zimno

/SFD/2016/12/2/95f3e3ec82f74d45aa064e53912af388.jpg CZWARTEK Dobijają mnie te pogody, raz zimno, raz śnieg, raz deszcz. Samopoczucie dosyć średnie, trening po prostu zrobiony. Apetyt nieco lepszy, coś tam zjadłem, ale niezbyt dużo. Cukry dodatkowe wywalone Stawy niestety bolą już solidnie, plecy to samo [...]

[...] uporządkowane, każdy skupia się na swoim treningu. Zagrzewająca do boju muzyka rockowa sączy się z głośników. Nie podobało mi się jedynie piwniczane powietrze. Duszno i zimno... mimo, że na zewnątrz temperatury dochodziły do 26 stopni. Wracajmy do treningu. Znowu będę robił trzy razy pod rząd (czw-pt-sob), więc assistance staram się robić [...]

raz za cieplo raz za zimno raz za sucho raz za mokro polacy tylko narzekac potrafia

Rafinowana oliwa jest calkiem odporna na wys temperatury. Virgin na zimno.

[...] ta kroma bialego chleba, ale miałam gości i juz mlody wył zmeczony, wiec tylko go wykąpałam szybko i heja do lożka. Niestety pokój mamy obok kuchni, wiec jak młode idzie spać to wtedy konczą się moje kulinarne podboje :) takim o to sposobem od prawie 10 miesiecy jadam kolacje na zimno haha :) /SFD/2018/8/1/b8e0d2d83c1b4ad4b23776cbc3e2e948.jpg

Trzymam trzymam, zadnych grzeszkow ani alkoholu a marzy mi sie zimno piwko w te upaly :p Dzisiaj bez silowni, maz od rana w pracy a my z mlodym kisimy sie poki co w domu ;)

[...] z ta kaloryka to jak ogarnac te DNT i DT ? Bo u mnie oprocz kettli w sobote to trening to jedna wielka niewiadoma. Ostatnio biegalam po 21, ale jak zaraz zrobi sie ciemno i zimno to strach troche bo jak kiedys pisałam mieszkam w okolicy lasu wiec biegam tylko wokol osiedla :p a jak maz utknie na trasie to i bieganie odpadnie wieczornw. Mysle o [...]

ja też mam zimno na siłce... jest w garażu więc szału nie ma... ale po dobrej rozgrzewce nie jest już najgorzej ps niedługo wiosna Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-02-27 11:20:22

[...] ugotowany prawie juz ryz.. poniewaz nie smakowalo jak nalezy dodalam slodka papryke, majeranek, zmielone ostre pryczki (troche za duzo bo bardzo ostre, ale bede jadla na zimno to nie bedzie juz takie ostre) i troche czosnku, poczekalam az woda sie wygotowala i gotow mniammmm mogla bym ksiazke napisac pod tytulem cyc na 1000 sposobow [...]

Night, właśnie to jest jeden z głównych celi - nauczyć się zdrowo odreagowywać, bo na razie jestem bardziej autodestrukcyjna. Ważne według mnie jest to, że jestem tego świadoma. Czasami udaje mi się zwalczyć, ale jak to mówią co się odwlecze to nie uciecze i jeśli jednego dnia sobie poradzę to demony wrócą drugiego lub trzeciego. No ale... Nolose, [...]

Tak przy okazji to chciałabym się jakoś uporządkować, bo męczy mnie już mój tryb życia. Jak jem to stoję przy lodówce albo jem prosto z garnka na zimno. Nijak się nie mogę zmobilizować do gotowania. Szczytem jest uprażenie słonecznika do sałatki. Ciągle tylko sałatki, feta, bułki, owoce... no szlag mnie trafia. Do tego nie piję prawie w ogóle [...]

[...] zainwestować we własne żelazo. Miejsca zajmie około 1m2, cenowo zwróci Ci się jak za 1-2 miesiące karnetu, a obecność złomu w pokoju mobilizuje do treningu, zwłaszcza jak zimno albo leje to nie masz wymówki:-) No bo wyciskanie czy wznosy łydek warto już zwiększać:-D A co do białka, jest temat u samej góry jakie prochy laski polecają. Ryby [...]

[...] stał pod znakiem polepszenia relacji małżeńsko - rodzinnych ciężkim czasem w pracy. Oczywiście znalazła się chwilka na trening i ostry wycisk.Pogoda znów się załamała. Mróz zimno zdecydowanie nie sprzyja mojej wielkiem miłości do okresu wiosenno - letniego, kiedy to w krótkich gaciach można śmigać na siłownie. Niesteeeety, mała ostatnio daje [...]

[...] spożyciu krzyżowych czy strąków. Był czas, że bałam się prowadzić auto. Nie irytuję się na wszystkich, ogólnie stabilniejsze samopoczucie. Jejku jak ja się pociłam. Było mi zimno i się nadal pociłam. Zasypiałam po 22 a budziłam się 2-3 i tak do rana. A i wszechobecny łupież..ale z nim nie poradziłam sobie jeszcze. Pozostała mi też biegunka. Obli [...]

[...] zaczęłam porządnie ćwiczyć czuję się jakbym miała o kilka stopni podwyższoną temp, choć fizycznie jej nie ma. Chodzę po domu i ciągle przykręcam kaloryfery, wietrzę a moim chłopakom wciąż zimno. Zupełnie mi się organizm przestawił bo ta ja zwykle byłam zmarźluch. Czym to tłumaczyć można? Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-09 18:36:32

[...] ( ceula, marchew owoce fasola mieszanki itd) Jajka, nie raz mieso , twaróg twaróg) makrela wedzona ( nie raz wątróbka) , Oliwa z oliwej, olej rzepakowy ten tłoczony na zimno, orzechy pestki Kolacja ok 30g Białka 10-14 T 15-19 W Twaróg, serek wiesjki, marchew, owsiane z 15g, lub jaglane tez z 15g, Siemie lniane , kakao, wiórki , migdały [...]

u mnie tez zimno w choy a tu dzwonia zeby wpileczke grac o 10 rano,nie ma jak to poykac na takim sniegu

wiadomo pozniej zimno chlopaki nie chca sie spocic

[...] i dziwie się jak w takim opakowaniu może drzemać taka siła która uwalnia się podczas mojego trenigu, jeszcze zakładam kapcie i zmierzam na siłownie.Na dworzu jakoś zimno pogoda strasznie się zepsuła no ale dzięki nowym dresikom Treca polecanym przez kolegę może być nawet jeszcze zimniej mnie to nie rusza.Trening poszedł sprawnie 15min [...]

[...] później Dziś w planach była jazda na rowerze oraz zwiedzanie Krakowa, ale niestety pogodynka znowu zawiodła to musiałem odpuścić zwiedzanie Krakowa, temperatura 15C więc zimno. Po ogarnięciu się z rana tzn prysznic i te sprawy przyszła pora na codzienną porcję kapsów piguł i proszków które spożywam zawsze przed śniadaniem :D MultiPack 36 z [...]