zimne poty

[...] wykręciłem cardio i jakoś tak zero ochoty na żarcie, ale zjadłem i poleciałem na siłkę. I znowu ten sam schemat co tydzień wcześniej przy nogach - brak sił, zawroty głowy, zimne poty i do tego wzdęty brzuch, a nogi jak z waty. Suma sumarum, cały trening zrobiłem, ale tak mega ospale i na koniec brzuch już odpuściłem. Nie wiem czy ma sens [...]

[...] chciało się wstawać o tej 4.40, ale cel to cel, trzeba realizować plan ;-D Mam nadzieję, że do tej joszki się organizm przyzwyczai, bo poki co fatalnie sie po niej czuje, zimne poty, dreszcze ;-D Fakt faktem, uczucie takie z godzinę, ale nic przyjemnego ;-P Cardio: 30min rano na czczo Trening: plecy + ramiona + brzuch 1. Ściąganie uchwytu [...]

[...] 1a. suwnica nogi niżej 6x12 30s 60/50/55/55/55/55kg (12/12/12/12/12/12x) 1b. RDL 6x10 30s 40/42,5/42,5/42,5/42,5/42,5kg (10/10/9/9/8/6x) po tym musiałam ubrac bluzę, bo mnie zimne poty oblewały%-) spociłam się jak mysz 2a. Wiosło sztanga 6x10 30s 23,5kg (10/10/10/10/10/9x) 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 6x12 30s 20kg (12/12/10/9/8/8x) o [...]

co trening mam teraz "odcięcie", od jutra wrzucam węgle przed i po treningu, bo już nie wiem co się dzieje dookoła, uczucie oszołomienia, zimne poty itp. Waga przez te pare dni -5kg. Oczywiście jestem mniejszy, bardziej podlany niż byłem na fotkach z 23 marca. Wypiski z trenigów wrzucę wieczorem

[...] wszystkim może pasować ;-) yohimbina jest dobra ale podobno jej efekty najlepiej widać na niskim BF, na dopalanie opornych miejsc, mi nie pasuje bo mam po niej dreszcze i zimne poty, kiedyś brałem undergroundowy spalacz z johą i 1.3 to myślałem że się rozlecę na cardio, ale efekty były dobre ;-D dla mnie najlepszy "spalacz" to [...]

[...] żeby lekko odciążyć prostownik i dać odpocząć czwórka przed kolejnym ćwiczeniem, myśle ze sprawdziło się to dobrze :-) problemy zaczęły się po pierwszej serii Bułgarów - zimne poty, zrobiłem się dosłownie cały mokry, dreszcze na ciele, do tego zaczęło się zbierać na wymioty, po kolejnej serii i rozpoczęciu wypychania na suwnicy wylądowałem w [...]

[...] miałem na czczo 64 glukoze xD akurat takie akcje zawsze miałem wieczorem i to w momencie jak totalnie nic nie robiłem, mogłem być nawet godzinę po posiłku i z minuty na minutę czułem jak mnie łapią zimne poty, łapy zaczynają się trząść itd totalnie bez jakiegokolwiek wysiłku z mojej strony i zawsze właśnie pod wieczór, praktycznie już przed snem

[...] a przy trzecim byl juz bol w klatce piersiowej i uczucie jakby mi zaraz miala klata eksplodowac %-) Nawet mi sie jesc nie chcialo jak wrocilam do domu, oblaly mnie zimne poty ;-) Zmeczona jestem strasznie, rece bola i sa tak ciezkie ze ledwo nimi ruszam %-) MISKA Znowu glodna chodze caly dzien... Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, [...]

[...] trening, ale poszlam jeszcze pobiegac. Fajny relaks psychiczny, super pogoda, milo sie biegalo, z drugiej strony tortura fizyczna %-) Tempo paralityka, zaczely mnie oblewac zimne poty, ostatnie 5 czulam ze sie zbiera na pawia, ale wiedzialam ze jak przestane biec to juz sie nie rusze i nie dam rady wrocic do domu. Jak juz wrocilam, to cala sie [...]

[...] 4 tak mnie piekły jak nigdy no i bułgary też dały mi w kość. Brzuch obwodowo jak tydzień temu, ale bez przerw- jedynie na planku 15 sek. Wchodząc na bieżnie czułem zimne poty, raz zimno raz ciepło ale udało się pierwsze 5min pobiegać-nie tak intensywnie jak zawsze ale tydzień temu dałem radę 1 czy 2 min. Dobrze że włączyłem sobie grę i [...]

