zle

Co jest źle ? Odpowiedź jest bardzo prosta - wszystko i to z bardzo prostego powodu, brakuje połowy ciała. Plan dzielony z takim stażem to bardzo słaby pomysł. Masz drazek lub coś do podciągania lub mozliwość jego załatwienia ?

Plan nie trzyma sie kupy. Wedlug mnie zle dobrane partie miesniowe, zla ilosc powtorzen i zly dobor cwiczen. Poczytaj sobie o tym treningu i dopiero zastanow sie nad planem. Trzepak? Skoluj sobie drazek on nie jest drogi. Kosztuje ok. 15-20 zloty. Pozdrawiam.

"brakuje połowy ciała" odnosi się do tego, że nie masz w planie treningu nóg. Nie chodzi o to, że plan jest źle podzielony tylko o to, że przy Twoim stażu treningowym (1 miesiąc) plan dzielony (czytaj split) nie jest najlepszym rozwiązaniem. Lepiej trenować planem FBW (Trening całego ciała)w skrócie trening od największej partii ciała [...]

1 opcja: 1-12 Test Enathate Malay Tiger 250mg/e4d 1-10 Decanol Malay Tiger 200mg/e7d 2 opcja: 1-12 Test Enathate Malay Tiger 250mg/e4d 1-8 Metanabol Balkan 30mg/dzien Wymyśliłem jeszcze 3 opcje ponieważ chciałem na cyklu zrobić masę a potem wejść na redukcje zeby na lato nie być grubą świnką. A po drugie jestem bardzo zadowolony po moim [...]

Opcja 1 może być chociaż warto byłoby pociągnąć te środki o 2 tygodnie dłużej. Opcja 2 może być bez zastrzeżeń Opcja 3 źle. Test powinien lecieć od początku. To czy będziesz masował czy redukował zależy od diety i bilansu kcal a nie od tego jaki środek leci.

omki by wyszło 80dni (11,4 tyg.) a deki 10tyg, źle napisałem sorki. Czyli: 1-11,4 omka 250/e4d 1-10 deka 200/e7d bez sensu zeby dokupywac cały flakon deki zeby 2 strzały wiecej wbic według mnie. taki cykl ma sens?

5 lat stary, tyle czasu potrzebowałeś żeby zauważyć, że coś robisz źle? czy może wpadałeś na siłke tak sobie pomachać?

To dobrze czy źle Tiger ? Zmieniony przez - Glyph w dniu 2006-04-08 11:34:19

żle patrzysz :) lepiej powiedz kto ile czego wzioł. Zauwaz, ze kitajec ma rece na udach w tej focie, a rhoden ma spiete. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-08-18 16:45:12

[...] ty uznales to za "wrzute" Split-dzielony act-obwodowy pasuje? a skoro nie wiesz co to split to swiadczy o twojej nie widzy w tym temacie, a nie o tym ze ktos chce zle. A czy ze mna nic sie nie da ustalic? wiesz sogi z nieba nie zlecialy. mam 1 zasade pomagam tym co czytaja i chca sie edukowac, to jak ze szkola chcesz sie uczyc [...]

[...] ty to wielki jestes i umiesz kogos jechac? Łaaaał... Brawo dla ciebie. Moze i mozliwe ze powinienem robic obwodowy ale ja mam swoje teorie i chce byscie albo powiedzieli ze zle mysle albo ze dobrze i tyle... Ja jestem swiecie przekonany ze jednak jak bede robil splita a nie obwodowy to wyjdzie mi na dobre ale jednak prosze o pomoc czy [...]

To zalezy od tego co robiles to ze ja i apokalips radzimy ci act nie oznacza ze chcemy dla ciebie zle, pozatym co do tego ze jak rkzywde zrobisz sobie ty to nie ja to taka jest prawda ja ci radze w miare dobrze od poczatku tego postu, a ty i tak masz swoja wizje i nie czytasz co inni pisza, juz nawet nie chodzi o mnie ale o innych kazdy ci radzi a [...]

Wróciłem dzisiaj od fizjoterapeuty. Po dość długim badaniu stwierdził on, że źle ułożony jest staw barkowo obojczykowy. Macajac mnie palcami, wyczuł przerwę miedzy tymi strukturami. Na rezonansie zauwazyl, że jedna z kości jest wyżej, a druga niżej umiejscowiona. Powiedział mi, że ciężko jest coś z tym zrobić bo generalnie w tym miejscu, nie ma [...]

Impostor, źle zrobiłeś, bo sam założyłeś posta. trzeba było powiedzieć, to bym założył . Dzisiaj chyba oglądne mecz, bo zaczyna się za 45 minut

[...] wymieniles w tym co napisales tez "3 jajka" wiec nie jestes raczej weganem. Proponuje wiec zaczac jesc tez inny nabial,zwlaszcza warto wrzucic twarog. Bo chyba zle nie zinterpretowalam twojej wypowiedzi,miesa nie jesz? i jesli go nie jesz to popracuj nad swoja dieta,bo kiedy nie je sie miesa trzeba jeszcze wiecej czasu poswiecic na [...]

masz racje, zle spojrzalem... Ok pomysle nad tym.

Na jakiej diecie nie trzeba dawać sporo warzyw? Warzywa najlepiej świeże, ale raz na jakiś czas urozmaicenie będzie si. IG, to ściema. Ziemniaki złe na redukcji? %-) No tak lepiej brązowy ryż 5x dziennie, bo inaczej redukcja spieprzona. Szkoda, że w praktyce IG z tym IG jest inaczej. U mnie na redukcji podstawa, to owoce typu banany, rodzynki, [...]

Masz nawet Pro, który szamie same owoce i ładuje je w swoich klientów, Phil Hernon %-) Poczytaj trochę o "Dirty Stuff" za Oceanem. Wszyscy się przyj**ali do tej fruktozy, ilości posiłków, tego nie jedz, to jedz, to zdrowe, to niezdrowe, to tuczy, to nie tuczy, nie pić alkoholu itd. itd. Zazwyczaj na owoce i inne rzeczy "niby złe" mówią osoby, [...]

Co do masy mięśniowej - nie ma sensu tej kwestii poruszać, bo to wiadomo od czego zależy. ;-) Poza tym skąd wiesz; - po co to robiłem, - za co to robiłem, - co robię wieczorami i z kim, - co robię gdy skończę szkołę, - czy nie zarabiam? Lepiej nie wchodź w sprawy osobiste, bo za takie teksty nie szanuje się ludzi :-)) To może podziel się [...]

Na jakiej diecie nie trzeba dawać sporo warzyw? Warzywa najlepiej świeże, ale raz na jakiś czas urozmaicenie będzie si. IG, to ściema. Ziemniaki złe na redukcji? %-) No tak lepiej brązowy ryż 5x dziennie, bo inaczej redukcja spieprzona. Szkoda, że w praktyce IG z tym IG jest inaczej. U mnie na redukcji podstawa, to owoce typu banany, rodzynki, [...]