lifter

20 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4869

przeczytanych postów

42946

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie .

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2016 (23:17)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pogadajmy o Dece:)	141	2003-12-05 01:09
Doping	Stanazolol-genepharm fotki	52	2004-09-23 10:22
Doping	Sprzedaz/Kupno sterydow	38	2003-08-20 01:41
Zdrowie i Uroda	Kontuzja barkow moj koles od 3 - 4 miesiecy ma problem z barkami.nabawil sie jej bawiac sie z ciezarkami (trenowal tylko hantlami 15kg) i pompkami na poreczach i boksujac. ból jest usytuowany pod przednim aktonem miesnia naramiennego.boli rowniez przy naciskaniu na	18	2004-03-09 15:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis James 9 tyg przed Mr.O <br><br>125.9kg ********************* moderator dzialu doping *********************	12	2003-08-30 22:38
Aktualności - Sporty Siłowe	zmark ANTHONY CLARK <br><br>anthony clark zmarl w sobote 21maja , doznal rozleglego ataku serca oraz ostrej niewydolnosci nerek.	12	2005-05-23 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-) <br><br>missy po zakwalifikowaniu sie w maju na mistrzostwa uk w bodyfitness wystartowala w niedziele w finalach w ktorych bralo udzial lacznie 14 finalistek - nie bylo karegori wzrostowych (z braku	86	2005-10-04 14:57
Doping	UBLIŻANIE	26	2003-08-10 11:34
Doping	SOGARNIE	38	2003-06-25 01:20
Doping	Na czym rosl Arnold	24	2005-05-21 19:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Levrone nie wystapi na Mr.O <br><br>zerwal triceps (czesciowo) na treningu podczas tegorocznych przygotowan do mr.o i najprawdopodobniej nie wystapi. kilka fotek jego kontuzji. *********************** moderator dzialu	64	2003-08-31 19:12
Doping	Chemical-Muscle-Enchancement za free	47	2005-01-23 10:13
Doping	Co na pierwszy cykl.	32	2004-01-17 00:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wyniki Mr.Olympia 2003 <br><br>po raz szosty ronnie coleman! winner:(1) ronnie coleman (usa) 2) jay cutler (usa) 3) dexter jackson (usa) 4) dennis james (usa) 5) günter schlierkamp (germany) 6) kevin levrone (usa)	140	2003-10-26 09:59
Scena MMA i K-1	twardziel zobaczcie jakie klapsy ta twarz brodaty wyplapal jak by nigdy nic :) http://www.sublimedirectory.com/basement/media/kimbo.wmv	35	2004-07-28 11:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	British Grand Prix 2004 <br><br>1. ronnie coleman (usa) 2. chris cormier (usa) 3. kris dim (usa) 4. markus ruhl (niemcy) 5. ramone gonzalez (hiszpania) 6. mike sheridan (uk)	10	2004-11-07 23:37
Doping	Levrone-Jaka zmiana :-)	33	2004-10-19 23:55
Doping	Co robi doping-Ronnie Mr O	11	2004-10-14 23:33
Doping	Fajny Tren 100mg/1ml by GenMed	61	2004-09-23 20:01
Doping	apex pharmaceuticals	1	2004-09-14 23:05
Doping	Kasowanie postow innych modow	15	2004-09-16 12:16
Doping	Fotka	61	2004-07-20 16:32
Doping	Doping "genetyczny" o krok blizej?	11	2004-08-24 09:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Pawel Brzozka Pro? <br><br>wlasnie wyczytalem ze nasz pawel brzozka wygral karte zawodowca startujaz w nutritionoutlet-gp w szwecji, czy ktos cos wie wiecej na ten temat? jesli to prawda to wypadalo by pogratulowac,na	14	2004-04-30 10:39
Doping	* Prośba *	20	2004-07-18 01:25
ZIELONA STREFA	Testosteron a nerki	1	2004-07-18 19:47
Doping	Sprawa Uriela	29	2004-03-13 13:22
Scena MMA i K-1	Fajny filmik :-) http://www.donpixel.com/video/?v=031125110016 ********************* moderator dzialu doping ********************* "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "	8	2004-01-13 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Marilyn Monroe 1952 <br><br>pomyslalem ze wkleje ta fotke do fitnesu jako ciekawostke. ********************* moderator dzialu doping ********************* "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach	11	2004-01-25 09:55
Scena MMA i K-1	"Getto" vale tudo filmik z finalu final, black quenn vs punk head - ajak http://www.labpm.com/funny/fat_lady_beatdown.wmv ********************* moderator dzialu doping ********************* "lifter !!no chodzi mi o	7	2004-01-17 00:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	OLYMPIA AMATEUR EUROPE,MARBELLA/ SPAIN 10-12.06.2016	2016-06-12 08:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2014 -	2014-03-01 00:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2014 -	2014-03-01 00:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2014 -	2014-03-01 00:23
Doping	Kłopty Z Erekcja - Po cyklu z Decą .	2008-07-04 08:48
Doping	Kłopty Z Erekcja - Po cyklu z Decą .	2008-07-03 17:04
Doping	Kłopty Z Erekcja - Po cyklu z Decą .	2008-07-01 17:25
Doping	Kłopty Z Erekcja - Po cyklu z Decą .	2008-07-01 08:46
Polacy za granicą	Efedryna w Wielkiej Brytanii	2008-07-01 08:34
Doping	Oxa.dla pani.	2005-10-26 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 13:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Kulturystyka Sport Dla Wszystkich	2005-10-07 11:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Kulturystyka Sport Dla Wszystkich	2005-10-07 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 09:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Kulturystyka Sport Dla Wszystkich	2005-10-07 01:03
Odżywianie i Odchudzanie	hmb dla dziewczyny?	2005-10-07 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-07 00:59
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-05 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-05 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-05 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	Nowosci ze swiata Missy ;-)	2005-10-05 00:49
Po siłowni, o siłowni	Coleman w Polsce	2005-10-05 00:02
Po siłowni, o siłowni	Coleman w Polsce	2005-10-04 23:44