[...] tym, ze dnie sa za***iscie cieple a noce o wiele zimniejsze. A pierwsza wojna w zatoce byla bodajze w styczniu, czyli w zime. Podczas ucieki Ryana temperatura spadala do -20 stopni, padal snieg i wialy silne, zimne wiatry... za cieplo to tam nie bylo, zwlaszcza w nocy Kicius - moglbys rozwinac mysl? Bo nie za bardzo zakapowalem o co ci chodzi.
[...] tak... dzis w nocy dostalam potwornego skurczu! do teraz mnie lydka boli... pekly mi 2 zylik na nogach ale jakis tydzien temu (qaz mowi ze brak wit c) do tego mam caly czas zimne dlonie i bardzo szybko mi mrowieja, cierpna... na przyklad stoje sobie normalnie i zaczynam czuc mimo iz rece mam normalni wzdluz ciala ze zaczynaja mnie mrowic... do [...]
Ale jesli powiesz ze cwiczysz to powie ze nabawiles sie klopotów ze stawami własnie na siłce. muj kumpel tak miał, że przyszedł do ortopedy, też nie wyglodał na koksa ale powiedzial ze cwiczył na siłowni i że sobie coś z kolanem zrobił, to ortopeda przepisal mu ..... fastum żel Więc lepiej dmuchac na zimne pozdrawiam
to przejdz sie jeszcze do jakiegos lekarza albo cos, bo to niejest normalne i tym bardziej to nieprzechodzi. Albo bierz zimne kapiele co jakis czas i tak siedz jak goraco chyba niepowino sie przez to pogorszyc
[...] bakterii) zadnego opalania (ani na sloncu ani w solarium, bo przy tym tez sie pocisz chociaz niewiele), najlepiej posiedz sobie w chlodnym miejscu bez koszulki ew. zaloz czystą i luźną koszulke z miekkiego materiału i no nie wiem...poczytaj ksiazke . mozliwe ze to troche dmuchanie na zimne ale w ten sposob nie ma zadnych sladow na nastepny dzien.
No dzieki chlopaki za szybka odpowiedz sogi jzu psozly, jak komus nei wskoczyl to pisac na priv. Teraz bede lal bez obaw :D i nie czekal, bo wczesniej to mi skzoda bylo i czekalem az ostygnie, czasem za dlugo i potem zimne jadlem.
Witam to co moge zaproponować1.Solidna rozgrzewka 2.Solidne rozciaganie mięśni w przerwach między seriami.3stabilizator barku neoprenowy utrzymujacy ciepłotę ciała,co wiąże się ze zmniejszeniem bólu,oczywiście powinieneś stosować go podczas treningu4.Wieczorem zimne okłady bolącej okolicy
po pierwsze i zdecydowanie - lekarz (mozliwe że kolczyk trzeba bedzie wyjać) smarowac za bardzo nie masz czym a co to może być : zakażenie , alergia , coś innego należy pamiętać że powikłania zapaleń ropnych powyżej wargi górnej mogą być bardzo niebezpieczne i lepiej dmuchac na zimne a co do samej zmiany - szkoda ze zdjecia nie masz !
Doping kiboli Widzewa - Hej gol..." + racowisko http://www.widzew.pl/multimedia/lech021.avi Kartoniada "Panorama Warszawy" z meczu z Polonią http://www.legia.net/video/02legia-polonia_kartoniki.zip Wielkie racowisko na Żylecie podczas meczu z Barceloną w 2002 r. http://www.legia.net/video/03legia-barcelona_race.zip Race + Zimne [...]
[...] soibie tacy dwaj z daleka patrzą sie na mnie a ja nic staoj i lukam czy bus nie jedzie, nie zwracam uwagi, myslałem że normalnie przejdą koło mnie, i wtedy poczułem twerde i zimne coś przez podkoszulek (koleś widocznie już ze 100 metrów miał sprężynowca w ręce) I "dawaj kase albo naciskam, i masz ostrze w brzuchu" 4 lata na jiu-jitsu [...]
juz byłem tez u innych....jak narazie odradzali mi usuwanie...ja w okresie letnim mam spokoj z migdałkami moge jesc lody pić wszystko co zimne,mrozone ale jak przychodzi jesien to chyba odpornosc mi spada i zaczynaja sie anginy...teraz obecnie problem z tym migdałkiem rozpoczał sie od usuniecia zeba który usuwałem w tamtym tygodniu pod [...]
[...] witC i ewentualnie aspriryna przy rzs (choroba reumatyczna) bardzo wazna jest rozgrzewka, odpowiednia technika przy cwiczeniach, niewystawianie rozgrzanych stawów na zimne powietrze (ja sie tak załatwiłem), jesli ma sie kontuzje to jeszcze laseroterapia, magnetronic, jondoforeza, solux, krioterapia, nawet plywanie daje dobre efekty [...]
Vlad idź stąd, i takie porady zachowaj dla siebie. Ponad polowa ludzi ma wrazliwe zęby na kwaśne, gorące, i zimne potrawy. Ja czuje szorstkość zębów nawet po zjedzeniu grejfruta. Jakby kazdego wrazliwego zeba wyrywano wiekszosc spoleczenstwa byla by szczerbata a Boofi byłby miliarderem za wstawianie porcelony PS:jest teraz wiele zmian na SFD moz [...]