zle

Śledziłem ten mecz na livescore bo obstawiłem i Kanadyjki w trzecim i czwartym secie przestoje spore miały, tie-break rozpoczął się dla Nich źle, ale potrafiły w ostatecznym rozrachunku go wygrac i to wyraźnie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-01 03:42:27

No więc tak powiem, to moja pierwsza w miare poprawna interpunkcyjnie wypowiedz. xD Mr_Kultura, zwracam honor czesciowo źle zinterpretowalem twoja wypowiedz.Myślalem ,że chodzi ci o całokształt ich obydwu i ,że uważasz ich za byle jakich zawodnikow, z kolei ja ich lubie stad moje małe oburzenie bylo pod Twoim adresem . Peace

Chlebi ryżowe nie sa takie złe zaraz sobie zrobie kleik ryżowy(na wodzie) z malinami na 2 śniadanie Dzien2. 1a. Wypady z przeskokiem 3x8/na noge bez przerwy 1b. Przysiady z wyskokiem 3x 8 1c. Przysiady bez obciazenia 3x 20 2. Mc romanian 4x12 90sek odpoczynku 36kg,40kg,44kg,46kg 3. Wypady ze sztanga 3x 20 / na noge 60sek -15kg Po tym maly [...]

REV ja akurat mam genetycznie ze mi klata nie idzie kosztem barkow ktore przejmuja prace. I akurat tyle co ja wiem o treningu i tyle co metod wyprobowalem na nia to duza wiekszosc na tym forum nie wie Wiec zle trafiles z cieta riposta gdzie defakto ja nie kierowalem do Ciebie swojej wypowiedzi

Wiec zle trafiles z cieta riposta Na co ja napisalem "fail" - niepowodzenie. Czyli wg ciebie mozemy chyba to zaliczyc do tego, ze zarcik mi sie nie udal. Tak?

- cos chyba zle liczysz. gdybym Ci napisal, ze 100g ryzu hailna ma az 400kcal a 50g ryzu uncle ben's ma tylko 200 kcal - to wyszlo by na to, ze halina jest lepszy bo ma wiecej kalorii w porcji? gainery maja podobna kalorycznosc. wiekszą - mają te z wyzsza zawartoscia tluszczu

[...] wspiecia 10-15 powtorzen ?? dziekuje za odpowiedz jak narazie z 310cm teraz doskakuje 325cm z nabiegu a z miejsca bylo okolo 300 a teraz 310 w 3 tygodnie 15 cm nie jest zle przy wzroscie 189/190 i wadze 77kg jak narazie plan Endurance działa zobaczymy dalej jak dojde do ponad 100kg w przysiadzie narazie marniutko 60kg dziekuje za odpowiedz [...]

Źle, zdublowane Ćwiczenia. Zły split, ćwiczenia izolowane. Dałbym FBW. http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=131528#post131528 *** ĆWICZENIA DYNAMICZNE IDĄ PIERWSZE. 1Przysiad klasyczny ze sztanga 4 serie 10-8-8-8 2Zarzut sztangi na barki 4 serie 10-8-8-6 3Przysiad boczny 4 serie 10-8-8-8 => ZBĘDNE 4Wyciskanie zolnierskie 10-8-8-6 => [...]

[...] brakujace ektomorfikom kalorie, chociazby w postaci nasion, orzechow jak i tez zwyczajnego, naturalnego masła, do posmarowania 2-3 kromek chleba. na sobie wiem, ze kiedys, zle sie odzywiajac, jadajac fast-foody, duzej ilosci slodyczy, przy malej aktywnosci fizycznej nie przybieralem na masie, nie zalewalem sie tluszczem. 4. co jeszcze (poza tym [...]

Nie mowie ze zle podales. Oczywiscie ze jest wszystko:)Lektura o mecie.. ale nie ma tego co pyta konkretnie.. czytalem nie raz:) dlatego podalem mu tez profilaktyka na cyklu tam jest opisane jakie leki osłonki,ochrona skory itp.

bo od ćwiczenia tylko 1 partii ciała można nabawić się dysproporcji (brzydko wygląda) i wad postawy (brzydko wygląda i złe dla zdrowia). jak tak, to ok

blisko londynu..shark a gdzie kaptury?tak ogolnie nie jest zle widac ze sportowcem jestes

1200 na czysto bedzie na pewno,ale do tego jeszcze z 4 stówy dorobie to nie bedzie zle

Trening z dziś. - siłownia 11-12:30 FBW (podam troszkę niezbyt profesjonalne nazwy ale mam nadzieje że zrozumiecie) Plecy - 3serie po 45kgx15 (Ściąganie drążka w siadzie szerokim podchwytem Klatka - 3serie rozpiętki na ławce prostej 1seria po 7.5kg potem 2serie po 11kg (na łapę) 3serie pompki na poręczach 15x (robię je już bez problemów [...]

foty się nie wyświetlają bo dałeś złe linki

Dzis trening zrobiony wczesnie, ale niedlugo koniec takich luzow, bo prace w Sztokholmie znalazlem i samym pociagiem 45 min jazdy, a szykuje sie sporo nadgodzin... 1.09.09 FBW, 15tki Lawka na plasko, 40, 45, 50, 55/15, 60/10 (ostatni trening 50/5). Postep widoczny, co cieszy... Wioslowanie sztanga, 50, 60, 70/15, 80/10 zle dobranan progresja nie [...]

źle szukacie:D:D:D

po pierwsze źle dobrane partie... proponuję: 1.klata tric 2.plecy bic 3.nogi barki

no tam taki problemik jest, a bardzie to juz po problemie ale na kontrole czas i jakies zle przeczucia mam koorwa mac ;/

[...] treningu no i 6 roku nie systematycznie odrazu sie przyznaje moje przebyte cykle na kreatynach bez Saa jescze :) no to tak: Pierwszy Cykl po 4 miechach cwiczac wiem ze zle zrobilem bo kasa w błoto no to wzielem 400 g mono 2x dziennie (głupota) Drugi Cykl cykl jakos staż 8mc-1rok Horse Power+nano vapor podziałalo szczerze to nawet [...]