zle

Do tego co je pomidory po treningu i źle doradza innym. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-17 23:18:12

to jest kwestia przyzwyczajenia :) ja nie mogę długo spać, potem źle się czuję cały dzień, jestem rozbita. Poza tym, poranki są najpiękniejsze:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-18 08:03:06 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-18 08:03:40

Wg mnie trening przeładowany i to co napisał poprzednik: złe połączenia partii a zwłaszcza piątek...

tak wiem źle to ujołem :) odżywka wspomagajaca trening siłowy , prosiłbym o konkretne przykłady

Reso hehe to tylko tak kolorowo wygląda:):):) Ale nie ma co ukrywać, że ogólnie nie jest źle- za dzień pracy można wyciągnać od 250 do 400 zł. Ale stres jest i wielka odpowiedzialność:)

haq91 tylko tak myslę co jeszcze mogę dać bo chyba brakuje mi trchę węglowodanów mam nadzieje że mi pomożecie ja piernicze masz 7 g ww na kg masy ciała!! daj spokój zjedź do 4-5, kalorie podbij fatem szynki/wędliny - out, daj normalne mięso nie łącz nasyconych z ww - chleb + masło + ser żołty - odpada shogus chleb tylko razowy, margaryna - out, [...]

trening zmieniłeś może? nowy bodziec? źle coś wykonujesz? albo sobie wkręcasz

tak po przerwie zaczolem lajtowymi ciezarami ;d o wykonywanie czegos zle chodzi ci o trening nie raczej wszystki jest jak bylo przedtem ;d a raczej sobie nie wkrecam bo wczoraj dojsc na rynek nie moglem ;D nogi robilem 3 dni temu a mi do dzis do dupy wchodza :/

1. dałbym chudsze mleko 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek a jak to się niby pokrywa? zupełnie inne proporcje kw tłuszcowych poczytaj o tłuszczach imo, tutaj dobrze by pasowały jakieś orzechy - wrzucić do owsianki brak białka, daj jakieś wpc najlepiej 10:30 - wywal banana, szynki/wędliny - out, chleb zwykły - out 13:00 - chleb + ser żołty [...]

Kur.wa znowu takie gadanie z suplami. Ma kase to kupuję i tyle. Mógłby sobie równie dobrze bmw kupić ale woli suple więc jego wybór. Jak startujesz na zawodach nikt nie rozlicza Cię z tego ile zapłaciłeś za wszystko a z tego jaką masz forme. Progress dla Solara jest i to się liczy. A z tym gadaniem że jak będzie wolne to zrobisz lepszą formę to [...]

co do przedramion, moim zdaniem calkowicie wystarczy uginanie nadgarstków pod- i nadchwytem. pisałeś, że jesteś początkującym. Nie lepiej nauczyć się techniki i przygotować mięśnie do wysiłku chociaż przez miesiąc treningiem ogólnorozwojowym, a nie od razu spiltem?? Z nogami Cię rozumiem, ale posłuchaj bardziej doświadczonych a na pewno nie [...]

Pobyty u koleżanek źle wpływają na poziom testosteronu

Próg zaliczenia wynosi 80%, Twój wynik to 65% Twój wynik jest lepszy od 54.55% użytkowników Twój wynik zajął 5 miejsce żle nie jest ;]

Ja robię tylko przysiad przedni, ale schodzę prawie dupą do gleby Wkurvia mnie to kolano, bo mnie hamuje na treningach, czy nawet jak w kosza albo rugby sobie gram... Źle naskoczę na prawą nogę, parę strzyknięć, przeszywający ból i leże w parterze Ale yebać to Plan na dzisiaj: 1/Przysiad ze sztangą na barkach 5 serii 2/Wykroki ze sztangielkami 3 [...]

co robic? iść do lekarza, żeby złamał jeszcze raz i ponownie nastawił bo w przeciwnym wypadku kolega może mieć poważne problemy na przyszłość (wystarczy, że źle zrośnięta kość będzie uciskać jakiś nerw)

o co zle napisalem czy o co ci chodzi?

Słyszałam, że chcesz się redukować, a kakao to poprostu bosko W sumie nie jest źle, ale białka za mało Morales ma racje.. Sama miałam kiedyś straszną dietę to forum mi pomogło

Jak napisałes w ankiecie ze celem cyklu jest masa - zle dobrany środek. Co do tego czy to org to wstaw fotke do działu nizej.

Źle się czułeś? Więc raczej zwiększenie ilości węgli, nie obcięcie jest dla Ciebie. Na papierze wydaje się to żadną filozofią, ale po kilku dniach włącza się ssanie na węgle, po pewnym czasie mija, ale bardzo ciężko przetrwać ten okres. pzdr/

Jestem zwolennikiem żarła, nie pchania w siebie supli i innym kasy w kieszenie(nie mówię, że suplementy są złe, bo są dobrym dopełnieniem diety, ale niech to będzie faktycznie tylko dopełnienie). Dlaczego carbo nie jest wporzo? Przecież organizm domaga się węgli po treningu. Tutaj też jest drugie pytanie. Co lepsze po treningu, glukoza(podnosi [...]