zle

[...] moj cykl ,jesli mozna nazwac go cyklem, to bylo 100 metki i odzywka do tego;] nie pameitam ile przytylem ale strasznie malo, moze jakies 3-5kg a sily moze 8kg takze lipnie, zle to zrobilem wogole;] nastepnie 150 metki i 10amp b12 do tego bialko;] ptrzytylem 8kg a na sile jakies 12kg, potem 10 omena i 150 metki, przytylem 11kg a na sile jakies [...]

Chodziło mi bardziej o to że pomieszczenie w którym trenuje jest dość małe a jak patrzałem na te wasze treningi to troche przypominaja mi ACT, co chwile trzeba zmieniac ciezar, cwiczeniea w takich warunkach to mordęga. Jeśli chodzi o tę dziure w całym to sie źle wyraziłem bo konkretnie miałem na myśli poruszenie klatki(reszta cwiczen jest ok) [...]

ok zle zrozumialem myslalem ze nastepny cykl hst zaczynasz w styczniu co do wysycania transportera (nie receptora to przy sterydach jest i owszem, ale tam rowniez sie nie wyciszaja jak niektorzy sugeruja ale to inna bajka) to badania dowodza ze min 4 miesiace (o ile sie nie myle) mozna brac bez obawy o takowa reakcje Your body does not like your [...]

Na tych zdjeciach to nie wyglada na 37cm, ale wierze ci. Jak ja dalem swoje foty to kolesie styralmi mnie ze tyle nie mam. Potem dalem nowy foty to tyrali ze jestem grubasem a wcale tak nie jest. Widocznie zle wychodze na fotach. :) Pozdrawiam Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109675

Pytanie do muayfana: Wsopominałes że trenowałeś u siegoczynskiego. Dlaczego zrezygnowałeś? Podobno siegoczyński to bardzo dobry trener (podobno jeden z najlepszych techników w polsce). Czy warto trenować u niego? pytam bo chce sie do niego zapisać gdyż słyszałem że bardzo skupia sie na technice i naprawde umie człowieka wyćwiczyć. To prawda że był [...]

to luz... mam ostatnio zle doswiadczenia z jednorazowymi zartownisiami na forum " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Pytanie do muayfana: Wsopominałes że trenowałeś u siegoczynskiego. Dlaczego zrezygnowałeś? Podobno siegoczyński to bardzo dobry trener (słyszałem że jest jeden z najlepszych techników w polsce). Czy warto trenować u niego? pytam bo chce sie do niego zapisać gdyż słyszałem że bardzo skupia sie na technice i naprawde umie człowieka wyćwiczyć. To [...]

biore carbo prtzed silka bo uwazam ze daje mi troche powera na silke- a glutaminke przed wf-em zeby podczas tego nie spalac miesnie czy zle robie? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Ludzie tak naprawdę to wy nie wiecie co mówicie. Z tego co wiem bruce był prawie 3 krotnie szybszy od naszych zawodników! Jego cios został nagrany kiedyś na kamerę video. Człowiek który się przed ni bronił nie zdążył machnąć dłonią by się obronić a ręka bruca już była z powrotem gotowa do kolejnego ciosu. Czy wiecie co znaczy taka prędkość?? Czy [...]

Najlepszy to złe określenie, bo niektórzy mają mniejesze predyspozycje do tycia, a inni łapią masę ale tłuszczową. Dlatego weź obojętnie jaki i wypróbuj na sobie, jak Ci nie będzie odpowiadał to sprubuj innego. Na dzień dzisiejszy polecam XXL z Treca i SMP z Hi Teca! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

to co pisalem wczesniej nie bylo do ciebie tylko do nofiego. Wiec sie tak nie pusz. Chcialem ci pomoc, ale ty zle odczytales moje intencje. Ja nie laczylbym tym srodkow ktore podales, bo ........ (niech ci nofy powie dlaczego)Poza tym zrobisz jak zechcesz! No i niby czemu mialbym sie cieszyc ze masz podobny nick ?

NO nie zle wygladaasz ale za mala klata do tego wszystkiego. Pakuj a osiagniesz cel

No tak. Ale czy to znaczy że na ursynowie bardziej kładzie się nacisk na technikę? to mi nawet odpowiada. A gdzie się mieści sekcja na ursynowie? Na wokalnej? Ach i jeszcze jedno: Czy jako w obu filiach trenerem tam jest siegoczński? Czy jako początkujący będę miał okazje być trenowany przez niego czy raczej trenuje on tylko zawodników. Bo nie [...]

produkt - legenda !!! sprawdzony przez takie tabuny twardzieli ze nie da sie tego opisac !!! jeszcze nikt nie wypowiedzial sie zle o HI TEC PROTEIN !!! i niech sie nikt nie warzy !! 100 % sprawdzony i godny polecenia !!!

ból może być z wielku powodów ale głównym jest złe wykonywanie technik. spróbuj bardziej rozgrząć biodra i zwróć uwagę na poprawność technik. tak samo przy ćwiczeniach rozicagajacych mogłeśje źle wykonywać i teraz są tego skutki ------------------ Moderator

jeszcze tak zle nie wygladasz marek

a ja przeciw "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Chcę sie zapytać i poradzić was o trening klatki. Na siłowni chodze rok wyciskam 95kg , mam 16 lat i waże 81kg. I teraz KLATKE ZAWSZE ROBILEM TAK ŻE W WYCISKANIU NA PŁASKIEJ ŁAWCE , ROBILEM ZAWSZE SERIE NA MAKSA (ile mogłem). Np.dziś zrobilem 5 serri na płaskeij ławce , - 70kg 12 razy (wiecej nie moglem) - 75kg 7 razy (więcej nie moglem) - 75kg [...]

ZŁE WIEŚCI: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111551 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Rozpiętki, heh napewno technicznie jest źle bo trzymałem hantle w miejscu podczas pstrykania foty... i tylko mruczałem już już już??? uff ciężko było ... Fajne mi oczy wyszły heh, jak zombie... Nie ma to jak lampa odbłyskowa w takim mini aparacie... są fazy A propos na ścianie widać czarnobiałe rysunki jak się pewnie domyślacie to atlas [...]