zle

sory zle napisalem olimp creatine xplode

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

miczelx - To ma być tylko raz przed rozpoczęciem cyklu. Jeżeli myślicie że to źle to tego nie zrobię. Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2010-11-26 12:46:23

a czy to cwiczenie (pełne rozciagniecie miesni) + obciazenie (5-10 kg) w takim stopniu jak przysiady czy martwe ciagi "powiekszy" tylek ? zeby mnie zle nie zrozumiec, chce miec jak najmniejszy :) 15.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, dwugłowe ud, pośladkowe -wykonanie-(gif 15.)Do [...]

Jadę na czosnku i Wit plus gripex. Coś czuje ze z 2 treningi mi odpadna. Qrde. Ale nie jest źle spadło do 37.7

Najwyraźniej źle ćwiczysz. Pooglądaj sobie walki BJJ w necie i pomyśl...

Najwyraźniej źle ćwiczysz. Pooglądaj sobie walki BJJ w necie i pomyśl... Jak zwykle przydatne informację :) Więc tak, BJJ jest sportem który stawia wysokie wymagania na energetykę systemu (w kolejności od największej do najmniejszej): 1. aerobowego 2. glikolitycznego 3. fosfagenowego To o czym wspomina autor tematu, czyli popularne palenie mięśni, [...]

Z tym a6w nie jest wcale tak źle. Wiadomo, po 40 dniach trzeba sobie zrobić przerwę, ale nie ma jakiegoś wielkiego przetrenowania. Testowałem na sobie i szczerze mówiąc powracam do tych ćwiczeń w maju.

połaczenie ok... i choc glutamina teoretycznie wypada najslabiej w owym poł,aczeniu to nie jest z nia tak źle schotguna bierz przed treningiem storma- rano glutamine przed i po treningu

Tak to jest jak ktoś zabiera się do czego od dupy strony. A z dupy nic dobrego się nie urodzi. Źle robisz. Teraz twoja decyzja czy coś zmienić czy dalej będziesz robił bez sensu.

sniadanie 250 gram sera chudego białego 100 gram kaszy albo makaronu albo ryżu albo płatków /100G TWAROGU WYSTARCZY w szkole 0.5l maślanki chudej 2 kanapki z czterech cienkich kromek razowca albo pełnoziarnistego i od 75- 100 gram chudej szynki albo polędwicy /W RAMACH OGRANICZANIA WW I TLUSZCZY MOZESZ ODPUSCIC SOBIE MASLANKE następny taki sam jak [...]

jezli chodzi ci o te 7 zł za kilogam to sa złe, nie bierz tego było o tym tysiac postów

raczej w każdym będzie płynny, to są rolki, stos idzie na prowadnicach, nie ma mowy o zacięciach, chyba że coś jest krzywe, ktoś źle poskłada Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-25 07:28:39

2 lata przerwy hahaha to dobry jestes ,chyba cos zle przeczytales ,a w wakacje mysle ze duzo osob robi chociaz mala przerwe z powodu wyjazdow itp .

Źle przecztałem przeczytałem jak wiadomo formę trzeba zrobić najlepiej na lato zamiast jak wiadomo przerwę trzeba zrobić najlepiej na lato Ale nieogarnięty jestem, 2 tyg wystarczą, jak kto woli

e tam cukier, mowia ze wapno, czyli nie tak zle jak masz niedobory to stosuj

25 to duzo uwierz mi , ja mialem mniej i bylo zle , wiec moim zdaniem 25 to za duzo pzdr

źle zmierzyłem, o wiele za dużo, nigdy wcześniej nie robiłem sobie obliczeń BF i nie wiem jak to dokladnie gdzie zmierzyc ile itp ;p

chciałem kupić za 150 od tego gościa w aukcji, odwołał minute przed i stwierdził w mailu ze są warte 210... powód odwołania aukcji: "źle policzyłem" wysylam maila ile ma tych punktow, odpisuje ze 358 - czyli tyle ile wystawił w aukcji... ludzie bądźcie troche poważniejsi...

oba zle, co do owocow, to nie wiem, zalezy od somatotypu (endo, ekto, mezo). jezeli juz jesc owoce to rano.