zle

Forum nie chodzi. Masakra. Bery wiesz nawet jesli wziasc pod uwage posrednie opinie i nie patrzec na to ze zle/dobrze ale krytyka musi byc konstruktywna Wtedy wiadomo co zle co dobrze itd. Jutro egzamin, nic nie umiem wiec dzisiaj nie pospie. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-02-01 23:12:49

Do Binkiel88-Co nie robi źle?? wygląda obrzydliwie... a szczególnie na wyprostowanej łapie... Do Bart-j- tez uwazam ze to blizna, zresztą nie widziałem jeszcze rozstępów na przedramieniu:) jak macie jakies fotki to dajcie:)

to aż tak źle jest? takim jest zagrożeniem?

Plecy mi się podobaja... Biceps troche odbiega, ale nie jest źle... SOG:)

KUR.. przecież napisałem schab - ok schabowy - out nie pojmujesz?! TO JEST SCHAB http://www.real.pl/img/przepisy/schab_large.jpg TO JEST SCHABOWY http://zjazd-a4.pl/zdjecia/kotlet-schabowy.jpg śniadanie - nie przekraczaj 40 g białka w posiłku, bo się nie wchłonie wywal twaróg drugie śniadanie - brak białka - daj chude mięso/chudą rybę/jaja [...]

cały czas trzymac diete mozesz kupic jakies aminokwasy i nie powinno byc źle

Ech...to była sobota. Ładowanie węglami to była masakra. Żołądek nie przyzwyczajony do takiego żarcia od dawna cierpiał Ja cierpiałem razem z nim. Było mi tak ciężko Ale ok. Mam nadzieję, że to jest potrzebne w redukcji. Do tej pory tego nie robiłem - a to podobno źle. Fakt, że wtedy ze 100kg do 82 było mi łatwiej zejść. Coś czuję, że tą resztę [...]

nie podniesiesz gh do poziomu inijekcji. białko składa sie z aminokwasów, ty chcesz dostarczyc tylko czesc z nich wiec sory ale zle kombinujesz.

Cios źle wszedł na chłopa i teraz dupa...

jak komuś nic się nie stanie to to nie jest trenin Albo Ty trochę fantazjujesz,żeby swojemu stylowi JJ dać opinię o jego zayebistej skuteczności,albo masz złe podejście do treningu i naprawdę niestety tak uważasz,a to świadczy o tym,że za długo nie trenujesz,a jeśli te dwie wersje nie są prawidłowe,to Twój instruktor ma zryty beret.Trening ma być [...]

co ci mamy powiedziec, aeroby i z czasem samo sie usytuuje, moze zle robisz jakies cwiczenia, np. rozpietki

gusta smakowe sa wyuczalne i tyle, to nie ma nic wspolnego z "zaklacem mamy", ale tym co sie nam daje do jedzenia na codzien. Zle smaki wypieraja dobre, mozna to zaobserwowac na pokoleniach, kiedys ludzie nie tkneli by tego co teraz nam smakuje, byli blizej naturalnych smakow (ktore im odpowiadaly, bo tak byli nauczeni) A teraz rosnie [...]

oczywiscie jak zwykle zle sie ustawiam i caly urok pryska tzn swiatlo jakos tak pada ze niewidac żył , i jakos taki plaski sie wydaje na fotce. w rzeczywistosci lepiej ;)

Słuchajcie tak jak w temacie, potrzebuje rady odnośnie biegania. Pod koniec czerwca mam egzamin sprawnościowy na uczelnię i to niebyło by tak źle, gdyby nie fakt, że jeśli sie dostanę to czeka mnie 2 miesiące obozu przygotowawczego w Puszczy Kampinowskiej. Od 2 tygodni systematycznie jeżdzę na rowerze . Problem polega na tym,ze to mi nie [...]

Moim skromnym zdaniem przesadzacie - mi tam sie cwiczylo bardzo przyjemnie i nie uwazam, ze jest tam zimno grrubas - przepraszam bardzo, zle przeczytalem Mea Culpa Zmieniony przez - Zizel w dniu 2009-02-02 16:39:23

johny32 Zajrzyj tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Na samym dole masz ćwiczenia na dane partie mięśni PS: "dzień dobry" nie polecam z twoim stażem ponieważ nie problem jest go źle wykonać a źle wykonane ćwiczenie= źły efekt badź kontuzja Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-02-02 17:03:02

Heh, dlatego właśnie Ci tłumaczę, że źle Cię uczono... Gdzie we wklejonym przez Ciebie kawałku gen. Choi nazwał syna zdrajcą? Tekst oczywiście znam, jeszcze z wersji angielskiej, zaraz po tym jak się na necie ukazał i gdy mistrz K.S. Hwang jeszcze wspierał Koreańczyków z Północy, a nie kierował swoim U-ITF. Napisałeś, że "my" go uważamy [...]

Koluszek pewnie chodzilo o mase...tylko 'kilka' literek sie zle wklepalo Mako a co Ty wogole jesz?

hmm źle to ująłem ćwiczył całą 2 klasę gimnazjum wiadomo że nie ćwiczył 365 dni czasami robił jakieś przerwy ale chodzi mi o to, że cwiczyl nawet wtedy jak mięśnie nie były zregenerowan

[...] Wyciskanie skos w dół 11-9-7-6 15-18-22-22 Rozpientki na maszynie 11-9-7 45-55-60 Wyciskanie francuzkie od czoła 12-10-8-6 20-25-25-27.5 Pompki na poręczach zle zrobilem zaczynajac francuza jako 1 i mialem niezla pompe na tricepsach i nie dałem rady zrobić pompek :D po 1 seri nie moglem już :P wiec kolejne trzy zrobiłem wyciag [...]