zle

niby nie jest, ale jak jest przekonkretna pompa to też źle nie jest %-) teraz na bombce poczujesz pompę z pewnością, ale pamiętaj by pracować nad czuciem mięśniowym i tak :-))

Już prawie miesiąc wakacji za wami:-) 25.07.2013r TRENING 1.Dipsy 15xCC / 12x5kg / 12x5kg / 9x10kg / 8x10kg 2.Wycisk hantli na skosie 8x27.5kg / 8x30kg / 8x32.5kg / 8x35kg / 7x35kg 3.Rozpiętki 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 4.Uginanie ramion ze sztangą 10x30kg / 10x40kg / 10x40kg / 7x40kg 5.Młotki 12x22.5kg / 12x25kg / 8x27.5kg 6.Uginanie [...]

Klatka to była pikuś Hekade, dziś jak robiłem wycisk na maszynie na koniec, to nie wiedziałem dlaczego ramiona bolały, czy przez pompe, czy przez brak dopływu krwi, a po serii chvj wie co z nimi zrobić...Masakra jakaś!! Arni, no Hubcio tak wariuje :-) A szama, jak szama:-)) Ok ogarniam diete, bo przez zbyt dużo chvjowych bąków:-( czuje sie źle i [...]

też tak robiłem jak Ty kiedyś, duży ciężar i wog. wsumie źle nawet nie było ale wprowadziłem małą zmiane i wyszło na +. no ale to jest ćwiczenie plastyczne/wykanczające trening. Od doyebywania ciężaru masz przcież przysiady :-)

Ja tak samo, nie ma co patrzeć na osoby ze swojego otoczenia (mam na mysli otoczenie kulturystyczne) większość to bezmózgi co machają by machać. Jedynie tu na forum jest taka mała jakby neo rodzina. każdy coś pomoze, doradzi, opyierdoli jak trzeba, doda swoje 3 grosze ale sensowne. ostatnio gadałem z pewnym "miSZCZem" na siłce, każdemu to [...]

wy to jednak dobrze macie z tymi laskami, przynajmnie widzą że rośniecie, komentują źle lub dobrze ale jednak %-)

aaa i Hekade co robie źle w przyciąganiu neutralem?

spoko na pewno nie jest tak źle zniese to k3ho: oka dobra, chłopaki dzis ja pierwsza polece, bo ciezki dzionek jutro :* <bez odbjoru>

chyba zle nazwe napisalem

chociaż z drugiej strony...jak tak przeglądam, to nie jest źle dodać art. Qaza o CKD i jego ciekawe, których tam nie ma, dodać Ellisa te, których nie ma (chociaż są chyba wszystkie) i tyle Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-04-02 11:47:55

no te renowki co weszly to nie sa wcale takie zle....

prowadziłes kiedys jakimś mocny samochod? bo chyba nie skoro piszesz ze jakies tam renówki nie są złe... to są tylko ewentualnie szybsze dupowozy.. samochod sportowy to inna bajka

to zle? musze jakies ambitniejsze zajecie sobie znalesc, dzis moze ksiazke poczytam, ciekawe co z tego wyjdzie

nie mówie ze zle:P wiesz ze ja tez mam zamar jeszcze dzis ludzi bezdomnych męczyc....powiedziałam sobie ze dojde do 200strony dzis(jeszcze 50 zostało) a DZIS sie konczy za 30 min to co czytamy

zle czytasz:) nie napisalam "starsza WIEC bardziej doswiadczona" ja napisalam "starsza I bardziej doswiadczona" co w cale nie sugeruje ze wiek idzie w parze z doswiadczeniem:) rownie dobrze moglam napisac "jestem wyzsza i bardziej dosiadczona" P:P:P nio:) Zmieniony przez - Patka w dniu 2006-04-16 14:28:12

Witam. A ja cos zle sie czuje, chyba za duzo zjadlem w swieta

Cos zle sie czuje ostatnio, mam nadzieje ze w piatek juz normalny trening bedzie Dobranoc.

To kiedy pijemy? Ja w niedziele dalem gazu i spalem ok 3h a o 12 w poniedzialek wyciagneli mnie na trening ale nie bylo zle po 2 redbullach

besensu pisałem posta i go nie widze i w dodatku źle go sforumuwałem Ewa widocznie nie był wart i***** mu w dupe teraz może być już tylko lepiej idz sie pobawić gdzieś ze znajomymi Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2006-05-27 18:08:09

wlasnie widze, nie martw sie, kupie ci srodki powiekszajace endoptaka, nie bedzie tak zle a te sogi... po pewnym okresie juz nic nie znacza prawde mowiac, nie zalezy mi na nich tak jak mi zalezalo jak bylem napalonym forumowiczem pragnacym miec jakis tam napisik