zle

Chyba się źle zrozumieliśmy. Ja nie chcę być "pakerem" ani nic w tym stylu. Mi zależy bardziej na ciele atlety. :D jedno równa się drugie Chciałbym być zwinny, sprawny i ładny. Nie chodzi mi o to żeby być przepakowanym kolesiem, tylko "młodym sportowcem" ^^ tak jak wyżej, tylko do jednego prowadzi trochę "krótsza" i [...]

Jeszcze mam pytanie co do tego brzucha. Robie go 2 razy w tygodniu, a czy to zle jeslibym ten brzuch robil na silowni ( lepiej by bylo bo nogi w zwisie na drazku, twister itd ) podczas przerw miedzy seriami ? Widzialem ze wiele osob 'duzych' tak robi

"oczywiście po antku solo coś na podtrzymanie " aras źle sie zrozumieliśmy bo myslalem ze solo w sensie nic dalej na podtrzymanie a solo z początku pozniej kopniecie z innych środków na podtrzymanie jak najbardziej z reszta wskazane nie chcąc wrócić do punktu wyjscia wiadomo chociaż ja bede od początku kręcić mixa teoretycznie bardziej [...]

ale nie chodzi tylko o napompowanie mięśni- rozpatrując sprawe z punktu widzenia efektywności; może być nawet tak- i jest-,ze jeśli odczuwasz duża pompę w ćwiczeniach wielostawowych to oznacza to, ze wykonujesz je źle- zbyt wolne tempo, zbyt male obciązenia, zbyt duża ilośc powt itp- a to niekoniecznie musi słuzyc dobremu rozwojowi masy i siły. na [...]

a więc wszystko przeczytałem przemyślałem ( i ogólnie dziekuje za pomoc) i myślę, że zacznę tak jak w poradniku pisze: 1.Zacznę od solidnej rozgrzewki myśle, że tu wykonam wszystkie ćwiczenia 2.Trening-postaram sie wykonać wszystkie ćwiczenia oprócz tych ktore wymagają drązka ponieważ muszę w niego zainwestować :) 3.Rozciąganie I będe to na [...]

1. jeśli układasz w miarę zdrową dietę może być także inna ryba- mintaj, morszczuk, nawet dobra, różowa panga itd. różne rybki- dobra różnorodność 2. na początku możesz jeść spokojnie 4 x dziennie, a czasem zrób sobie jakiegoś szejka. Niekoniecznie z odżywką- ja robie potreningowe, przed solidnym posiłkiem. Szejk= banan+ sok porzeczkowy+ ser biały [...]

Zrobi barki szybko przed nogami i przejdzie do nóg które potrzebują duzo energii. Barki nie biorą udziału w ćwiczeniach na nogi więc nie wiem czemu to złe połączenie. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-08 21:04:07

Jakbym kolego Orson nie widział że źle wyglądam to bym nawet nie miał w myślach siłowni. Dzięki Pavlov, też myślę że będzie potrzebne :)

@searme, jak się w lustrze nie odbijasz względnie jak w czasie rozgrzewki głowa ci się kręci o 360 stopni to masz demona. Ja tam powiem tak. Jest w Polsce kilku księży karateków, Kilku ćwiczy kung-fu, kilku aikido. Facet miał problemy ze sobą i jakoś je rozwiązał. Nie jest nachalny i jak zauważyłem ma bardziej podejście oazowe niż moherowe. Zatem [...]

10.07 Urugwaj - Niemcy 2:3 (to bedzie bardzo dobry mecz) 11.07 Holandia - Hiszpania 1:2 (tu bedzie duzo szachow, ale tez nie bedzie tak zle)

No nie rozumiem podejścia podejrzewa złamanie szczęki a nie chce do lekarza, jak nie to nie chodź z taką i ci się źle zrośnie to potem zobaczymy.

[...] tak pojedynczo wypuszcza srodki.Patrzac po opakowaniach i wykonaniu tbl to na brak kasy chyba nie narzekaja ale czemu to wychodzi tak pojedynczo? Przy dobrych wiatrach moze wyrobia sie przed euro 2012:P Polski zjadacz chleba(ryzu;) ) nie ma takiej cierpliwosci. Nie wiem wlasnie czy to dobrze czy to zle jesli tyle czeka sie na nowe srodki...

czytam bo chcę źle się czuję jak nie przeczytam czegoś w spamie

Po tak długiej przerwie i przy małym doświadczeniu walcząc z takim zabijaką jak Carwin może nie wypadł, aż tak źle. Hola, Lesnar to mistrz HW UFC, a to go do czegos zobowiazuje.

Searme, ale kontaktowe są jeszcze gorsze od tradycyjnych, bo tam się bijecie po głowach i demon może się Wam łatwiej wedrzeć do obitych i źle funkcjonujących umysłów. Asia_Asia

To znaczy to ze nie maja wystarczajaco funduszy by roszyc pelna para tylko tak sraja groszkiem jak owce Odnosnie tego czy to dobrze czy zle to sie przekonamy w praniu. Ogolnie malo profesjonalne mi sie to wydaje wizualnie i sposob wypiszczania pojedynczego srodkow. Ale wdac ktos ma w tym jakis cel by to tak robic wiec niech trzyma sie swojego [...]

jeszcze mam pytanie. czy czules sie zle po ktoryms z ph?? bo ja po superdrol, wydaje mi sie ze powodem bylo wysokie cisnienie. mozesz mi polecic 1 konkretne ph po ktorym bedzie dobre samopoczucie i duze przyrosty. najbardziej zalezy mi na sile. pozdrawiam

Czesto pisałeś że Barki+ nogi to złe połączenie. zdr

Iza za pozno ale nie bylo zle dalam rade....i jakie doznania w trakcie

mdrol bardzo dorby i mocny srodek i jesli ktos podchodzi o niego bez profilaktyki na 120% to zle robi i potem sa jazdy. TUDCA/UDCA na watrobe + jakes NAC/heperegen i daje rade. ginjal i zurawina na nery tez pomoga