zle

Zle sprecyzowałem pyt chodzi mi o to ile bedzie sie utrzymywalo dzialanie tego srodka czyli tzw pompy to sa 2 godz czy moze wiecej wiem ze ok 30 min sie to bierze przed silka tylko mam pyt ile bedzie dzialal ten srodek

przyfarciło się na koneic roku %-) Tobie też źle chyba nie jest...? :-P Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2012-01-25 17:13:14

Tak jak mówiłam od tych 3 dni staram się przestawić mój organizm...Dzisiaj np. było tak: 1575kcal, 108g białko, 77g tłuszcze, 123g węglowodany. Nie robię wszystkiego jeszcze idealnie, ale zmniejszyłam nabiał do 150g dziennie. Mam problem, bo popołudniamy czyli po podwieczorku o 16 (przed treningiem bo o 17.30 chodzę na aerobic) źle się czuję - [...]

TO zle ze nie liczysz bialka wegli itp w diecie moim zdaniem to wazne:) co do sw jesli testosteron to tylko prop raczej, najmniejsza retencja i w kazdej chwili mozesz skonczyc go brać. A anabolizm na pewno sie nasili i wspomoze organizm w regeneracji. Moglbys dodac wino ale to sciegna oslabia i nie wzialbym tego jak trenujesz sw przynajmniej u [...]

Wzasadzie to sam sobie odpowiedziałemś dlaczego spadła ci siła i zatrzymały się postępy. PS: mała ilość snu źle wpływa na naukę.

1. rano i przed treningiem 2. brak objawowo negatywnych jak np zle samopoczucie, podwyzszona termogeneza jako plus, lekkie pobudzenie

Witam, czy ktoś orientuje się co z michą, gdy NIESTETY w trakcie trwania redukcji zachoruję się? Redukuję drugi tydzień i na złość ostre przeziębienie. Muszę wyleżeć, nie ma innej rady. Ale czy bilans ujemny w trakcie trwania choroby nie wpłynie źle? Jak zareaguje organizm i jego odporność? W dużym skrócie - CO Z DIETĄ W TRAKCIE TRWANIA CHOROBY ? [...]

Zależy od wielu czynników ale raczej nie powinno przeszkadzać będziesz miał sporo czasu do regeneracji między ranem a wieczorem. Zdecydowanie lepszy pomysł niż biegac przed/po treningu. Bez różnicy boks czy trening siłowy ważny żeby był między tym odpoczynek. W dziale odżywanie było już multum takich tematów więc możesz sobie zajrzeć. Ja [...]

Nie nie nie uciekłam jeszcze :) Nie mogłam się wczoraj zalogować i przez chwilę poczułam się jak dziecko we mgle bo miałam nie ustaloną miskę na dzień dzisiejszy. Na razie jem na czuja. Wpiszę później i się okaże co nabroiłam bez dziennika bo zaraz zmykam na trening. Relację zdam później. A teraz zaległa wczorajsza: [...]

ech tak to jest czlowiekowi nie dogodzi i tak zle i tak zle :-D

Witam, mam następujący problem - jestem w 4 tygodniu długofalowego schematu TS dla każdego Senegrotha. W poniedziałek na nartach skręciłem kolano i nadwerężyłem więzadła. Ortopeda po obejrzeniu zdjęcia stwierdził, że kolano jest mocno przeciążone. Zdecydowanie odradził ćwiczenia nóg. Lekarz powiedział, że "z kolanem działy się złe rzeczy [...]

Wiem, że stare. Ale chodzi o ogólną tendencję. Skoro żaden z testowanych spalaczy nie miał składu zgodnego z etykietą to coś jest nie halo. Ja po obecnym Dyma Burnie czyję się bardzo źle. Nawet Venom z sibu nie powodował tak złego samopoczucie. Robiłem 3 podejścia. I zawsze to samo. Jakiś syf tam siedzi. A w ogóle Czarnuchu to muszę chyba Twój [...]

Panie Piotrze, z całym szacunkiem dla Pana, ale to co się dzieje dookoła SOUL RIPPER zakrawa na lekkie robienie z ludzi idiotów. Reklama, jak dobrze pamiętam pierwsza, ukazała się w PERFECT BODY, więc w magazynie przeznaczonym na Polski rynek (oczywiście mogę się mylić wtedy Biniu na pewno mnie poprawi), a teraz wspomniał Pan o innym rynku. Co [...]

siemano koksy koles to zle Ci jeszcze jak wstajesz o 8??? ja musialem o 5 wstawac do roboty i wracalem na hotel o 18 i tak ciagle w kolko

Uważaj też na technikę wykonywania ćwiczeń szczególnie ciągi, przysiady. Piszesz że ćwiczysz długi czas ale jakieś złe nawyki mogły zostać w poprawnym wykonywaniu technicznie ćwiczeń.

Jak na ten wiek to moim zdaniem nie jest źle. Fajne żyły na przedramieniu i bickach :-P Lecz masuj daley. :-)

Źle zrozumiałeś. To czy tłuszcz przy masie będzie sie odkładał zależy od genetyki i odżywiania - może ale nie musi.

DNT - wysokie węgle Zakwasy dają w dupsko, barki też:-)) I like it! Samopoczucie generalnie ok, zmięta jestemm jeszcze trochę, ale nie jest źle. Apetyt dopisuje:) Miska na dziś: warzywka: szczypior, rzodkiew, sałata, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04a2afc4a3494bda895b79b2e4771f8b.png

zj**ałeś iniekcje pewnie, ja wale aktualnie tą suste i wszysztko w porządku jest. wal w poslad 0,7x40 i nie ma bata zeby było zle

chodziło mi byś pokazał zdjęcie sylwetki źle się wyraziłem trochę/.