zle

SteciuSNW ja podalem to jako przyklad.Chodzi mi oczywiscie o inne rzeczy(nie sa zle;p) adrenalina w serce? No nie przesadzajmy Zigol12 motywacje ja mam.

W ostatnim też masz mieć białko ale bez ww, źle napisałem.

Do micmil oraz luzakkkk Na poczatek odniose sie do mojego tematu, micmil ty mnie chyba zle zrozumiałes, o obserwowaniu ciała, jak wiesz nie ma złotej diety, kazdy powinien obserwowac co sie dzieje ze swoim organizmiem, jesli zjadam 5g ww/kg masy i mnie zalewa znaczy ze mam diete dobra ? W tedy wiem ze musze ograniczyć ww. W tamtym temacie chciałem [...]

nie zrozumiałeś nie twierdze , że Olimp czy Trec to złe firmy wręcz przeciwnie Olimp bardzo dobra firma trec również Tylko chodzi o to , że nie zawsze to co reklamowane znaczy dobre itd

prawda tak ze dla niektórych dieta kojarzy sie z ograniczeniem jedzenia, wogóle źle to brzmi , prowadzimy ze szwagrem silownie od 3 miesiecy , doświdczam sam przebywajac z dziesiatkami osób jakie maja pojecie i jakie możliwości czasem pewnych nawyków i rzeczy nie da sie przeskoczyc a na sze diety ląduja w koszu obok siłowni . ps. pani z dieta [...]

Podejrzewałem, że rozładowujesz frustrację. Bieganie z bronią po mieście w poszukiwaniu bezpańskich psów zapewne źle by się skończyło. Dla niektórych psów, ale także dla ciebie. Masz rację, w tej sprawie Twoje poglądy mają znikome poparcie na forum i poza nim. I całe szczęście, zdrowy rozsądek triumfuje.

Nie rozumiem, źle powiedziałem? Link dałem, poczytaj sobie, najlepiej, żeby podstawić pod nos i mieć wszystko gotowe nie? Widzę, że masz chyba kompleksy co do swojego wzrostu. dziękuję dobranoc

Hmmm. Coś czuję, że nie wierzysz w moje możliwości. Może źle się wyraziłam, po prostu miałam na myśli o płaski brzuch... Rok, wakacje? Nie wiem ile czasu jest potrzebne. Myślałam, z poważniej zostanę potraktowana. Szkoda.

Sorki, kiepska w tym jestem... Pomóżcie. Jakby co to mam w domu hantle, tylko 1,5kg niestety :D Zostawiam śniadanie i 2 śniadanie(jak jest złe to napiszcie) Obiad: Kasza, kurczak, sałatka. Kolacja: Ryba, marchewka. Jutro wybieram się na siłownię, a od września wykupuje karnet. Zmieniony przez - Distory w dniu 2011-07-11 21:40:59 Zmieniony przez - [...]

To jest ta poprawiona dieta. Na pierwszej stronie tego tematu dałem rozpiskę, potem mnie któryś z użytkowników poprawił. Zrobiłem zdjęcie kolejnej diety, znowu dostałem wskazówki co i jak. Teraz to zdjęcie przedstawia poprawioną dietę tak jak poradziliście mi. Dobra jest? Co jeszcze mam zmienić jeśli jest złe? Po treningu BCAA i gainer, ale tego [...]

Dzięki za odpowiedzi. Zmodyfikuję posiłki, dodam wołowinę i rybę oraz inne warzywa (marchewka z groszkiem, brokuły). A czy twaróg z oliwą na ostatni posiłek to złe rozwiązanie? Jak zmniejszę porcje tłuszczów do posiłku to nie wyjdzie mi 1,7 g/kg mc. Czy miałeś na myśli żebym orzechy zastąpił jakimś innym produktem?

Z fotki nic niepokojącego nie wynika. Poza tym że trochę fatu jest i będzie więcej do zrzucenia. Kontroluj hormony i zbijaj co będzie źle wpływało na forme/życie.

Agares co ty gadasz, Wonderboy zdominował i NSBa i Cotego, którego posadził a Cote ma beton. Thompson nawet z Mattem Brownem nie radził sobie źle zwłaszcza w stójce tylko wtedy zapasów nie miał takich jak teraz i dlatego przegrał. Po tym co zrobił Ellenbergerowi a zwłaszcza Hendricksowi dla mnie Wonderboy będzie mistrzem. Rory to chyba [...]

Białko należy spożywać w stałych dawkach do każdego posiłku, ponieważ nie można go magazynować. Jednorazowo można przyswoić około 30-50 g białka. Na pewno warto na to zwracać uwagę, ponieważ nie możemy dostarczać do organizmu nadmiernej ilości protein, ponieważ będzie to źle wpływało na pracę tak ważnych narządów jak nerki oraz wątroba i może [...]

Białko należy spożywać w stałych dawkach do każdego posiłku, ponieważ nie można go magazynować. Jednorazowo można przyswoić około 30-50 g białka. Na pewno warto na to zwracać uwagę, ponieważ nie możemy dostarczać do organizmu nadmiernej ilośc.i protein, ponieważ będzie to źle wpływało na pracę tak ważnych narządów jak nerki oraz wątroba i może [...]

Dzięki za odp. Z ziołem to nie to samo, co po alko. poza tym tamtego gówna wolę nie ruszać. Mam z tym złe doświadczenia:)Z kaloriami to bym sie nie przejmował jeśli chodzi o alkohol, bo przecież piję raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie. Mówi się, że jest mięsień piwny, ale on powstaje dlatego, że po piwie chce sie bardzo jeść i ludzie sie [...]

No na to wychodzi. Wywalam te 400zl na tescia, zeby ten 1-2kg wiecej do lata zrobic, czy tam ile. To zle?

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

Wrzuc cos wiecej. Nie jest zle. Ile cwiczysz? Klatka troche wklesla. Ale ogolnie zarys oki. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

ja radziłabym mydła unikać Nie zrozumcie mnie źle rzecz w tym, że mydło bardzo przesusza skórę. Nie myślcie, że skóra przesuszona to skóra bez wyprysków i zaskórników, to nieprawda. Co więcej, jeśli mocno przesuszymy skórę (np. mydłem) straci ona naturalną barierę ochronną, naskórek będzie się powierzchniowo łuszczyć i ruchomi ona mechanizmy [...]