zle

[...] . Dla ludzi co sie znaja zeby pomogli od tege jest to formu zeby pomagac tak ? w galerii zdjec raz na miesiac napisze ze ktos fajnie wyglada .jako komplement . to zle tak ? tam Ever napisał Resoviak pedale von i******u..., no chyba nie powinno sie tak traktowac ludzi . zwlaszcza moderator jakbym ja tak powiedzial komus to bylby ban [...]

To normalna reakcja ja juz po pierwszym treningu tak patrzylem na ludzi Tak jak kiedys powiedzial Ronowicz jest to choroba nieuleczalna ktora wszyscy lubimy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

jak nie przyzna sie do wyroku to bedzie cwiczyc jak sie przyna nie - ni chyba ze te kartki to tylko sciema no ale po cos jednak sa "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

2 dni w tyg to stanowczo za mało. Poczytaj W treningu (trenuj cyklicznie), pozatym jeśli chodzi o dietę. rano staraj sie jeść posiłki "węgowodanowe) typu ryż, płatki owsiane, makaron (+ jakies kanapeczki), i czym bliżej wieczora jedz wiecj nabiału!!! :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można [...]

Ćwicząc raz w tygodniu, nie osiągniemy żadnych efektów. Jakbyśmy wogóle nie ćwiczyli. Natomiast trening 2 razy w tyg, zbyt wiele też nie da. Proponuje ćwicz chociaż 3 razy w tyg, nawet mniejszym cieżarem, ale dokladnie(technicznie). :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na [...]

Heh To że nie ma sensu ćwiczyć raz w tygodniu, dowiedziałem sie od kumpla który studiuje na AWF w W-wie. Natomiast jeśli chodzi o 2 dni treningu w tyg. to troszkę mało. Chyba że zależy Ci na rozwinięciu jednej parti mięśniowej. :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, [...]

Sprostowanie: 1 trening w tyg nie ma sensu <<< to jest FAKT. 2 tyg to troszkę mało, chociaż od biedy.... Natomiast jeśli chodzi o resztę zgadzam sie z przedmówcą(Fullblow). :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej [...]

Respect. Lessie co polecisz to zjedzenia po treningu? (Oprócz odzywek) :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony::: Zmieniony przez - Sarcev w dniu 2003-11-04 16:10:47

hmmm??? masz na myśli literówki?? :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

HMMM SHELLY!NADMIAR BIAŁKA ZOSTANIE WYDALONY JESLI GO ZLE PODASZ!!jesli rozłozysz porcje bałka dokładnie to zostaną one wykorzystane!!!a jesli chodzi o treningi tosam uzywam treningi to powiem ci ze te dla początkujących sa najlepsze i nawet zawodowcy je stosują.to ze ktos jest początkującym to nieznaczy ze ma sie opierniczac na treningu!trening [...]

Full tak czytam twoje wypowiedzi i sie zastanawiam jesteś typem kolejnego objawienia na sfd, gadasz totalne bzdury nadmiar białka nie szkodzi? Zlózuj poślady i posłuchaj ja jestem tego przykładem ze szkodzą miałem około 3gr białka czy nawet czasmi wiecej i po pół roku miałem takie problemy z nermaki że miałem mieć nawet dialize ich wieć mi tu [...]

tak jak robie jest dobrze probowalem lekko szerzej to bylo gorzej zreszta cwiczenie "czuje sie" jako dosc zdrowe i ogolnie naturalne; dobrze jest; moze cos zle opisalem czy przerysowalem

Dyskusja została sprowadzona na "złe tory" przez autora i to, w jaki sposob sformułował temat. Pytając o plusy "nadmiernego spożywania bialka" raczej miał na mysli plusy "zwiększonego spożywania bialka" > Dlaczego tak uważam? Ponieważ trudno postawić obok siebie : słowa "nadmiar" i "plus"... A [...]

[...] co do jajek..przeczytalem chyab wszystkie posty o jajkach na tym forum i nadal mam watpliwosci, opinie roznych osob sa rowniez rozne, jedni twierdza ze jajka nie zawieraja zlego cholesterolu a inni wrecz odwrotnie, wiec jezeli zjem np. 3 cale jajka dziennie to wplynie to jakos na podwyzszenie cholesterolu we krwi. Poza tym pisaliscie o braku [...]

Bralem raz kreatyne mono juz po miesiacuu cwiczen co teraz wiem ze bardzo zle zrobilem no ale coz. Aktualnie jestem po cyklu cell pumpa, ktory dal mi 6-7 kg. Moze slabo jak na rok ale do wakacji zalicze spory progres ;)

Hmm sprawa jest trudna. Ja staram się za wszelką cenę uniknąć walki. Może jest to spowodowane tym że nie mam za dużo umiejętności. Jednak jeśli ktoś skrzywdził by kogoś z moich bliskich (zwłaszcza siostrę) to jedyna odpowiedź to chyba bicie. Ale nie za jakąś błahą sprawę którą można załatwić bez przemocy, tylko za coś poważnego. Wtedy nawet [...]

[...] serio to z zasady sam nie wychodze z inicjatywa walki z kims...chyba ze jest to jakis cwaniaczek wozacy sie szeroko po ulicy,ham typowy,"wielki fajter" lub czlek ktoremu nie odpowiada ze jestem krawaciazem(warszawiakiem)(z czego jestem dumny) i zle sie wypowiada(czyt.obraza)o mojej drugiej milosc(nazywa sie ELka:)).Nie uwazam sie [...]

Jezeli sadzisz ze bicie Polakow, Semitow, Arabow, Afroludzi , noszacych nie te ubrania lub chodzacych niewinnie po ulicy nie jest zle to sie lecz czlowieku! Jak mozesz argumentowac bicie niewinnych ludzi (bo o to chodzilo w opcji 1) tym ze masz za malo sparingow? Pogadaj z "guru" w dziale "Porady Medzyczne" ,on ci powie co [...]

tu troche zle ubrany, bo zamiast wypychac piersi do gory, to ciagnie w dol

Zły trening, złe odzywianie, brak konsekwencji.