[...] na pilnowaniu miski (przez 2-mce ciagle to samo jadlem - zero wiedzy) zeszlo 10kg. Pamietam jedne odczucie - zero ssania na jedzenie. Zero. Pamiętam tez jakies strachy i zimne poty w koncowej fazie, dlatego tez obawiam sie mocnych stymulantow, choc te ostatnio na mnie slabo dzialają (werbalnie) [...]

[...] tylko przez to złapałem lenia, ale jak już sie zmotywowałem, to trening wszedł mega, aż do tego stopnia, że do teraz sie trzese. Teraz cięższe treningi powodują u mnie zimne poty, z nosa ciągle mi leci, trzęse sie.. Także jeszcze 1-2h po treningu mam taki jakby zjazd... Niby nieprzyjemne uczucie, ale wiem, że na treningu dałem z siebie tyle [...]

[...] sek przerwy - zrobiłam 15s przerwy i tak 4x. ________________________________________________________________ zaczynam brać acidolac, mam dziwne problemy jelitowe... aż mam zimne poty czasami :-? czyli aeroby do WC zaliczone nie wiem co to może być, ale nie jest to normalne, raz muszę biegać x10 do wc, a potem mam zastój... i od początku [...]

Trening kozak . Dzis miałem zjazd masakra , już w samochodzie mnie zbieralo na wymioty i zimne poty. Dojechałem do domu prysznic i kima 1h ;) ale silownia kozak ogromną i w cholere maszyn/hantle do 80 kg , talerzy od zayebania i kilka nowości których nigdy nie widziałem jak choćby maszyna do oslich spiec na łydki, stojaki do martwego i inne [...]

[...] 3dawki antybiotyku z drugiej serii- czuję się słabo :-( odkaszluję dziwny śluz, momentami się nim dławie, momentami kaszel jest suchy do bólu... dość często oblewają mnie zimne poty, dlatego głównie leżę i prawie nie wstaję... jestem koszmarnie wymęczona, tego nie da się nawet opisać :-| najgorsze, że po wyściu po schodach do sypialni, serce [...]

[...] odbycie treningów }:-((( bo teraz będę pracowała 3 dni pod rząd ale damy rydy/-)_ shaggah, dziś robię też trening %-) jea bejbe +zauważyłam, że po każdej wytrzymcę mam tzw. zimne poty... zimno mi i muszę się przykryć ręcznikiem %-) serio i wyglądam jak idiotka.. a ja się pocę i jest mi zimno @-| Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-25 [...]

[...] przeciwbólowego. Nie było mowy o pójściu do pracy bo rano z bólu ciężko było mi oddychać nie mówiąc o ruszaniu jakakolwiek kończyną. Standardowo towarzyszyły temu dreszcze, zimne poty i jak miałam siłę otworzyć oczy to mroczki. Wczesnym popołudniem zaczęłam wracać z zombilandu do żywych. Długa przerwa pomiędzy I posiłkiem a II - nie lubię takich [...]

[...] mdłosci i tak juz do końca treningu ;-) 4 - tym razem dobrze dopasowany opór gum, ledwo nogi podnosiłam 5 - ale to boli @@-) 6a i 6b - po drugiej serii zaczęły mnie oblewać zimne poty i miałam ochote sie rozpłakać na sam widok sztangi. Po rdl za każdym razem miałam problem z założeniem opasek na nogi do uginania }:-( Ogólnie dobił mnie ten [...]

[...] na świeże powietrze, ściągnęłam tę durną maskę i po kilku minutach spokojnego oddychania zjadłam piętkę chleba :D i wróciłam powoli do domu. Po tym incydencie oblały mnie zimne poty, resztę przedpołudnia spędziłam pod kocem i z ciepłą herbatą, nie ugotowałam obiadu i zamówiliśmy hindusa na wynos Miska kasza jaglana, skyr, banan, masło [...]

Lepiej kup czystą yohe 10mg na kaps. z allegro, moje odczucia po 10mg przed tr, zimne poty straaaszne poty ;d na dworze +20 stopni a mi zimnio jak wracałem z treningu,