zle

'zastosuj dostatecznie dlugo(min 6 m-cy) typ treningu,ktory dziala-sprawdzil sie- w Twoim przypadku. ' najpierw mowisz taak a potem całkiem inaczej.. mowisz zebym zastosowal trening ktory sie sprawdzil ( w moim przypadku split) i chcialem tak zrobic to znowu zle.

[...] zreszta tez - sciagali tlumy bo chcieli ogladac bestie. Poza tym przychod z reklam : dostajesz za walke 10mln i to Ci wystarczy, myslalbys wtedy o reklamach? ja nie... to nie jest walka o 50zl... Nie mowcie, ze Adamek zle zrobil przechodzac do ciezkiej, bo: - kazdy w zyciu chce byc ostro zarobiony - kazdy chce sie rozwijac tyle na temat.

[...] ale juz z pnia to cos bedzie, i u ciebie tak jest nie da sie rzezbic w niczym, ty powinnes trenowac i nabierac masy. Siła i masa to przyjaciele to idzie w parze wiec twój cel jest zle dobrany. Staż treningowy na słowni : 7 miesiecy 1.ostatnio przerabiany plan?? 2.podaj cieżary w podstawowych ćwiczneiach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie rekordy

No i źle. Izolacja przy tych parametrach to absolutna strata czasu. Maszyny, linki i inne wymysły nic ci nigdy nie dadzą. Na żadnym poziomie zaawansowania. Czemu? Podpis - MITY 2011. Przy tym wzroście rozsądne minimum to 85 kg, optimum 100 kg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-11 15:20:52

Moim zdaniem Tomasz powinien już zostać w HW i podjąć próbę deklasowania rywali, o zupełnie mniejszych gabarytach niż bracia. Według mnie ten pojedynek za wcześnie się odbył a i Adamek źle uczynił, przechodząc do najcięższej kategorii taka jest moja skromna opinia.

tak tak rozumiem, ale w podsumowaniu tej ostatniej rubryki to są podane ilosci węglowodanów które zjadłam w gramach tak ? czyli ostatnia rubryka nie powinna przekroczyc 120g? Jeju naprawde czuje się strasznie zielona zadając takie pytania - wybaczcie, wole zapytać niż źle robic :)

jak obniżyć wysokie ciśnienie domowym sposobem zawsze mam niskie dziś wyjątkowo wysokie 146/84 bóle głowy i zawroty nigdy nic nie biorę na obniżenie ciśnienia dziś wyjątkowo żle się czuję chcę pomocy jednorazowo bo zawsze mam niskie

no źle myslisz ;p Pytam z ciekawosci o legendy, bo ogladalem ostatnio norweski film o trolach (goowniany co prawda)

nadał by się ten plan autorstwa Wodyna "Podstawowa Sprawność Fizyczna " sobota i wtorek : podciaganie na drazku podchwytem 10 serii po 1-6powt pompki na poreczach 10 serii po 1-10 powt unoszenie talerzy bokiem, stojac 5x5p pompki 2 serie maks niedziela i środa : przysiady ze sztanga 10 serii po 1-10 powt wspiecia na palce (skłony [...]

Nie rozumiem ? Znam artykuł , czytałem nie raz. Nie odpowiada mi taki układ jaki tam jest w treningu 4-ro dniowym. Co do kolejności ćwiczeń, czytałem i oglądałem wywiady z kulturystami, gdzie spora część z nich rozpoczyna trening od ćwiczenia, które rozgrzeje wszystko. Np w tricepsie - linki , nogi - prostowanie nog , itp. Halo halo, skoro [...]

Dostawca internetu , słaby komputer , złe ustawienia przeglądarki .

jak cos sie stanie tzn? Chodziło ci chyba ze jak masa nie bedzie szła czy zle rozumuje? :) I zwiekszac o ile po 100kcal?

a może kolega źle w worek uderza albo źle owija?

Arros źle zbudowałem zdanie, oczywiście chciałem stwierdzić że moje proporcje kwasów sie nie zgadzają z utartymi założeniami ;) W takim razie będe się starał podbić troche nasycone ;) sprawdzę jeszcze ile wyciagam z mięsa, ewentualnie dorzucę może olej arachidowy? co proponujesz ?

co mi grozi przy trójglicerydach267mg\dL jaką stosować dietę i czy to jest związane z wątrobą. często boli mnie watroba jestem odęta i źle się czuję. Czy lekarstwa od wątroby zmniejszą trójglicerydy.Mam wysoko cholesterol cakowity 281 HDL - cholesterol 34mg/dL trójglicerydy 267 mg/dL LDL- cholesterol 195mg.dL

No racja, źle to ująłem, czyli "to jest normalne...". Poprawiłem się, od razu dałem edit.

rewelacja! :D rzutem na tasme na ostatnich zawodach zasluzony bilet a olympie! :D Dowalic nogi i ramiona, zwezic talie. Burneika inny poziom, sympatyczny gosc ale troche to takie polamatorskie w jego wykonaniu. Bardziej jest nastawiony na sukces komerycyjno-medialny niz sportowy nie mowie ze to zle, kazdy ma swoja droge.

Aha, dzięki Zaraz zobaczę jakieś fajne blendery. Jakie wy polecacie ? Maliny podobno są złe na serce ale nie wiem, bo podobno zniżają ciśnienie czy coś takiego ale nie wiem. Jakby co to będę jadł z borówkami lub banankami ;d EDIT W jakich proporcjach dać jogurt do owoców. 200ml jogurtu naturalnego 100g owoców 25-50g twarogu Może być ? Zmieniony [...]

Hantlami trenuję nieco inną techniką więc nie wchodzi to tak samo ;) Zobaczymy jak to będzie, na pewno będę walczył z zamułą, która zawsze mnie dopada w zimne dni ale fakt rozgrzewka dużo daje a jak się wcześniej jeszcze weźmie jakąś przedtreningówke to niema tak źle Piątek: Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Anabolic Protein Otręby [...]

bonkej przeczytaj moj post i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html "jeżeli często pisałes w tematach że nie trzeba robić bica..." zle odczytujesz moje intencje. TRZEBA! tylko dla jednego pacjenta bedzie to tylko stymulacja posrednia,bo wiatr go przewraca,nie je lub nie jadl,wczesniej bawil sie rozowymi [...]