zle

to źle ja na klacie plecach i łydach mam zawsze niezaleznie od treningu, nawet na hst gdy były np 3serie na dzien to zakwas byl

Teraz ja. jestem kiedyś na siłce (kiedyś chodziłem na taką publiczną) i patrze koles robi martyw ciąg. Przyglądam się mu i widze że nigdy nie prostował tułowia do końca i wogole jakoś śmiesznie robił. Ja mu zwracam uwagę że źle robi martwy ciąg i żeby albo nauczył si techniki albo robił dd lub unoszenie z opadu. A wiecie co on na to? TO NIE MARTWY [...]

no i znowu tysiace frajerów w stylu: "mam 14 lat 160kg 50cm w łapie,dobrze czy żle?" już mi sił brakuje..... Matek skumaj to http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,20835512,58119106,2310589,0,forum.html Zmieniony przez - AdamCienki w dniu 2006-06-19 14:02:35

Jakieś poprawki itp. Mam problem z posiłkiem przd i po treningopwym - moze mi ktoś pomóc ?:) Z góry dzieki... W czasie tej diety będe brać równiez kreatynę ... ;)Moze coś zle ułozyłem prosze o pomoc ;)

Serwis MMAweekly podaje że z powodu kontuzji Chonana na ostatnim Bushido jego miejsce zapewne zajmie Phil Baronii jako najlepszy kandydat na to miejsce (zastanawiające, nie chce pomniejszać umiejętności Phila ale myśle że taki Aurelio się bardziej nadaje). To zarazem dobrze i źle dla Baroniego: z jednej strony daje mu szanse w GP, ale jezeli [...]

Witam, jakiś miesiąc temu miałem operacje kości łódeczkowatej, polegała ona na zespoleniu odłamów śrubą Herberta. Chciałbym zapytać o pare rzeczy które nie dają mi spokoju, pytam na forum bo mój lekarz-chirurg jakoś nie jest skory do rozmowy i sprawia wrażenie że ciągle nie ma czasu - dałem sobie z nim już spokój... Pierwsza chyba najistotniejsza [...]

http://img141.imageshack.us/img141/290/010100059rb.jpg przod http://img204.imageshack.us/img204/9485/010100070nb.jpg tyl (oczywiscie zle napialem) http://img204.imageshack.us/img204/2680/010100091on.jpg brzuch tamte zdjecia byly wykonane w ciemnym pomieszczeniu wiec moze nie widac roznicy, ale zapewniam, jest roznica . Nastepne zdjecia beda juz [...]

Słuchajcie koledzy, słuchaj Darkthorn... zaczęło się od tego że wyskoczyłeś do mnie bo niespodobało ci się to co napisałem o tych kurczakach i sodach - z tym że nie wziąłeś Darkthorn pod uwagę że powiedzmy "zażarta dyskusja" pomiędzy Ellisem a mną została zakończona. Wtedy ty sam a ja w żartach napisałem "że królewicz się obudził - [...]

Witam, jakiś miesiąc temu miałem operacje kości łódeczkowatej, polegała ona na zespoleniu odłamów śrubą Herberta. Chciałbym zapytać o pare rzeczy które nie dają mi spokoju, pytam na forum bo mój lekarz-chirurg jakoś nie jest skory do rozmowy i sprawia wrażenie że ciągle nie ma czasu - dałem sobie z nim już spokój... Pierwsza chyba najistotniejsza [...]

Witam... tak ostatnio myślałem, nad dietą, no i wymysliłem... - 6:45 - Śniadanie 4 kromki chleba z żółtym serem (gouda) - II Śniadanie 2 kromki chleba z szynką z piersi indyka - obiad - ok 15:00 -16:00 Co matka ugotuje :P - 17:30 - Posiłek przed treningiem: 0,5l mleka 100g ryżu białego - 19:00 - Trening - 19:45 do 20:00 - Koniec treningu: [...]

[...] do ciebie jak mailem wysłałem to stwierdziłby ten kto ma te forum że jestem jakiś pogrzany. Wolałem to zrobić osobiście a nie roztrząsać na forum" - osobiscie pokazles mi jaki jestes tolerancyjny, mily i wychowany - az milo sie z Toba dyskutuje jesli ktos ma odmienne zdanie dlatego tez podzielilem sie Twoim mailem z innym [...]

Moim zdaniem lepiej by bylo wykonywac wyciskanie sztangielek siedząc bo po co angazowac jeszcze w cwiczenie na bary nogi.A zresztą gdzies slyszalem ze jesli jestes w fazie dojrzewania to cwiczenie wymienione przez ciebie zle wplywa na wzrost ze cos tam niby mozna skrzywienia kregoslupa dostac

Ja ******le, brak słów. Ci specjaliści od kravki mnie roz***ali (w mniej niż 4 sekundy a jak!). Tylko ****a napisze jakiś po******lony d**** coś, o czym nie ma pojęcia, opierając się tylko na stereotypach czy zasłyszanych opiniach (od innych d****i), w ****u ludzi to przeczyta i uwierzy... Osoby nie mające nic wspólnego z tym sportem niech się [...]

nie bralem zadnych tabletek. To chyba jakis wirus czy cos takiego bo troche tez zle sie czuje mialem temperature 37,5.

a co sadzicie o takim 16 latku z ogolonymi pachami i ..... niedlugo z klata...przeszkadzaly mi i troche zle sie czuje zeby na plaze tak zarosniety isc

ok,dzieki.a co do efektów to tak ok.10kg masy,siła zaje****ie skoczyła ok 20kg. łapa ok. 2,5-3cm.klaty niemierzyłem ale taz ładnie.zalania wodą nieda sie uniknąć przy tej ilosci,ale ogulnie niejest źle liczyłem że zaleje bardziej.szkoda tylko ze po cyklu spora część tej masy spadnie

haha do mnie podbija kiedyś koleś, i z tekstem że robie źle plecy dupo go wyśmiałem myślałem że nie wyrobie jak podszedł taki z 40 w łapce i mnie poczuał, tak sie speszył że już nie przychodzi na siłkę

To ten gołąb musiał by na kroplówce z metą lecieć bo prochy by mu niestarczyły RadYo dla klubowiczów http://www.radiosfera.pl/fajna muza na kanale Dance :)***** z tym ze słucham Deathu Metallu - ważne ze dobre techno nie jest złe

duramen zgadzam sie z tobą, tylko niektórzy źle mierzą i potem sie przechwalają a nie mają czym.

moze przesadzasz z seriami, moze nie dajesz jej odpowiedniego czasu do regeneracji, albo wykonujesz cwiczenie zle, sprobuj cwiczyc sztangielkami i obserwuj dalej mozesz rowniez robic klatke 2 razy w tyg.