zle

Ciemny ryż, - (źle napisałem) myślałem o brązowym, ponieważ taki jadam. Mięso jako źródło białka- oczywiście, tyle że potem na treningu jakoś źle mi się ćwiczy.

niewiem ale twój język niejesta jakiś super Hmm...pod jakim względem? Jesli idzie o pisownie-wydaje mi sie, ze nie jest tak źle. Mam problem tylko z kilkoma zagadnieniami gramatyki, np kiedy "nie " pisze sie z czymś razem-a kiedy osobno. Nierozdzielnie nie sprawia mi kłopotów, nie wnikam jednak w, niekiedy niezbyt proste, reguły pisowi- [...]

Dzięki za te złe jak i dobre opinie. Jestem po 2-tygodniowej przerwie od treningów, ciężko było wytrzymać, dziś powrót, nareszcie. Dziennik będzie bankowo, po wakacjach albo jeszcze w sierpniu. Co do gainera to Banan prosze nie pozostawiaj mi tej decyzji, bo 'kto pierwszy ten lepszy' nie jest za sprawiedliwe, a nic innego mi do glowy w tej chwili [...]

Basen ze 2 rady na tydzień będzie na początek git Worek to z kolei słaby pomysł jeśli nie trenujesz żadnej uderzanej sztuki walki. Wyrobisz sobie złe nawyki, możesz też nabawić się jakiejś kontuzji jak źle uderzysz. Jakbyś się na coś zapisał,to wtedy po jakimś czasie worek byłby bardzo dobrym pomysłem

no a jeżeli to ten "armagedon" to źle ? f***muster ?

Possible nie wiem ale jak piszę post to w pewnym momencie nie mogę już żadnego znaku postawić tak jakby jakieś ograniczenie. Przecież nie pisał bym 1 zadania w innym poście jak by było OK ;) Kult - w jaki sposób Najman zrobił z siebie wroga ? To że nie głaska po głowach jak na niego gwizdają Nikt nie każe Ci mieć do niego szacunek tylko się nie [...]

Rozmawiamy o walce a w niej pośrednio brali udział i Okniński i Michał i wiele innych ludzi. No to jak się liczy tylko przekaz to tym bardziej się dzwie co taka nagonka na Mirka źle gada ? Bo mi się widzi że dobrze tylko większość zaczęła mu wypominać że się wypowiada jak burak, źle składa zdania itp...Mirek zachowuje się jak burak. I do tego nie [...]

20/08 - DNT -> jedzenie - zrzut (plus nadprogramowo browar x2) 21/08 - DNT -> aktywności - pływanie. konfrontacja ze słabą kondycją, która jest marna po chorobie. odpoczynki po kilkunastu basenach to był standard dziś, woda gęsta, łapa ciężka, żle się pływało. -> miska czysta i duża, bez liczenia. [...]

No właśnie dlatego pytam. Bo jeszcze ramiona to masz prawo czuć (w sensie np. tricepsa) ale przedramiona to może wskazywać np. na to ze źle trzymasz sztange. Możesz przekrzywiac nadgarstki lub jak to ostatnio chyba u Asi było - ściskac za mocno gryf :)

to fakt bo jak komus ze soba dobrze to nam nic do tego; ale wkurza, gdy komus ze soba zle, a sobie poprawia humor dowalaniem innym :-(

Padme, rozumiem Cię, bo zdecydowanie nie mam na drugie imię asertywność, nadal się jej uczę. Im bardziej będziesz bronić swego tym bardziej "ludki" z towarzystwa mogą naciskać, taka natura wielu osób. Z drugiej strony gdy się rozzłościsz/obrazisz to też źle. Chyba trzeba faktycznie ucinać z uśmiechem i laskom odpalać, że lubisz to jak wyglądasz a [...]

