zimno

Heh, widze ze chorobska atakuje Mnie tez cos dzisiaj bierze: zimno mi masakrycznie i cos mnie stawy bola To taki zly bol. Jak mi sie nie poprawi, to chyba odpuszcze dzisiejsze aero Chodzi o takiego, co spełniałby OBA warunki jednocześnie A od czego sa kliniki chirurgi plastycznej?

Marta, Tobie jest albo za zimno, albo za gorąco. Młoda nie jesteś, ale na klimakterium chyba jeszcze za wcześnie .

nie wiem, czy nie będą wchodzić w jakąś interakcje albo czy w ogóle coś dadzą? Są OK, na zimno dorzuć w/w kelp+miłorząb+E - fakt że zrobi się mała apteczka Zmieniony przez - jogger w dniu 2010-02-02 11:28:36

nie wiem, ale zimno

[...] czyms wiecej niz sama reko, wiec i skutki uboczne wieksze, ja mialem tak samo jak Ty, co do dretwej czesci nogi pod kolanem to juz czucia nie odzyskasz, malo kto odzyskuje. Co masz na mysli 'strzyka jak chodze'??? Nie mozesz jeszcze chodzic, nawet nie mozesz postawic tej nogi na podloge. Aha moja noga tez byla sina i ciagle bylo mi w nia zimno.

...mi tak zostało żel do golenia L'oreal czy coś takiego, maszynka mach 3, 5 minut co 2-3 dni, żel na głowe ten sam co do twarzy aktualnie zbyt zimno na łysą głowę, boje sie ze mi "mosk" zamarznie

a ja uwielbiam zimę nienawidzę wiosny i lata planuję wakacje gdzieś, gdzie jest zimno jedzonko fajne

Oj bedzie booool, zgadnijcie gdzie? Sie sponiewieralam Za brazylijskie to ja place 20DKK (~10zl) za 50g A dzis przyjezdza moj dostawca ryb, se kupie lososia wedzonego na zimno i ociekajacego tluszczem

[...] a następnie obtoczyć w panierce. Ułożyć na blasze i piec przez 40 minut w 200 st. W misce wymieszać serek z musztardą, doprawić solą i pieprzem. Podawać do kurczaka na zimno. Zupa z płatków owsianych i cynamnem Składniki 1/2 litra wody sól 1/2 łyżeczki startego cynamonu 8 łyżek płatków owsianych 3/4 litra mleka 2 jabłka cukier Opis i [...]

[...] niestety zjadam trzy posiłki w pracy, a mnie w kołchozie nie ma żadnej kuchni, żadnej kuchenki ani mikrofalówki. Nawet lodówki nie mamy. Gdyby była mikrofala, to jedzenie byłoby ciepłe i tym samym o wiele smaczniejsze, a tak trzeba lecieć na zimno... Kurczak na ciepło też o wiele lepszy jest. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-03 15:03:54

No oprócz treningów siłowych to aktywności dużo nie mam. Od rana do 14-15 szkoła. Na dworze zimno. Na kompie przeważnie siedzę wieczorem. Ogólnie kręcę się po domu bo na dworze hebel. Więc te aero mogę dodać w DNT. Planem ćwiczę ok. miesiąca. Wcześniej HST a jeszcze wcześniej też FBW. Jakoś bardziej mi się podoba od splita.

mamy XXI wiek, nie powinieneś unikać tłuszczów roślinne, tłoczone na zimno, zawierające NNKT muszą w diecie się znaleźć. co do samego treningu: jeżeli tylko 3 dni, to nogi z brzuchem stanowią 1 dzień, dwa pozostałe to klatka z plecami i barki z ramionami lub klatka-przód/bok barków-tric, plecy-tył barków-biceps - podział znacznie efektywniejszy [...]

[...] trenuje sztuki walki ale to tylko wpływa na koordynacje sile psychikę kondycje szybkość ciosów a mi chodzi o dziewczynę;] Wiec tak jak mowie domowe sposoby 1,5 tyg ważę 84kg mam jakoś 1,80 jestem dobrze zbudowany tylko mam lekkie cycki( jak mi zimno to znikają xD) Potrzebuje dietę i domowe ćwiczenia na zgubienie męskich cycków pzdr BEZ ZDJĘĆ!

[...] wpc , gainer , zma apteczne , witaminy z treca , no i jakiś owoc pomiędzy posiłkami jak i 7 szklanek wody dziennie omega 3 i jedna łyżka oleju lnianego tloczonego na zimno zielona herbata .... Jeżeli chodzi o kalorie to około 3500 będzie ale to się będzie czasami zmieniać może za dużo ale po tygodniu z dieta planuje dorzucić coś do pieca [...]

[...] jak patrze na fotki z tamtego okresu to stwierdzam, ze mimo iz bylem mniejszy to wygladalem po prostu lepiej. No i ryj nie byl jak balon :/ p.s. To zadne gey party, dupy byly na plazy, bo powiedzialy, ze *******a i jest za zimno(i mialy racje hehe ;)) p.s.2 Krac i Grzesiu moga wrzucic na tapete Zmieniony przez - rev84 w dniu 2010-02-04 14:34:23

[...] z szalenczymi spieciami "byle wiecej". Co do allachow - polecam wolnociezarowe crunche ze sztanga: http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/BBPushCrunch.html Ostroznie dobieraj ciezar i rob serie rampujace - latwo o kontuzje gdy podchodzisz do tego cwiczenia na zimno! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-04 21:33:40

[...] FBW, PON-SRO-PIA AEROBY, WTO-CZW-SOB + 6 WEIDERA DIETA : 6:30 musli 100g, 250g mleka, serek homogenizowany 10:00 grahamka, 50g salami 13:00 2xnaleśniki (gotowe z paczki na zimno) 16:00 tunczyk w oleju 130g, 2xjajka, cebula, papryka, 2plastry sera zoltego TRENING 20:00 250g twarogu chudego z różnie... cebula, ogorek kiszony, papryka naprzemian [...]

DIETA : 6:30 musli 100g, 250g mleka, serek wiejski orzechy włoskie 10:00 grahamka, 50g salami żart??? 13:00 2xnaleśniki (gotowe z paczki na zimno) ????? kolejny żart 16:00 tunczyk w oleju 130g, 2xjajka, cebula, papryka, 2plastry sera zoltego też do wyrzutu TRENING 20:00 posiłek po treningowy ma być posilkiem po treningowym

[...] mleka, serek homogenizowany mleko na kefir, serek wywal, daj pelnowartosciowe bialko i tluszcze, warzywa 10:00 grahamka, 50g salami 13:00 2xnaleśniki (gotowe z paczki na zimno) Co to ma byc ????? wegle o niskim IG - malo, pelnowartosciowe bialko,tluszcze, warzywa 16:00 tunczyk w oleju 130g, 2xjajka, cebula, papryka, 2plastry sera zoltego [...]

Sam powkladaj produkty ktore spelniaja wymogi. 10:00 grahamka, 50g salami 13:00 2xnaleśniki (gotowe z paczki na zimno) Co to ma byc ????? wegle o niskim IG - malo, pelnowartosciowe bialko,tluszcze, warzywa Tutaj wegle o niskim IG ale niewiele. twarog niepotrzebny po treningu szybkowchlanialne bialko. Trening nie ten dzial.