebowania [...]

Nowy test na stopę cukrzycową Nowy test przedstawiony podczas 40. Kongresu Europejskiego Towarzystwa Diabetologicznego w Monachium pozwala rozpoznawać w warunkach domowych typowe powikłanie cukrzycy - stopę cukrzycową. Stopa cukrzycowa przejawia się zaburzeniami czucia, deformacją i w końcu otwartymi, źle gojącymi się ranami stóp. Może mieć [...]

[...] i mam 180 cm wzrostu. Chcialbym zdobyc troche masy, a potem ja wyrzezbic. cwiczylem na silowni okolo 2 tygodnie, tylko ze wszystkie grupy miesniowe codziennie. wiem ze to zle, i chce zaczac powazny trening. Prosze mi pomoc rowniez w orientacyjnym podaniu liczby serii i powtorzen, kolejnosci cwiczen i czy powinno sie podnosic w kolejnych [...]

wiem wlasniedla tego siedze sobie bo tak to ciagle jakis mam loty nie siedz za duzo po nocy bo to zle wplywa na mase

u mnie moja rodzinka tylko mowi zebym nei byl za duzy ehehh bo to zle wyglada i ojciec sie czasem wkurza ze hałasuje ciezarami ale tak to luz nawet mi ławke hantle gryf i troche obcizenia kupiliale c do odzywek to mam zakaz ale 1 kreatynka lezy w szafie hehehe juz pusta ale na pamiatke jeszcze lezy

[...] bedzie cos innego lepszego na wycinke jak mowisz:) a M1T na dniach powinienem miec ,a wiec wezme jak Dd radzi na koniec,bo na tym cyklu pewnie myslisz ze zaleje mnie itd.,ale diete bardziej daje wysokobialkowa i aeroby daje oraz dodam eca z czasem ,a wiec nie bedzie tak zle :)) Jeszcze zobacze jak na Dd M1T zadziala bo juz jakis czas to bierze...

[...] masz wzrostu, wagi, podaj >>ile godzin spisz ile spedzasz na treningu aerobowym ile na silowym...bo >>cos mi sie nie zgadza... Ojej, moze coś zle wpisalem w podziale aktywnosci w ciagu dnia. Spie srednio ok 7 godzin, mam 174/72. Ile na treningu...? No, wlasnie mialem sie zwierzyc, ze nie do konca rozumiem pojecie [...]

Siemka o to ponizej moja rozpiska (sorki jezeli krzywo wyszło ale tak sie wkleiło i tak poprawiałem) chciałbym sie dowiedziec co o tym myslicie nadmienie ze cwiczenie tego co nizej napisane zajmuje mi dziennie ok 1,5 do 2 godz jezeli to duzo to co proponujecie zredukowac slyszalem o czyms takim jak przetrenowanie i nie chce do tego doprowadzic. [...]

yo czesc, przedstawiam Wam moj program treningowy, ktory msam wymyslilem i chce uslyszec Wasze sugestie na jego temat( tak cos wg. Was zle - to mowicie co i jak to poprawic) a wiec : PN KLATA: wyciskanie sztangi na poziomej wyciskanie sztangi na skosnej (glowa w gore) rozpiętki na poziomej rozpietki na skosnej (glowa w gore) wycistaknie sztani [...]

yo czesc, przedstawiam Wam moj program treningowy, ktory msam wymyslilem i chce uslyszec Wasze sugestie na jego temat( tak cos wg. Was zle - to mowicie co i jak to poprawic) a wiec : PN KLATA: wyciskanie sztangi na poziomej wyciskanie sztangi na skosnej (glowa w gore) rozpiętki na poziomej rozpietki na skosnej (glowa w gore) wycistaknie sztani [...]