zle

Znów sie spinasz ;) rozumiem uszycie sobie kamizelki, ale ciekawi mnie jak wyobrażasz sobie stworzenie 10kg t-shirta :) bardzo sobie cenie twoją wyobraźnie szkoda tylko ze nie starczyło c i jej by odpowiedzieć na moje pytania...jeszcze raz powtórze nie mówilem nigdzie że trening z obciążeniem jest zły stwierdziłem tylko że moim zdaniem jest [...]

Do Kokos93_xD Źle mnie zrozumiałeś, nie chodzi mi o wycwiczenie tylko 2 partii mięśni ale o to że nad tymi właśnie chcę popracować bo uważam że powinny wyglądać inaczej niż wyglądają, pozostałe partie mi odpowiadają i nie chcę ich poprawiać. Ćwiczenia ogólnorozwojowe wykonuje przecież grająć w piłe siatę i pingponga więc nie jestem jakiś tłusty;) [...]

B6 dwa lata temu brałeś, czy później też? źle mnie zrozumiałeś, wg mnie to B6 mogło spowodować gino. Zmieniony przez - slac w dniu 2012-12-14 20:24:50

Spokojnie przez miesiac brania odrazu nie stanie sie nie wiadomo co :D a libido nawet jak troche poleci to wroci ;) chodzi mi o efekty a nie o to czy bede się zle czul itp

Spokojnie przez miesiac brania odrazu nie stanie sie nie wiadomo co :D a libido nawet jak troche poleci to wroci ;) chodzi mi o efekty a nie o to czy bede się zle czul itp super nastawienie....;-) nie liczy sie zdrowie, a efekt... wez scorcha, dopracuj miche i bedzie dobrze, zamiast bawic sie moozgoj**y

[...] dla mnie to i to , przeciez od tego nie umre a to ze bede sie czul troche gorzej to dla mnie nie problem najwazniejsze zeby działało. Napisalem zreszta ze gdybym sie mega zle czul to odstawie.... :) Pisalem ze komentarze o diecie zbedne , bo trzymam ja raczej sztywno trzymam wwiec lajt waga idzie w dol caly czas powoli ale idzie ale chodzi mi [...]

a co ma paść ? w necie masz mase badań no w sumie jak nie masz nic wiecej do napisania niz daa... to lepiej nic nie pisz... gosc tu pisze ze jest po 18 miesiecznym cyklu chce porade na temat odblok, suple itd.. a tu porada daa ... no moim zdaniem porada po ch**u, napisz propozycje bo oceniac kazdy umie ja tez. a kto niby robil te badania ze [...]

zle mnie zrozumiales, mam 200 mety, pierwsze setke zjem sama, potem dorzucam reszte

Nie przybierzesz na mase mięśniowej bez zwiększenia masy ciała. Pominąwszy to że jesteś strasznie chudy w porównaniu do wzrostu nie rozumiem dlaczego nie chcesz ważyć więcej ale to już Twoja decyzja. Co do diety białkowej to źle słyszałeś, jest na odwrót a dodatkowo nie ma pozytywnego wpływu na organizm tak duża ilość białka spożywana przez [...]

Wiesz o tym, że są też inne produkty, poza ryżem i kurczakiem? Nie przeszkadza Ci, że ta dieta jest jałowa i monotonna? Poza tym, nie wygląda specjalnie źle, chociaz to, czy potrzeba Ci aż tyle węgli, czy nie lepiej zastąpić je tłuszczami, oraz to, czy nadwyżka nie jest zbyt niska wyjdzie w praniu. No i mam cichą nadzieje, ze jesz warzywa%-) [...]

Na treningu trener powiedział mi, że jest to jakaś przepona, a moja mama, tak reaguje ponieważ rok temu byłem na badaniach sportowych i było wszystko dobrze, 2 tyg temu byłem u lekarza, a przedwczoraj u dentysty. Mama ma już pewnie dość. Trener też powiedział, że sobie wymyślam, ale trochę źle postępuje, gdyż czasem jak mnie boli jakaś tam głupia [...]

A więc tak: po pierwsze szkoda, że pary półfinałowe nie są odwrotne. Ale cóż, tak też będzie widowisko na wysokim poziomie. Aczkolwiek mam pewne obawy co do Overeema. Nie chciałbym by zmiękł w razie naporu i by walka szybko się skończyła łatwym zwycięstwem Wanderlei'a, bo...w takim wypadku nie byłoby emocji w finale, ponieważ walka Shoguna z Aroną [...]

przypomnijmy walki waszego idola crocopa np. z Randlemanem czy Mc Donaldem jesli przychodzi mu walczyć z silnym zdecydowanym zawodnikiem w stójce który decyduje sie na ostrą wymianę to zadna taktyka mu nie pomoze owszem zgadzam sie ze mma to nie tylko ostre nap*****lanie ale niekiedy tak trzeba robić i właśnie wtedy gdy walczy z takim [...]

Źle się wyraziłem. Nie wykonuje tylko treningu klatki, po prostu o reszcie nie napisałem bo nie wydała mi się istotna. Więc całość treningu wygląda następująco: wyciskanie na ławce (płasko): 50kgx8, 50kgx8, 60kgx8, 60kgx8; martwy ciąg: 60kgx6, 70kgx6, 70kgx6, 70kgx6 unoszenie przedramion ze sztangietkami: 7,5kgx8, 7,5kgx8, 7,5kgx8, 7,5kgx8 [...]

Kolego DrwaluBB, proszę nie zrozum mnie źle. Popieram każdą osobę dążąca do celu ale twoja rozpiska budzi we mnie kilka pytań. Mógłbyś mi naświetlić odpowiedzi? Przede wszystkim jaki masz cel, jaką dietkę, jaki trening. I jak obliczyłeś %bf na prawej/lewej kończynie. I jaki ma to cel rozróżnianie %bf dla danych kończyn zamiast dla ogółu ciała [...]

19michu93 jak już zamieszczasz newsy (ten był mój) to nie zmieniaj tresci, bo jak widac czasami glupota i wychodzi, ze zle podalismy obrazek, a wcale tak nie bylo. (http://www.fight24.pl/?p=1386) Obrazek użyty w newsie + HL http://www.youtube.com/watch?v=Ukc3Wd0v4Pw&eurl=http://www.fight24.pl/?p=1386 Zmieniony przez - B-REAL w dniu [...]

Domer pytanie do Ciebie. Ser bialy i olej z oliwek blokuje wydzielanie hormonu wzrostu w nocy. Tak czy nie. Ja przed snem biore bialko z hmb, redukcja tluszczu. Dobrze czy zle. Jesli ktos inny zna poprawna odpowiedz chetnie poczytam.

"Oprócz tego będziemy wybierać osoby do testów wśród podanych przez Was kandydatów" Prowadzącym testy na SFD jestem ja, ojdan, bul i miętki. Chęć zmian w opracowanym i wypracowanym przez nas systemie, regulaminie itp. proszę uzgadniać ze mną, a nie samemu wymyślać co jest dobre, a co złe. To my prowadzimy dział testowy od ponad roku i [...]

Może to byc tez spowodaowane ze poprostu zle sie rozprowadzil olej i nie mogl wchlonach dlatego wylecial

Na zywo wygladasz lepieji niejest zle. Pozdro