zle

kiedys do nas na trening przyszedl mlody chlopak(z 5-7lat) i patrze a on ma czarny pas no na poczatku w szoku jestem a po chwili patrze a to jakis kawalek materialu a nie prawdziwy pas Pozniej byly teksty jak bylo rozpoczecie treingu i stalismy w rzedach "idz przed sempaia"(moj trener ma 1kyu) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko [...]

[...] czytasz wszystkiego i drzesz jednoczesnie ryja, ze chce Ci sie rzygac od czytania. Zaprzeczasz sam sobie. Tak w ogole, to ****a nie czytaj wcale i sam spieprzaj, jak Ci sie nie podoba. Nikt Ci nie kaze tu siedziec. A jezeli jednak chcesz sie poodzywac, to CZYTAJ UWAZNIE! >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

[...] Nie zamierzam dyskutowac z wlascicielem malutkich jajeczek obsrywajacym sie z radosci, ze kogos zjechal przez klawiature. EOT. Proponuje za jakis czas skasowac przynajmniej dwie ostatnie wypowiedzi. Niech "master Glasse" se przeczyta i won ze smieciami... >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Swietlik zastanawia mnie jeden twoj wymiar , jakim cudem masz 44 w lydce majac tylko 56 w udzie ? Chyba cos zle mierzysz "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Nie, bynajmniej nie mam czarnego pasa- mam 9 kyu- niewiele to ale przynajmniej na to zapracowałem. Zreszta mozesz to przeczytac w moim profilu. Widzisz, źle mnie zrozumiałeś- przekręty należy ujawniać i wyśmiewać. Ale zrozum, że Oyama nie ma nie monopolu. U nas też zdarzają sie coraz częściej przegięcia z paskami i jakoś nie wypowiadasz się na [...]

Powiem ci krotko: Jest na forum pewien gosc o nicku Ravenlord. Wyszukaj jakiegos swiezszego posta, ktorego napisal i przeczytaj, co ma w sigu. Wtedy skumasz, dlaczego juz nie odpisze, na twoje przyglupie teksciki. >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Od ponad trzech tygodni ćwicze trzy razy w tygodniu takim treningiem: - pompki zwykłe 5*max - skłony w leżeniu płasko 2*50 - unoszenie sztangielek bokiem w górę 4-5*12 - rozpietki ze sztangielkami w lezeniu na ławce poziomej 4-5*12 - uginanie ramion ze sztangirelkami siedząc z suplinacją nadgarstka 15,15,12,12,10 - uginanie ramienia ze sztangielką [...]

Jestem, za podwieszeniem tego postu Po prostu jest prze***any, zgadzacie się ze mną? A co do lowkicków to mieliśmy ostatnio kopnięcia na tarcze, miało być mawashi chudam, ale źle trzmałem tarcze i sempai mi zrobił lowkicka, zamiast mawashi Najleprzy był kumpel, bo nie wiedział o co chodzi, zanim się skapnął co jest grane to ***nął w posacke chyba [...]

więc 1.5 miecha + 1 miech od którego chodzisz na siłke = 7 miechów ćwiczenia ??? , jak byś napisał 2.5 miecha zamist 7 tio nikt by sie nie dziwił (może coś źle zrozumiałem) RE5PECT Live Free, Die Well...That's All !!!

Dirty źle czytasz to b.o.s.s. ćwiczy 7 miechów!. A SCDriver 3 tygodnie na siłce. "Ja nie chodzę na siłownie ćwiczę w domu i mam sztangę 100kg i sztangielki. I nie dziwcie się, że po takim czasie tak mało biorę." Ja w chacie trenowałem z ciężarem gryf- 7kg, krążki 38kg, 2x gryfiki 35cm (sztangielki) każdy z nich po 2kg, + 4 hankle 4kg, 2 [...]

[...] po silce i sie regenerowac:) (pon,czw,sob - silka)??? 2.Jezeli mam cos cwiczyc to all partie czy tylko 1??? 3.Czy dobrze robie ze na silce cwicze all partie ciala czy zle(staram sie jak moge podnosic jak najwiecej itd itp)??? 4.Podobno niektorzy robia se dzien wolny w cwiczeniach - czy moze mam sie zapisac na 4 silke aby " nie musisc [...]

thx stara ekipa za poprawke :) , nio widocznie coś źle zrozumiałem LOL Live Free, Die Well...That's All !!!

[...] NIE ĆWICZ TYLKO NA SIŁCE (SZCZEGÓLNIE PRZY TRENINGU ACT) 2.Jezeli mam cos cwiczyc to all partie czy tylko 1??? NIC 3.Czy dobrze robie ze na silce cwicze all partie ciala czy zle(staram sie jak moge podnosic jak najwiecej itd itp)??? STOSUJ TRENING ACT 4.Podobno niektorzy robia se dzien wolny w cwiczeniach - czy moze mam sie zapisac na 4 silke aby [...]

troche sie źle wkleiło ale czytelne jest ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

nie zrozumcie mie źle pogryzłbym w niektórych miejscach a raczej nagryzł haha!! nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

- karoten (marchewki, sok) - działa, ale skóra będzie bardziej żółta niż opalona - solarium - drogie, działa - samoopalacz - radykalne posunięcie, jak źle rozprowadzisz to będzie kicha - krem brązujący - efekt słabszy niż po samoopalaczu, ale "bezpieczniejszy" w użyciu. To poleciła mi moja osobista farmaceutka Jeżeli podobało Ci się [...]

mpako scdriver - kolo na silce mówil mi ostatnio ze jak bede zle trzymal sztange przy wyciskaniu to nabawie sie kontuzj przedramienia i nadgarstaka. Moze wy zbyt luzno trzymacie nadgarstek przy wyciskaniu i go wykrzywiacie. mięśni nigdy za dużo

nie te 104 tio wtedy źle zmierzyłem bo nałożyłem zabardzo na łopatki, a pozatym tio i tak było na wdechu. lol sorki, po ćwiczeniu mam te 2 cm więce :) Live Free, Die Well...That's All !!!

Mój błąd. Źle przeczytałe- Gladiator dobrze napisał! Mały ruch w tłuwiu powoduje... ruch głowy. Coś mi się pomieszało, myślałem że chciałeś aby zginał szyję w celu blokowania. MuayFan

Mpacko: kleri i swietlik fdziekuje wam bardzo i sie juz odwdzieczylem ej stara ekipa mialem 17 sogow a chcialem miec tylko o 3 wiecej czy to cos zmieni raczej patrz sie na ilosc przeczytanych i wyslanych artykolow a nie na sogi bo wedlug mnie nie sogi swiadcza o wiedzy uzytkownika PRZEWAŻNIE W DZIALE TRENING PATRZY SIĘ NA SOGI. JAK CHCESZ BYĆ [...]