zle

Prosto leci na psy, wystarczy popatrzeć na nowe kolecje, nie wiem czy mają jakiegos zniewieściałego projektanta w składzie ?? ale coniektóre ciuchy prezentuja sie gorzej niż źle, styl porównywalny z crop town, a cena dużo wyższa, róźnicy praktycznie nie widać, więc po co przepłacac ?

nie jest zle, trzymam dystans

moze po prostu nie masz apetytu lub zle rozlozyles posilki ile czasu przed treningiem jesz posilek i ile czasu trwa sam trening?

niestety ale znalałem pewną usterkę w ławce wynikającą z niedbałości pracownika. Otóż dziura w stojaku nie jest wywiercona równo z dziura w profilu który wkładamy w stojak. jest to jedyna źle wywiercona dziura ale dla mnie jest przydatna. blokada wchodzi ale na siłe i trzeba się trochę nakombinować.

Rzeczywiscie moze zle to ujałem. Jak wiadomo po cyklu napewno bedzie jakis spadek siły/masy, wiec chodzi mi o "utrzymanie" tego plus rozwiniecie sie dalej w kwesti siły i masy. Mam nadzieje, ze teraz napisałem w miare madrze, z gory dziekuje za rozpatrzenie moich "wypocin" :) Pozdrawiam

tydzien temu lzej, ale mysle, ze to magiczna zasluga pseudoefki dzisiaj mnie troche odwodnilo przez ta noc :-/. Spalem 5h: 14-19 i nie jest zle. Zaczalem cos jesc bo wczoraj prawie nic nie jadlem :-/. Teraz pije izotonika (a raczej hipertonika - kupilem Isodrinx Nutrenda i dalem troche wiecej do wody) i licze, ze bedzie ok. Najgorsze jest to, ze [...]

[...] 30kg x 8 30kg x 8 30kg x 8 30kg x 8 Hantleki stojąc: 12stki x 8 + 10tki x 8 + 8ki x 8 12stki x 8 + 10tki x 8 + 8ki x 8 Plecy wykonczylem totalnie, juz podciagnie na 3 roznych drazkach mnie zniszczylo, pozniej sie podjaralem i walilem maksymalne ciezary jakie tylko moglem podniesc, na dobitke zmasakrowalem lapy. ogolnie progress jest, nie jest zle

peepeek nie jest tak źle , gips raczej nie jest koniczieczny, mysle ze przerwa pomoże, a co do francuzów się zgodze , miedzy innymi to miało wpływ na te łokcie.. a co z tą opaską treningową co mi mięśnie przedramienia uciska? wiem ze wpływa na zmniejszenie pracy więc pewnie również na ich rozwój..

Powiem ci jak ja to widze, bo dziwi mnie wizja kolegi wyzej - 4 serii na trica? no nie no napawde chłopak by sie zajechal... ~~ I Klatka + triceps 1. Wyciskanie hantli na skosie 4s 2 Wyciskanie sztangi na skosie dolnym 4s (na razie odpuszczam sobie płaską i dobrze) 3 Rozpiętki na plaskiej 3s 4 Pompki klasyczne 3s wywal chyba ze masz poręcze, [...]

to jak wrzuce od razu ugotowanego kuraka i goracy ryz to zle?

przy FBW byłoby to normalne, przy hst sa troszeczke inne zalożenia i wypadałoby wykonywac te same ćwiczenia, jednakże możesz próbować, mysle, ze nie powinno byc źle

Nie warto brać przykładu z legendarnych mistrzów pokroju Oyamy, bo... to często legendy Lepiej pozwolić się prowadzić doświadczonemu trenerowi, który ma paru poważnie odhodowanych zawodników za sobą Co do tematu - sport, szczególnie na wyczynowym poziomie nie jest zdrowy. Ale ogólnie życie nie jest. Im mądrzej ćwiczysz - tym mniejsze jest ryzyko [...]

3-4tabl dziennie, troszke lepiej klepie. Cały cykl walisz jest proste roziwązanie albo ma byc konkret albo jestes na rybach, na prostete walisz lekki, a jak jest zle to laserem ja traktujesz

Z tym hamowaniem wzrostu to nie dokońca prawda. Kiedyś mówiło się że przysiady ze sztangą źle wpływają na wzrost. Według mnie nie ma to zbytnio znaczenia jeżeli oczywiście nie zaczynasz trenować ciężarami np. w wieku 12 lat. Wtedy struktura kostna nie jest jeszcze w pełni rozwinięta i można nabawić się skrzywień kręgosłupa itp. Ćwicz śmiało, nie [...]

nie no mogla sie wkorwic jak to zle zinterpretowala bana za nic nie bede dawal bo to w sumie moja wina tak napisalem myslalem ze sie kapnie napisz mi co naklnela na mnie temat zamknniety bylo minelo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-29 01:16:59

Witajcie,zle robie ze odswiezam stare tematy ale potrzebna jest mi wasza pomoc,doswiadczonych zawodnikow. Mialem krótka przerwer w trenowanie ( 2 lata) ehh jak ten czas leci;p No i kiedys trenowalem w judodze Maturo ale neistety porwala sie,i przechodzac do sedna sprawy. Która Judoge ma wiecej zalet i jest lepsza,obydwie są w cenach 300zł.Prosze o [...]

Jak dieta i regeneracja jest to problem może być w złym planie treningowym, za dużo może na bica albo złe ćwiczenia.

ja bym sie chyba odwazyl w takim przypadku 1:5 to nie tak zle a jakbym mial pecha to niezdazyl bym nawet pozalowac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-29 10:13:47

[...] ze 25 mg da sygnał przysadce . Kolega po cleaningu jedzie 1/4tab clomidu ed , 2 miesiac ,dawki 250 mg mixa ed i mówi ze zadnej artofii nie ma. Patent od Samuraja " Jak wychodzi ze podczas calego cyklu maja byc 2 czyszczenia to mozna zrobic jedno i potem jechac tym clomem 25mg ed i juz nie robic 2 czyszczenia ? Czy zle zrozumialem to ? :P

byc moze zle oddychałes podchasz cwiczen... zwłaszcza jak robiłes cwiczenia gdzie miałes sztange/hantle nad głowa czyli wyciskania albo francuskie do czoła i inne. np. wyciskanie głową w dół to tez cwiczenie mega *****sko zwiekszajace cisnieie w bani przez sama pozycje a co dopiero jak ktos oddech wstrzymuje albo wykonuje go nieprawidłowo, wtedy [...]