zle

[...] 8-6-4-3 wioslowanie hantla 8-6-4-3 sciaganie drazka wyciagu górnego 3x5 niedziela nogi przysiady ze sztanga 8-6-4-3 prostownie na maszynie 8-6-4-3 uginanie w lezeniu 3x5 lydki na maszynie 20-20-20-20 jak cos zle to muw chiaslbym jeszcze aby plan poprawili tez głowni prowadzacy np apokalipsa jakby to bylo mozxliwe thx za odpowiedzi i pozdrawiam

Dzisiaj była ostatnia wizyta w kriokomorze. Ból jeszcze pozostał, jest lepiej ale nie w 100%. Lekarz zapytał dlaczego jestem taka smutna...no i wziął mnie na bayerkę do gabinetu....a że był młody, dobrze masował nie było źle..no ale po kolei. Dokładnie mnie zbadał, a nie jakimś tam młotkiem, no i tak: 1. Mam skrzywienie kręgosłupa (ale to na pewno [...]

to juz przeczytalem i .... ??dalej niewiem o co kaman jak mozesz byc mniej tajemniczy to po bnapisz co jest zle pogrubiona czcionka i bedzie gites

Powiem Ci szczerze, że jestem bardzo źle nastawiony do wszystkich supli typowo przedtreningowych, w tym do Shocka. Po nich robi mi sie po prostu strasznie nie dobrze, raz nawet zwymiotowałem w trakcie treningu. Dlatego odstawiłem Shocka w połowie. Czyli pyknąć po prostu cykl na mono?

kenziro18 i po co odświeżasz temat?? żeby komuś powiedzieć że zdupcył sprawę? bo mógł to samo zrobić kupując mono i trzymając diete? Rozumiem że jest to forum i można wyrażać tu swoją opinie ale nie rozumiem jaki jest sens odświeżać bardzo stare tematy tylko po to żeby kogoś atakować. Nie widziałem żebyś komuś doradził w odżywianiu czy w treningu, [...]

jak nie chcesz to odstaw shocka, jeli ma na ciebie zle dzialanie, jesli masz odstep od ostatniego cyklu odpowiedni mozesz brac mono same

j/mike jesli zle dziala na ciebie to odstaw zrob na samym mono Dawkowanie DT2x5g DNT1x5g Jaki odstep czasu robisz miedzy posilkiem przedtreningowym a pomperem?

"Plecy: *Wiosłowanie nachwytem 12,10,10,8 *Wiosłowanie sztangielką 12,10,10,8 *Przyciąganie linki w siadzie 12,10,10,8 *Ściąganie drążka za głowę nachwytem 12,10,10,8 " Źle źle źle Po co klonujesz ruchu? Podciąganie na drażku, ciężkie wiosło + izolacje. Ale izolacja to nie nowe cwiczenie ćwiczone jak reszta. I proponował bym zmienić [...]

[...] one zadnych uszczerbkow na zdrowiu co do ssa tez maja swoje skutki uboczne ale coz zakazany owoc smakuje najlepiej kazdy z nas wie co je, kazdy wybiera swoja droge i nie oszukujmu sie ale gdybysmy mieli unikac wszystkiego co zle i ma jakie kolwiek skutki uboczne siedzielibysmy dalej na drzewie (o ile nie balibysmy sie ze z niego spadniemy )

King, 3 posiłki z ryżem / makaronem i mięsem ? Mało możliwe, bym mógł żywić się mięsem w 3 posiłkach Jestem młody i nie chciałbym za bardzo się zniechęcić micha kiepska.. No bo bez zbytnich wyrzeczeń znaczy co by trzeba było dołożyć / ująć? Co do tabaty, da radę ją wykonywać 2x w tyg (cel mimo wszytsko masa) by pozbyć się troszkę fatu? [...]

[...] : Rozgrzewa, dziala przeciwbolowo, lagodzi napiecia miesniowe, rozszerza naczynia krwionosne. ANALGOLAN maśc / 30g cena ok 5 zł Pomocny na: Bole stawów, bole mięsni, nierozlegle zapalenia /wiezadel np/. Działanie: Przeciwbolowe dzialanie, przeciwzapalne, miejscowo znieczula. BENALGIN krem / 30 g cena ok 7 zł Pomocny na: Bole pokontuzyjne [...]

Zamówione, smak czek-mięt :) już się doczekać pierwszej porcji nie mogę EDIT: No i jest:) wczoraj doszło. Smak hmm dobry jednak trochę tak jakby chemiczny, ale nie jest źle:) chociaż coś nowego Świetna rozpuszczalność, żadnych grudek + praktycznie zero piany :) Polecam. Zmieniony przez - evan_tom w dniu 2009-07-28 15:48:05

Kurcze no myślę o Tobie i przykro mi...a poczułaś w jakimś momencie, że źle stanęłaś, jakaś górka czy coś? Podobno moczenie w szarym mydle przynosi dobre efekty. Rozumiem Cię bardzo dobrze, mam to od roku

osochozi źle gadasz. To idzie tak: 1. Kupujesz sprzęt np. za 1000zł 2. Rozkładasz i ćwiczysz 3. Robisz recenzję. 4. Dostajesz rabat np. 10% 5. Masz zwrócone koszty 10% z zakupów za 1000zł a nie rabat na kolejny sprzęt. Pozdrawiam Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2009-07-25 20:07:45

Nr 1 Witam was serdecznie w moim temacie Proszę was także , pisanie własnych przykładów. Część z was , nawet ja, chce mieć wymarzoną sylwetkę. Lecz wiadomo , że główną rolę odkrywa czas , bardzo długi okres czasu oraz silna wola. Dochodzimy do naszego upragnionego celu , lecz myślimy „Kur*** jestem chudy" masuję dalej. Może to i dobrze bo w [...]

luks złe rzeczy sie dziejo

[...] duzo bo krata sie juz widoczna robi i talia poszla sporo w dol. Aktualnie waga 104,5. Dobrze idzie wiec pozwolilem sobie nawet dzis na ostatni dzien odstepu od diety. Od jutra juz trzymam miche na 100% pomimo tego ze mam jeszcze okolo 15 tyg czasu. Ale jak robie cos zle to mnie oswiec!!!!! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-07-25 21:12:43

Szczerze nie wiem nawet jak zacząć pomimo że jestem na tym forum już troszeczkę to z dziennikami miałam zwykle niewiele wspólnego Moja obecna waga 69kg przy 157cm Nie wyglądam tak źle jakby wskazywała moja realna waga. Trenuje od paru nastu lat, lecz przez moją ostatnią kontuzje i parę innych przeszkód waga poszła niestety do góry. Kontuzja [...]

eeroo - interwały po aerobach w sensie: 40 minut aerobów potem intrwały, czy miesiąc aerobów, potem interwały? fokusek - z tą masą naprawdę nie jest tak źle, jeszcze rok temu uprawiałem capoeirę i nieźle mi szło, tak że kickboxing może się udać. A thermo speeda zarzucać przed czy po treningu? rano czy wieczorem? Jak się takie coś stosuje?

Widzisz, ile dzięki mnie nauczyłeś się na tym forum - już nie dajesz, tylko przyznajesz, już nie będziesz podzielał zdania przedmówcy, tylko będziesz uważasz tak samo Co do MotoGP, może byc jutro ciężko, Pedrosa będzie w chvj groźny, Stoner na początku może byc groźny, w połowie dystansu pewnie znowu osłabnie, no i Lorenzo, wiecznie groźny i [...]