zle

Waga po 10 to 90kg i kurde ni huhu idzie mi tera ciezko jak fix Łapa 38 Udo 63 Klata -napewnoe zle mierzone :) Pas 87 Barki 130+ No i tak ogolnie do smaku sie przyzwyczaiłem , mrowienie to za***ista sprawa no i efekty nawet spoko bo przeciez nie mam zadnych białek do tego ani gainerow takze bardzo sie ciesze >> A siłe mam zamiar sprawdzic w [...]

Ja nagrywam telefonem i mam slabego kamerzyste Ale to zawsze jakos mozna zobaczyc co sie zle robi. Napewno nagram filmy w piatek zeby zobaczyc czy jest lepiej

bialko generalnie nie nadaje sie do uzytku, plywa pelno glutow smierdzi zle smakuje !! NIE NIE NIE !!

nie ma sprawy. jutro po szkole wyśle. a o które wymiary chodzi że są z kosmosu? tak wiem że w shocku jest kreatyna ale mało i myśle że jak będe brał tylko w dni treningowe to nie będzie źle. chyba że się myle to zostawie sobie na następny cykl. tego shocka to na pobudzenie tylko chciałem bo jakiś ospały się zrobiłem. sądziłem że dobrym [...]

no nie moge chodzi mi o diete z minusem 300 kcal czyli wychodzi jakies 1700 kcal kto z Was wpadl na taki pomysl ze moze chodzic o diete 300 kcal ? moze troche zle to napisalem, ale bez przesady a wracajac do opisanego polaczenia ? co o nim sadzicie ?

hm ciezko sie ciebie poradzic :( krytykujesz wszystko zamiast w jakis szerszy sposob pomoc, z tego wszystkiego wynika że robie zle, ale nie do konca wiem co. Moze tak bedzie lepiej? http://img246.imageshack.us/img246/2582/aaadt0.jpg Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-04-29 09:04:40 Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-04-29 09:05:03

Mam pytanie. Źle wytypowany wynik przy walce wieczoru to -1 czy -2 punkty?

Pozwólcie, że się wetnę w Waszą pouczającą dyskusję. Wczoraj robiłam przysidy klasyczne ze sztangą, a dzisiaj ból pośladków, ale czuję go jakby od wewnątrz?To dobrze czy źle?

No wreszcie ktoś madrzej odpowiedzial :] HIIT 10min + Aero 20min czyli dokladniej AlfaCardio sposob sprawdzony i opisywany na tym forum miedzy innymi. Myslisz że w ciagu 30 min spale miesnie? Dodatkowo pozabezpieczany? Acha dodam jeszcze że 3 razy w tyg trenuje kick boxing i tez troszke sie na tym napoce... Treningi siłowe opieraja sie na [...]

Panowie źle mnie zrozumieliście W Boga wierze,ale nie w takiego jakiego mi wciska kościół

mój bład, źle przeczytałem

Zakręciło mnie źle przeczytałam... Nie ma za co. Powodzenia

Mam 172 masa nie idzie ale siła poszła przy 50 kg biore na klate 70 kg a na bica 40 nie jest żle ale chcem mieć troche masy!!!!!!!!

cześć no dobrze robisz.Ja też nie trzyma się rozpiski.Wiem ile g i czego ma dany pokarm i mniej więcej potrafię sobie obliczyć ile dziennie muszę spożyć białka, węgli i tłuszczy. Przy czym nie robię tragedii jak zjem 150g zamiast 180g białka dziennie. Taki mam system wartości, ale nie wychodzę źle na tym

Rafał,a źle Ci się oddycha przez prosty nos?? Queblo,nad tym trzeba pomyśleć.

Spoko, to mamy to samo. Może to będzie jakaś informacja dla następnych którzy kupią to wino - ampy Desmy źle się łamią, jeżeli moze to być regułą . Tomek to nie tylko różnica w wysokości napisów, bywają też różnice w ich kolorze(cieńsza warstw farby). Zambon - a przynajmniej te serie które ja widziałem - tego nie miał.

a ja to nawet nie wiem ile ma źle..pewnie wszystko

A więc. Poniedziałek - trening SW. Leciutko, troszeczkę aerobów i technika. Dobry trening na regenerację. Dziś. Siłka. Nie umiałem za bardzo dobrać obciążenie do 20 i 12 powtórzeń. Robiłem na oko, więc przy wyciskaniu na płaskiej i siedząc, wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie zza karku źle dobrałem obciążenie i podzieliłem to sobie 3x10. Co do [...]

[...] soba przeciez jak cos macie to na piszcie domie a nie sie nawzajem wyzywac od.... Jak co to muwicie siamiało domie wiem ze to ja za czełem tom kłutnie ale nie potrzebnie tylko sie pytałem i nic pozatym a nie chciałem doprowadzic do kłutni miedzy wami Senor musiałes zle zrozumiec to A ASNF nic nie powiedział zeby brac tom najtansza przeciez

raz jest lepiej raz gorzej, dobre i złe momenty