zle

Nie kumam tej rozkmniki ,czułem że mam wywalone e2 to dałem kilka exe .i jest źle to zrobiłem badaniach i dlaczego e2 jest nisko się pytasz? No bez jaj na czują to można po lesie za grzybami chodzić . Zbiles e2 ia w końcu w takim celu brałeś te ia i e2 poleciało to chyba tak ma działać prawda ? :-)

Nie miałem możliwości wcześniej robić badań a czułem się mega źle to zjadłem w ciemno żeby je trochę zbić bo wiedziałem że nie długo pójdę na badania i zweryfikuje dawkę ale nie sądziłem że zabije tak nisko bo wtedy jeszcze mało testa szło i była mała aromatyzacja a czułem po sobie ze estro wywalone byłem przekonany że wynik pewnie ze 120 no ale [...]

Mogłeś:) spokojnie nie będzie tak źle tylko 300 wiadomości na pewno nie więcej}:-( Z rzeczy ważnych przyszły odżywki i buty (Reebok Speed TR 2.0) jestem ciekawy jak będzie się w nich ćwiczyło... To co mnie zaskoczyło to że są mega lekkie... /SFD/2018/4/25/c34a799748f6472e8a41c077d2624c8b.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 25/04/2018 11:32:42 [...]

Dzisiaj dzień nóg i jak zwykle nie mogę chodzić...}:-( Wielostawy poszły fajnie, niestety wykroki ostatnia seria spalona chyba muszę się cofnąć... Martwy przekroczona własna granica, dzisiaj pękło pierwsze 100 kg:) wiem wiem niektórzy powiedzą że to mało itd ale dla mnie to mój mały sukces, poniżej filmik z martwego. Technika jeszcze trochę do [...]

To jest akurat ug,ale zbadany.wczesniej roznie.Więcej niż 10 mg nie mogę.Sprawdzone- koszta były spore po tygodniu na 20 mg.Źle reaguję na androgeny,kazdy cykl z izotekiem.Potrzebuję już przerwy,z czasem dyskretne zmiany stają się rażące,poza tym już starość.

Wiadomo ale ja jesteś na wycince i zazwyczaj posiłki się powtarzają bo nie ma czasu cały czas coś wymyślać to raz na jakiś czas takie małe odstępstwo (w miarę zdrowe nie tona słodyczy) też daje ci takie fajne uczucie... Bardziej to dla mózgu który żywi się cukrami prostymi niż dla ciała... Nie ciśnie mnie na śmieci, ale jak żyjesz w kraju gdzie [...]

Dzisiaj góra part. 2: Negatywy na drążku 4x 7 Wyciskanie hantli skos 4x8 25 Rozpiętki skos 4x10 10 - zapomniałem zrobić, źle spojrzałem w plan :(, podjadę jutro na chwilę szybko to ogarnę + zrobię cardio... Pierwszy raz w życiu zapomniałem ćwiczenia zrobić }:-( Face pull 4x10 27 Arnoldki siedząc 5x10 - 10 Uginanie hantli z supinacją 4x10 + [...]

Ja miałem problemy z optimum nutrition... Jakies dziwne uczulenie mi wyskakiwało... Niby najlepsze a guzik warte...multipower zawsze robił robotę ale robi się coraz droższy.... Ja długo bazowałem na trecu i też nie miałem żadnych przykrych rewolucji ale pewnie co producent to ma inne dodatki, na które można źle reagować.

Pierwszy raz w życiu mogę powiedzieć że dzisiejszy trening to był zły trening.... Bywało różnie ale dzisiaj była masakra... Nie wiem czym było to spowodowane może za mało zjadłem na wieczór i dzisiaj nie miałem siły, może przegiąłem z przedtreningówka nie wiem... ale chyba trzeba wprowadzić małe zmiany.... Nogi: Przysiad 3x5 82,5 - progres jest [...]

Chodziło mi bardziej o rozciąganie po treningu , źle się wyraziłem:)

Ja dzisiaj tylko kebabik:) ale szczerze powiem że coś tam chyba ruszyło bo cheata nie czułem dzisiaj w ogóle... żadnego przypchania, bajka:) Na kolację postanowiłem przywalić więcej wegli i białka żeby mieć z rana siłę ... Oczywiście wszystko mieści się w wyznaczonym makro :) chyba :) powiedzmy tak na oko jest ok nie liczyłem już co do grama :) [...]

Tzn źle napisałem,powyżej tam gdzie noszę pasek,w pracy się poce ogólnie na tym enanie leje się że mnie w nocy poce się czasem. Ale ja mam naturalnie takie coś,że tam gdzie mam wlosy I się poce to czasem mi wyskoczy prychol,lekarz mówił że jest to genetycznie zapelnie mieszka wlosowego,czyli jak się poce i się zatre to robi się Pryszcz z mala [...]

Mostek 2 miesiące że względu na to ,że redukcje ciasne do końca sierpnia, chce masy dobic I of I dalej masę Ale już na diecie i suple dorzucę Tribulus i monohydrant. Laby walę teraz z bririsha kończę i wchodzę na alphe,ale być może będę miał apteczna prolke I omnadren. Czyli porównam sobie undery te co brałem A ostatni miesiąc redukcji zarzuce [...]

Pracujemy nad tym, zeby bylo i to, i to Tutaj to wiesz odpowiedzialność jest dzielona :) na razie nie jest źle dieta jeszcze nie dokucza az tak mocno:) Dzisiaj miały być nogi z rana ale musze się do tego mentalnie przygotować dałem sobie jeszcze jeden dzień na lekką regenerację:)

Merci<3. Teti, mialam rekonstrukcje acl...takze jeszcze daleko mi do sprawnosci.nie jest zle, ale na razie nie moge biegac i skakac Hm...no coz, grozi mi od sierpnia bezrobocie lub tylko staz i po prostu nie bedzie mnie stac na karnet. Silki sa tu drogie Zmieniony przez - kebula w dniu 17.06.2018 20:02:08

w zasadzie to nie mam wyjścia jak chcę trenować. z jednej strony kalinestyka jest fajna, ale jest też po prostu trudna :-P. nie wiem czy mam tyle chęci, ale mam nadzieje, że tak. Na razie "pracuję" jako niania. ale nie mialam wiele obowiązków, dużo czasu niepotrzebnie spędzałam w domu. w dodatku żadna z tego kasa. trochę sobie strzeliłam w stopę z [...]

Skoro białko węgle i tłuszcze będą się zgadzać więc mam wybierać najlepsze gatunkowo i jak najmniej przetworzone produkty. Lecz mleko jest aż tak złe?

Mleko nie jest złe, tego nikt nie napisał. Chodzi o to aby nie przesadzać w diecie z żadnym produktem.

Nie jest ono złe. Po prostu nie ma w nim nic wartościowego. Jedyny powód dla którego widzę jego zastosowanie, to poprawa smaku posiłku, np. płatków owsianych.

Wyredukujesz i sylwetka będzie bardzo fajna - plażowa ;-) Zapoznaj się z linkami, które wkleili Ci eksperci. Ustaw sobie 4-5 posiłków i trzymaj się ich. Jeżeli jest problem z wyrobieniem kaloryczności diety pomocne mogą okazać się tłuszcze. Żadne odzywki nie są Ci potrzebne na tą chwilę... ustaw jadłospis tak aby w ostatnim posiłku było więcej [...]