o ja teraz na weselu miałam podobna sytuację Wujek którego bardzo lubię i nie mam mu za złe jego docinek, bo nie sposób się na niego gniewać, westchnął z przekąsem, że ponownie nałożyłam sobie na talerz jakieś smakołyki. więc pokazałam mu mięśnie rąk, prężąc ramię i powiedziałam "one muszą jeść" był chyba zaskoczony :-D

Asia - w bułgarze to waga jednego. w wyciskaniu też. ta sztanga 35 w wiośle to na testy na razie wzięta, ostatnie 2 serie to już tak wymęczone i oszukane były, że żal patrzeć, ale gdzieś wyczytałam, że oszukane ciężkie wiosła jakieś tam też mięśnie aktywują i że mimo swojego oszukania nie są takie złe :) z tym patrzeniem jak ktoś ćwiczy to też [...]

przykro mi Padme, że z nogą jest problem potwierdzony przez lekarza, ale 3 tygodnie to nie wyrok na szczęście, mam nadzieję, że szybko wrócisz do przysiadów :-)) Barbel - super Ci idzie, i co my poczniemy bez dodatkowego obciążenia? już mi się marzą dodatkowe 20kg ;-) - to u mnie dwa wielgaśne talerze po 10kg, ale zakup chyba na święta dopiero, [...]

Padme!! }:-( wybacz Kochana, ale uśmiałam się, szczególnie z tego łypania zza sztangi :-D powiem tak, w ogóle Ci się nie dziwię, że poczułaś się jak dzikie zwierzę wysadzone na ruchliwej autostradzie, bo gdybym dziś poszła na siłownię po kilkumiesięcznym ćwiczeniu w domu, gdzie jedynym obserwatorem jest pies, to z pewnością zachowałabym się [...]

[...] pewnie głupia i kompromitująca ale co tam... -> jak ma wyglądać schodzenie się łokci do wewnątrz? (zdjęcia) - czy dobrze mi się wydaje że to pierwszejest dobrze a to drugie zle? /SFD/2016/10/15/48076d27639d42c6aa8b1b7b45e52d42.jpg /SFD/2016/10/15/297aae3af21d4fe2824b593b7eb8564b.jpg ->czy WL robić w takim zakresie planu domatorek jak dotychczas [...]

[...] pewnie głupia i kompromitująca ale co tam... -> jak ma wyglądać schodzenie się łokci do wewnątrz? (zdjęcia) - czy dobrze mi się wydaje że to pierwszejest dobrze a to drugie zle? /SFD/2016/10/15/48076d27639d42c6aa8b1b7b45e52d42.jpg Tak jak na pierwszej fotce - łokcie zawsze lekko w stronę tułowia a kąt między tułowiem a ramieniem mniejszy niż [...]

wiesz bardzo możliwe, że takie "ścisłe" spodnie źle działają na kolano... w końcu niektóre rurki potrafią całkiem figurę przekształcić i nieźle ścisnąć ;-) mój brzuch np. nie toleruje takich spodni ;-) a jak posiedzisz w takich kilka godzin w robocie to robi się z tego niezły "kompres" odstaw wszystko co uciska kolano :-))

...znowu mi nie po drodze z treningiem w tym tyg. ze względu i na kolano, które za mocno dało o sobie znać po ostatnim treningu i ogólne 'połamanie' (którego geneze wczoraj opisałam, ale później uznałam, że siara trochę takie głupoty pisać, to usunęłam - stąd pusty poprzedni post). generalnie chodzi o to, że źle spałam i mnie połamało z lekka. [...]

Nightingal, spoko, dziś już popijałam tę miksturę w trakcie treningu. z kolanem nie sposób nie przyznać Ci racji, wszak zalecenia były, żeby wzmacniać czworogłowe, a słabo znaleźć lepszy sposób na wzmocnienie niż bułgarski przysiad właśnie. zatem robię i obserwuję. Asia - mam tego specyfiku pół kilo :) to nawet jak zadziała jak placebo, nie będzie [...]