zle

Na kaca puddingu bym nie wepchnal ;) Powiem szczerze, że nawet ze mną źle nie było, wiec nie było problemu. Pewnie to zasługa tego, że jak rano wstałem to jeszcze pijany byłem chyba }:-(

nie bez sensu, zle zrozumiales chodzi mi ze niedawno bilem te 5000 a zaraz bede raczej chcial zrobic odblok:) ide na badania niedlugo zobaczyc jak hormony sie maja

Ok dzięki Aleks, czyli biorę symex razem z tamoxem... zostały mi jeszcze 3 tabketki clomidu i później jadę na samym tamoxie więc pociągnie to jeszcze tydzień po clomidzie... Rozumiem że uważasz że jak obniże estro wszystko zacznie grać? Wytłumacz mi jeszcze czemu tu mam taką minimalna norme 0? Przecież jak za mało estro jest to też źle... Mam [...]

Nie ma w tych produktach złych tłuszczów, tylko ciężkostrawne, a skoro już obciążasz tak mocno wątrobę to dodatkowe obciążenie długołańcuchowymi nasyconymi nie jest wskazane. Nie wspominając o tym, że w tłuszczu zwierzęcym mogą kumulować się toksyny, antybiotyki, hormony i inne paskudztwa (choć teoretycznie nie można na terenie UE faszerować sobie [...]

Dzień dobry, przyszedł czas aby dopytać się mądrzejszych od siebie. Potrzebuje dobry spalacz, ale czerpiąc z poprzednich doświadczeń boje się,że nie będzie działał, jestem juz bardzo odporna. Ostatnie co brałam to HI TECH Stimerex Hardcore z PURE TARGET A-2. W miarę to pobudzało, ale efektów redukcji nie zauważyłam. Rano na czczo mnie mdli, [...]

19.05.2017 Trening był bardzo dobry, w przysiadzie idzie nadal progress także na następnej sesji atakuję 115. Zdecydowałem, ze trening zostaje na razie ten sam, wszystko mi się w nim podoba w sumie i daje w kość :) Trening: 1.Przysiad tylny 1x5x100, 4x5x112,5 2.Wykroki krótkie chodzone 4x10x12 3.Żuraw x4 x4 x4 x4 4.Martwy ciąg na prostych nogach [...]

Jak sie wytopia nie sa zle

No to i tak nie tak źle.

"Nie ma tragedii" Rozumiem, że jest źle czy to błahostki?

W sensie że nie ma nic tam takiego poważnego jedynie kwestia wysepki kostnej której trzeba się przyjrzeć ale generalnie nie jest źle :-)

Nie no, ciesze się w sumie ale dalej jestem w lesie na temat tego, co mi dolega. Nogi ciężkie, dwu i czworogłowe napięte, łydki napięce, pachwiny napięte, na plecach po dwóch stronach punkt tkliwy bardzo co daje duży ból, brzuch caly napięty aż jak przy głębokim oddechu skurcze łapią(co śmieszne przy takim skurczu łapie też skurcz w barku) i kilka [...]

[...] i boi sie. Jak Night napisal, atg nie kazdemu bedzie dane i tyle. Bosu do wywalenia. Nie wiem po co to sie daje skoro ulozenie stop jest nieprawidlowe a wiec i sila ciezaru zle sie rozklada. To jak dac komus kto nie potrafi ustac na 1 nodze rumunski mc na...1 nodze. Mobilizacja i jeszcze raz mobilizacja, praca na powiezi i slabych punktach. [...]

Nie za mało tych tłuszczy w diecie? 50 g to nawet trochę ciężko będzie utrzymać przy takiej kaloryczności, będziesz musiał bazować na samych chudych produktach. A białko bym trochę przyciął, zaczynałem z podobnej wagi co Ty i jestem podobnego wzrostu i też naładowałem dużo białka, ale nie dość, że się źle czułem (w sensie układu pokarmowego), to [...]

Żadnych drętwien, żadnych promieniowań.Robić mogę wszystko tylko źle mi się chodzi. Nogi są "dziwne". Nawet nie wiem jak to opisać. Np prawa noga podczas chodu jest z przodu(wykroczna) a lewa z tyłu to czuje, że ta lewa nie do konca wykonuje ruch w tył, jest lekkie ogranicznie, czuje, ze mogłaby bardziej iść w tył. Może teraz będzie lepiej [...]

wiesz blue... gdybym chcial zrobic to jednorazowo to nawet bym sobie glowy nie zawracal czy to kukurydza czy co innego, jednak obawiam sie ze to co planuje zrobic moze na stale wpisac sie w element diety ( %-) ) stad tez kombinuje ;-) Ogólnie nie uważam, by (o ile nie wykazuje się nietolerancji) wprowadzenie kukurydzy (u mnie niestety raz na jakiś [...]

Wróćmy do tematu, macie kogoś na oku kto mógłby pomóc mi w rozpisane takowej diety? Zauważyłem że jak zacząłem więcej spać, spróbować wcisnąć płatki z rana to potem się delikatnie zaczynam rozkręcac, jednak brakuje mi pomysłów na pełnowartościowe posiłki, a moje już są kompletnie przejedzone. Niejednokrotnie w ciągu dnia ratował em się Maślanka 1l [...]

W diecie masz złe proporcje kwasów tłuszczowych. Olej ryżowy do eliminacji. Daj za niego oliwę z oliwek, olej lniany. Nie wspomniałeś o tłustych rybach, jak makrela, śledź, łosoś dziki, pstrąg. Warto je dodawać a niekoniecznie tuńczyka.

Cześć. Zrobiłem jak pisałeś i przebadałem, wciąż czekam za badaniem testa wolnego, aczkolwiek test mam nisko, nie czuję się źle, LH i FSH miałem bardzo nisko, poniżej 0,2. Dalszy tok działania rozumiem, że przybić dalej HCG , przebadać się i lecieć z dalszym odblokiem? /SFD/2017/9/7/0533de00927641bcbc8703717c1d1e0a.jpg

Rzeczywiście, zdjęcie sylwetki będzie dobrym rozwiązaniem. Stwierdzimy po nim co należy robić na ten moment. Często, niestety cel jest źle dobierany.

No z tym to różnie bywa %-) i nie tylko zakres ruchu się liczy, ale także świadome używanie mięśni. Ja nie twierdzę, że robisz źle, bo nie widziałam. Wiem tylko, że trenerzy na dyżurach raczej nie patrzą na osoby, które nie są ich klientami. Może jednym okiem czasami ktoś spojrzy. Taka rzeczywistość