zle

Wiadomo że jeżeli weźmie się 5 gram kreatyny to nie trafi ona cała do mięśni. Część zostaje wydalona z moczem, a jeszcze pewna część zostaje zgubiona po drodze. Wiadomo że kreatyna połączona z wodą ulega rozpadowi dlatego nie można jej zostawiać zmieszanej z wodą na dłuższy czas. Uważam że 5 gram to za mało jak na cały organizm. Ja brałem przez [...]

AAAAAAA w piz** obejrzalem zdjecia w poscie piekne i bestie i zmienilem zdanie czasem zdjecia umilaja monotonie zycia a i Borura nie mow do mnie jak bys pedalem byl ;) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

[...] w swiecie trening) to mam zakwas.i jestem pewien,ze wiekszosc forumowiczow tez. a jak sie opierniczam ,to na drugi dzien nie mam zakwasu i wtedy wiem ,ze zle trenowalem. najczesciej zakwasu idzie tez dostac przy zmianie treningu,zmianie ciezaru...a co jak nie to najbardziej pobudza organizm do wzrostu? zmiany [...]

sorry, źle zrozumiałem - nie wiem czemu, ale myślałem, że chodzi ci że trenujesz wszystkie grupy mięsniowe na jednym treningu 3x w tygodniu dlatego napisałem o regeneracji bla bla

Brak obrony brak pracy stup moglbys to rozwinac "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Nie chce sie wdawac w dyskusje ale bloki sa w kk stosowane i to czesto a jak wypada kk na tle innych sportow oprucz bjj i parterow bo tu odpowiedz znam "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Mozliwe a powiedz mi Boruta jak zapasnik czy zawodnik bjj wchodzi w nogi przeciwnika przeciez moze dostac kolano na glowe albo noge ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Dobra taka odpowiedz mi starczy dzieki:) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Boruta ,wyjasnij o co poszlo. Zle uczyl innych, sial herezje ? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Motyle ciężko wyczuć. Więc jak robisz przyciąganie linki wyciągu poziomego, podciąganie sztangi(wiosłowanie), to pamiętaj, nie pracuj bicepsem. Staraj się myśleć że ciągniesz łokcie do tyłu, a nie sztangę czy dłonie. Samo myślenie i wizualizacja dają dużo. Staraj się ściągnąć łopatki do siebie i napnij plecy. A tak w ogóle to ostatnio kopie na [...]

Moroo skad stukasz z woj lodzkiego??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Gość odemnie z podstawuwki miał coś ok 1 m wyskoku i tak szczerze to chyba nawet strasznie długo nie ćwiczył. Ale znam kilesi którzy źle wykonywali treningi i po rozwalali sobie kolana. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

Jednak podczas walki na ulicy nie powinno stosowac sie wysokich kopniec. Bo mozna sie zdziwic jesli wiecie co mam na mysli "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

lowkick rulezzzzz "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Niezle forum co??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Wszystkie te pomylki moga wynikac z tego ze w ksiazce "Dynamiczne karate "bodajrze Nakayamy w wstepie pisze ze pierwszy styl to shotokan ja trenuje kyokushin i wiem ze Mas Oyama trenowal u Funakoshiego "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Trening trening i jeszcze raz trening Najlepiej cwiczys u jakiegos trenera od boksu ktory ktory powie ci co i jak poprawi twoje bledy Jednak generalnie sila ciosu zalezy od zgrania calego ciala sila nie wychodzi tylko z barku ale tez z bioder (miesni brzucha ? chyba) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Moim zdaniem mozna zalatwic z zaskoczenia 2,3 no na maxa 4 ale to gora mowie oczywiscie o jakis leszczach dresach menelach jesli trafisz na ludzi majacych jakiekolwiek pojecie o MA to mozesz sobie z jednym nie poradzic o dwoch nie mowiac I pozamiatane "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

MOIM ZDANIE PLECÓW NIE POWINNO SIE ROBIĆ Z BICEPSEM BO WTEDY NIE MA TAKICH EFEKTÓW GDYŻ BICEPS DOSYĆ MOCNO PRACUJE PODCZAS CWICZENIA PLECÓW WIĘĆ RADZIŁ BYM CI ŻEBYŚ W TEN DZIEŃ SOBIE ZROBIŁ TRICEPS TAK SAMO WIĄŻE SIE TO DO KLATKI PIERSIOWEJ GDY JA ROBISZ NIE RÓB TRICEPSU A LEPIEJ BICEPS.NAJLEPEIJ BNEDZIE JAK SAM SOBIE TO SPRAWDZISZ ALE TAK MI [...]

[...] stan zupelnego wyciszenia umyslu nie mysli sie wtedy o niczym koncentruje sie uwage na sposobie oddychania w karate kyokushin staramy sobie wyobrazic kolo a w srodku trojkat Stan ten jest trudno osiagnac dopiero po wielu latach treningow To jest moja koncepcja Medytacji "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"