zimno

****a ale zimno !! :/

[...] dziś brak:-( mam kompletny niedoczas ze wszystkim- w pracy mega zapieprz, do szkoły 3 prace do napisania ( zostawione oczywiście na ostatnie dni) i na dodatek marnie się dziś czuję- głowa boli, trzęsie mnie zimno.. dlatego odpuściłam. Wg planu w sobotę miał być off więc po prostu w sobotę po szkole pobiegam.. Miska zrealizowana za to w 100% :-)

phi! 150 g mięsa na cały dzień? toż to pikuś i jak Betka, na zimno w sałatkach teraz wcinam taką z polędwiczką. a truskawki też bym wcinała na maksa, ale niskie węgle nie pozwalają szaleć jak bywało

To źle myślałeś Zimno mi, łeb boli Maśla fochnięta Wychodzę Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-27 23:15:06

Polędwiczki wieprzowe również polecam, chudziutkie mięsko prawie jak kura i indyk mówią - pieczone w folii też, nafaszerowane czosnkiem i obsmarowane musztardą np. Dijon - i na ciepło jako obiad i potem na zimno zamiast wędliny

ok. Pytam, bo ja twaróg lubię (szczególnie w postaci sernika na zimno). Faftaq polecił ograniczyć (nie wyrzucić), żeby zrobić miejsce na sery typu mozarella

[...] jak zrobić, żeby ten skos był 3b Rozpiętki 3x15 2,5 5 5 4. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 3x10 10 12,5 12,5 5. Plank 3x30sek Trening w miarę, chociaż zimno dziś było w tej mojej siłowni. Zakwasy w dwójkach masakra. Chciałabym jutro zrobić kolejny trening bo w ptk i weekend nie będę miała jak ale nie wiem jak to wszystko [...]

dobra jest pierhdolice ze gorąco a jak ma byc? wakacje sa! miesiac dwa tak bedzie a potem bedziecie poerhdolic ze zimno ile bedzie padac ze pada przez 3 miesiace non stop! cieszcie sie do 12 grudnia 2012! elo !

[...] zmieniam siłkę, gdyż w championie śmierdzi... na dole kałem z kibla, a na górze magiczną rzepą, przetrzymywaną w reklamówce (podobno na schorowane stawy pana W.) i cholernie zimno choojowo mi się ćwiczyło, w dodatku po zapaleniu nerki i 2 tyg. antybiotyku w lecie było całkiem, całkiem... jestem francuskim pieskiem - przyznaję się ale widzę [...]

wy napewno wogole nie oddychacie Ale sie kuresko zimno na polu zrobilo wrrr... Dzis barki i nogi jejeje :D

No właśnie to guru to pisałam z ironią!!!! Zimno ma wpływ na pewno i to zostało udowodnione...tylko tak jak Maya napisała, w maleńkim stopniu. Mnie bardziej zastanawia jak on te kalorie policzył i czy robił jakies badania w tym temacie czy strzelał Czytałam jego książkę i mam swoją opinię na jego temat...tylko obecnie strach ją publicznie [...]

Już w końcu mam kompa dziś po kolejnym treningu na sprzęcie, troche zimno było i mnie gardło boli ale przeżyje -Belka (127,5kg/2 x4 serie (2,1,2,2), Może coś uda się wykrzesac w pare miesięcy -Walizki (120kg x40m, 146kg x40m w czasie 27sek., 166kg x21m w 11,56 sek., -YOK (358kg x20m jeszcze nigdy tyle nie miałem a byłem zmęczony po walizkach i [...]

[...] niż kiedyś. :-D Wieczorem serce zaczęło wariować i usnąć nie mogłem.. ale przeszło po ~30 minutach. 8-) Trening Pogoda nie zachęcała, żeby wyjść pobiegać %-) - deszcz, zimno, zimny wiatr, lekka mgła... Nie ma się co uzależniać od pogody; trening zrobiony ;-) Aeroby 10 minut (rozgrzewka) HIIT 6x20:35 Aeroby 5 minut Suplementacja Kreatyna 5g [...]

65 na zimno :D

Oczyszczania dzień czwarty. Nalewka piołunowa dalej mi nie wchodzi... miałam dziś ćwiczyć. Ledwo stoję na nogach. Gorąco mi i zimno zarazem. Prawdopodobnie się zaraziłam od rodziny, ale jest mi też bardzo niedobrze. Mam jakieś rewolucje w żołądku i boli mnie głowa potwornie. Czy to może być efektem oczyszczania z robali?

[...] wziąłem znów 2 porcje i obyło sie juz bez bólów brzucha,wiec przy takiej dawce zostane Dzień 5 Piątek czyli barki i nogi...to czego nie lubie Dzis na pace było dosyc zimno nie dało sie okna zamknąć,taki zaczep do okna sie zgubil i troche wiało,przymknąłem tylko najbardziej jak mogłem,mam nadzieje,ze sie nie rozchoruje Barki 1.Wyciskanie [...]

[...] ciekawie... Wychodzi na to że mam początki anemii, i fakt niektóre objawy się zgadzają np. ogólne zmęczenie, mimo długiego snu nie wstaję wypoczęty, jak wstanę rano to mi zimno a nie raz i w ciągu dnia. Muszę wrzucić dobrej jakości żelazo do suplementacji i do diety buraki, natkę pietruszki, szpinak. Teraz nie wiem czy przyszły tydzień nie [...]

[...] Dzień zleciał nawet nie wiem kiedy, zakupy, sędziowanie i dnia nie ma. Trening DNT Micha 1. Parówki, jajko sadzone, pieczywo, warzywa 2.Kanapki z serem wędzonym, sernik na zimno 3.Cornflakes ze skyrem i owocami 4. Gofry 5. Burger, sałatka z mozzarellą, arbuz, lody Całość: 160 B 300 W 80 T /SFD/2019/6/22/a416aa98b6e34cd78a261460f22cd153.jpg [...]

[...] narazie passa trwa , oby jak najdłużej ;-) Mega ogladało sie zadowolonie chłopaków po zawodach w Sopocie , az do głowy przyszła chec ;-) A tu kolejny udany mój sernik na zimno ktory zrobiłem w weekend :-D https://iv.pl/images/16229468243078c6798b3842bc4a4557.md.jpg Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg [...]

[...] mlotkowo hantla 3 serie 5.francuskie na lawce linka wyciąg dolny 4 serie 6.linki prostowanie mlotkowo 4 serie 7.linki prostowanie podchwytem 4 serie I kolejny moj sernik na zimno , samo bialko , twarog na dol platki migdalowe , galaretka zero, truskawki. /SFD/2022/1/9/253e0981fe134db48d007f3d4b3dba40.jpg [...]