ziemniaki z piekarnika

Krótki raporcik. Po 2 tygodniach na zerze kalorycznym: -nie we wszystkich ćwiczeniach, ale siła idzie w góre. -wymiary bez zmian. -waga 0,5kg do góry sprzed 2 tygodni, ale waha się. -chyba taki trochę pełniejszy się zrobiłem, choć mogę się mylić. Myślałem żeby jeszcze obciąć cardio. Aktualnie jest 4x30min i uciąć na 4x20min lub 3x20min żeby [...]

Ziemniaki z piekarnika wchodzą jak złoto, można jeść w nieskończoność! To widzę podobny dzień wczoraj mieliśmy (zapraszam do Testu) %-) . A lody z Lidla zdradzieckie są, bo niby ich mało, ale opakowanie ma 1200kcal :-D

Czwartek 04.05 W ramach walki z dofinansowaniem budżetu, będę sobie notował DoOB-y. Dzisiaj mamy już dwa. 8-) DoOB - Dzień od Ostatniego Browara. Możecie obstawiać ile wytrzymam, w nagrodę stawiam zwycięzcy piwerko %-) }:-(}:-(}:-( Zgłoszenia przyjmuję do końca dnia, jutro może być już za późno. /SFD/2017/5/4/008b9a933d174a5c81e6e0126811eaed.jpg [...]

Tak ziemniaki z piekarnika:) faktycznie dziwnie wyglądają ale były pycha:) Miałem ochotę dziś na ciężkie siady ale niestety maszyna była długo zajęta to wyżyłem się na suwnicy :) Czwórki: 1. Wyprosty siedząc jedno nóż 15x 20kg, 12x 30kg, 12x 40kg, 12x 40kg 2. Suwnica (nogi szeroko) 15x 210kg, 12x 250kg, 12x 280kg, 10x 310kg, 8x 330kg, 6x 350kg 3. [...]

Niby oczywiste, ale fajnie, że ktoś potwierdzi co trzeba zrobić ;-). Dieta 3000 kcal. 1.Placki z serka wiejskiego + masło z nerkowców + serek. 2.Pyzy z mięsem + sałatka z pora/jabłka/jogurtu. 3.Ziemniaki z piekarnika + mielone i buraczki. 4.Ryż na mleku z wpc + pomarańcza + serek. /SFD/2023/3/1/cd037b8671174bbf9ed039d92abab74e.jpg [...]

Ziemniaki z piekarnika + filet z tuńczyka + surówka z kiszonej kapuchy :D

[...] ponieważ każdy dzień jest podobny. Rano jajecznica, po szkole 350g mięcha (jako 2 posiłki), po treningu kurczak/kiełbasa z ryżem, a na kolację podobnie kurczak/kiełbasa i ziemniaki z piekarnika (dla urozmaicenia) Foty: (na weekend postaram się wrzucić foty z początku diety i treningów) /SFD/Images/2015/9/24/5617f3d856734d96bcdff0337751c658.jpg [...]

te ziemniaki z piekarnika czy jak robione?

Mając 200g ww to ja kombinuje żeby zjeść jak najbardziej objętościowo żeby się najeść, a Ty problem przejeść w ponad 3h %-) Co zrobić, ten typ tak ma po prostu. Ziemniaki z piekarnika ratują sytuację.

ziemniaki z piekarnika/fryty też by weszły :D

po treningu i cardio, oj**ałem ziemniaki z piekarnika oraz pieczone filety z serem żółtym i koncentratem pomidorowym, czuje się jakbym robił mase :D

[...] INNE – nadziewane ryzem pomidory - Iza1994 http://www.sfd.pl/Ziemniaki_z_piekarnika__alternatywa_dla_ryzu-t445228.html INNE – ziemniaki z piekarnika - blender1 http://www.sfd.pl/sosy_do_sa%C5%82atek_na_LOW_CARB-t443068.html INNE – sosy do sałatek - wojtas1985 [...]

:D jestem przed ostatnim posiłkiem a mam juz dosc:D zjadłem własnie kure i ziemniaki z piekarnika pierwszy raz robiłem

Ziemniaki z piekarnika + moj wlasny sos ,cudo :D!

ooo ja tez mam dzis ziemniaki z piekarnika :d mniam

a tez ziemniaki z piekarnika to jak robisz?

[...] 45min MICHA 13:00 Kurczak grillowany + papryka&pomidor 15:30 Filiżanka żurku (dużo jajeczka) + śliwka 18:00 Kotlety sojowe z sałatką z czerwonej kapusty, cukinią i dwa ziemniaki z piekarnika 20:00 Serek wiejski + migdały http://tinypic.pl/i/00194/1rci9na1r8q8_t.jpg /SFD/Images/2015/10/6/e4ff0bbd5d484a06b647ac9a80d253bb.jpg [...]

mmm slodkie ziemniaki z piekarnika 250g rybka250g i warzywka uwielbiam :D dzis mialem czas i high carb dzien wiec upieklem :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be15153e957948daa231df8bc3bff1dc.jpg

Obiad: młode ziemniaki z piekarnika i kurczak na ostro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e2906384b9b43e1ac450ad9030db421.jpg

[...] zaczerwienienia skóry, spadki ciśnienia i blablabla... U mnie nie zaobserwowałem nic, czyli co, więcej warzyw? W skrócie napiszę co jem: Jaja, ser, ryby, makaron brąz, ziemniaki z piekarnika bez dodatków tłuszczy, indyk/kurczak, pomidor/brokuł. Teraz odnosząc się do aktywności fizycznej. Na poprzednich wakacjach, chodziłem na siłownię, tam [...]