"Świat jest za duży aby być małym"
...
Napisał(a)
A ja na koxach cwicze 3 dni w tygodniu na maxa zarzynajac miesnie wszystkich parti a nie dzielac na rozne dni oraz uwazam ze po takim treningu trzeba dac sobie jeden dzien odpoczynku aby sie zregenerowaly miesnie .
"Świat jest za duży aby być małym"
"Świat jest za duży aby być małym"
...
Napisał(a)
No to niezły jesteś, a idzie ci masa? Bo takich treningów to większość ludzi by nie dała rady zrobić - za słaba regeneracja.
...
Napisał(a)
a jak ktos napisal ze min to 4 dni to co, a jak czuje ze miesnie mi nie odpoczely to dluzsza robie przerwe ale srednio 3 dni na tydzien
"Świat jest za duży aby być małym"
"Świat jest za duży aby być małym"
...
Napisał(a)
sorry, źle zrozumiałem - nie wiem czemu, ale myślałem, że chodzi ci że trenujesz wszystkie grupy mięsniowe na jednym treningu 3x w tygodniu
dlatego napisałem o regeneracji bla bla
dlatego napisałem o regeneracji bla bla
...
Napisał(a)
cholera sam juz nie wiem o co chodzi ci Mike
napisz dokładniej jak trenujesz
napisz dokładniej jak trenujesz
...
Napisał(a)
Dobrze chyba zrozumiales ,ze prawie wszystkie partie miesni na jednym treningu cwicze , zwiekszajac ciezar co jakis czas. A potem przy zejsciu z cyklu stopniowo ale troszke zmniejszam ciezar. A co do odpoczynku to zalezy juz od intensywnosci treningu itp. wiec roznie z tym bywa .
"Świat jest za duży aby być małym"
"Świat jest za duży aby być małym"
...
Napisał(a)
Poprawka nolvadex nie zachamuje ginekomastji przy uzyciu Deki, poniewaz jest spowodovana nie estradiolem lecz progesteronem.
Pomocny by byl Armidex(zbyt drogi) proviron lub Winstrol ktory dziala anty-progestrogennie.
Lifter
Pomocny by byl Armidex(zbyt drogi) proviron lub Winstrol ktory dziala anty-progestrogennie.
Lifter
Polecane artykuły