zle

[...] wczesniej nie cwiczylem)...i robie 1 błąd z tych 10 - strach przed wynikami :P Mimo iż są dobre to strach jest kazdego tygodnia jak staje na wage i wyciągam centymetr. Jak zaczną być zle to zobaczymy co wtedy. No i lekkie odstępstwa od diety, ale RAZ NA CZAS trzeba wiedziec, ze sie żyje. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-13 22:08:44

Po 1 jak ktoś wyżej napisał, unikaj sytuacji stresowych, byłem u kardiologa w wieku 17 lat i miałem około 170/110... to jest ciśnienie tętnicze i da się z tego wyjść domowymi sposobami ale jak nie będziesz o to dbać to za parę lat może być źle.. po 2 polecam zdrową dietę, unikanie SOLI < która bardzo szkodzi w dużych ilościach. Po 3 musisz jeść [...]

no chyba , ZMA nie zaszkodzi , o to sie nie ma co bac , zeby zaraz ktos zle nie zrozumial i sie nie przestraszyl ;d

ja robie inaczej (niech sie ktos wypowie czy przypadkiem nie robie zle) po treningu od razu w szatni zjadam sobie 2 banany, wracam do domu (od banana do wejscia do domu mija jakies 15min) wypijam bielmo, i po 20 - 40min jem obiad (zazwyczaj jest to cycuś z ryzem i warzywami) moze tak byc ? ps:sorry za podlaczanie sie na dziko do tematu Zwodnik. Co [...]

Miałam zwichnięty łokieć w zeszłym roku. 3tyg w longecie gipsowej, potem (przeklęty) miesiąc nic nie robienia z tym łokciem (bo byłam na praktykach w innym mieście i nie miałam możliwości rehabilitacji) poszłam do ortopedy, potem do pani dr od rehabilitacji i zaczęłam ćwiczyć tą rękę, stopniowo zwiększając czas ćwiczeń i ilość ćwiczeń oraz ich [...]

U mnie krzywo na to patrzyli na początku. Traktowali mnie w co najmniej podejrzany sposób Ale kiedy zorientowali się, że nie jestem kryminalistą ani złodziejem (rzeczywiście funkcjonuje w PL taki stereotyp, ale nie podejmuję się teraz oceny czy to źle czy to dobrze), to się przyzwyczaili. Generalnie wolę nimi nie epatować. Są ukryte pod [...]

[...] 4 razy w tygodniu, po kazdym silowym 30 minut aero, najczesciej orbitrek. Mysle nad przejsciem na jakas ckd albo low carb, ale nie wiem. Czy czesto, hmm raz na tydzien na bank, czasem robie nawet jeden dzien caly off, ale wtedy licze sie z tym ze nastepne 4 bede tracil wode ktora sie zalalem w ten dzien Rozumiem ze jak na endo nie jest zle ?:D

Co do wagi... Moja tez stala i stoi do tej pory. 2 lata temu przy tych samych wymiarach byłam 2 kg lżejsza... A teraz juz moge swoje mięśnie "wymacać". Bieganie samemu nie jest takie zle, ja mam wtedy natłok mysli, a w uszach muzyczka sobie leci Wyznaczyłas sobie cel i dąż do niego, nagroda jest warta świeczki

[...] lat i przepraszam ze wyrażenie - wyjaba*** mam na alko i imprezy. Jeżeli zalezy ci na sylwetce - nie chodz na imprezy i nie pij alko. Jeżeli chodzisz na sporo imprez i pijesz sporo alko a przy czym zle sie odzywiasz i zaniedbujesz regeneracj- nie licz na super efekty związane z siłownią. pzdr. Zmieniony przez - Tangens w dniu 2010-05-30 17:09:52

ja ci pokaze co znaczy "nie zle" jak sie przytne do sierpnia a do wrzesnia dowiesz sie co to znaczy "zaj*ebis*cie" hehe Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-05-30 18:10:12

[...] w celu utrzymania i nawiązania kontaktów jeśli się ciężko trenuje(amatorsko) jest ok. -Wiadomo na imprezach które, mamy raz w życiu(studniówka, wesele,itd.), picie na humor zle nie jest. Ogólnie jestem przeciwnikiem alkoholu. Ale nie chodzi mi o jego szkodliwe właściwości, nie pije dlatego że 95% piję. Jakby 95% nie piło, to ja pewnie był bym [...]

Czyli sumując. Mam robić łydki z większymi obciążeniami , mniejsza liczbą powtórzeń oraz większą liczbą serii? Czy coś źle napisałem?

MAROZBS nie jest tak źle z tym Createstonem, ja wychodze z założenia że to ma działać, a nie smakować :P no ale wiadomo smak mógłby być deczko lepsiejszy to samo tyczy sie Detonatora, ale i tak Detonator i Createston wypadają dużo lepiej smakowo niż inne suple tego typu.

[...] wiem czy mi się znudzi, kiedyś miałem dietę przez ponad 2 tyg i było jak najbardziej ok, bo wszystko mi z niej smakowało, cały czas. A co do szkodliwości no to mama mowila mi ze trzeba urozmaicać, że ciągle to samo zle wpływa na układ pokarmowy, pewnie mnie w konia robiła. I jak się wprowadza dietę masową to robi się to stopniowo? W jaki sposób?

Żle to odebrałeś Zukjan chodzi o to,żebyśmy niepopadali w skrajności .Ja jem tuńczyka codziennie. Zanim ta cała rtęć zacznie działać na organizm można do tego czasu wykręcić się na dziesięć innych rzeczy. Dzisiaj najlepiej nic nie jeść i nie oddychać

w puszce tunczyka jest tyle rteci ile potrzebne jest twojemu organizmowi przez caly tydzien, moze i dla jednych nic nie bedzie, ale dla innych moze sie to zle skonczyc (uszkadza nerki, uklad nerwowy)

ten pierwszy post źle się wkleił sry

http://www.sfd.pl/Nowe_BCAA_Infinity_%2B9OXO-t580397.html tylko ta pierwsza cena jest źle podana sprawdź i poobliczaj sam ile to kosztuje, wychodzi najtaniej of korz na 100 procent

Vitalmax Leucin Essencial - 240 kap. 69 zl sklep sfd # W porcji 4 kapsułek: # 2000 mg l-leucyny # 16,56 mg tauryny # 2,24 mg witaminy B6 (112% RDA). tauryna ileś tam kosztuje ale tutaj mało jej mamy pomińmy 1 kapsułka ma 0.5 grama leucyny a więc z 240 kaps mamy 120 gram aminokwasu więc 1 gram kosztuje 0,575 zł wiec 10 gram leucyny kosztuje 5,75 [...]

Kłąbik tak naprawdę ile ludzi tyle opinii. Jedni twierdzą że po nabiale źle się czują, zauważają gorszą definicję mięśnia, a nawet piszą o rzekomym powstawaniu większych ilości śluzu. Inni z kolei uważają twaróg za świetne źródło białka na noc o czym zapewne niejednokrotnie czytałeś. Jakie moje odczucie..... Co jem na noc. Z reguły bazuje na [...]