ziemniaki

Seba, surowe owoce i warzywa - tak, ziemniaki w zupie absolutnie nie, musli możesz jeżeli robisz sam z dozwolonych produktów (przepis gdzieś wyżej). Herbatki tak tylko nie cukier on ci psuje całą dietę (polecam fruktozę, dozwolona i dobra) miód - nie. Ale tak jak zauważyła Róża w twoim jedzeniu brakuje białka, musisz jeść więcej jogurtów [...]

Jurand, idź do tego sklepu i powiedz kolesiowi, od mnie, że jest i******em i niech sprzedaje ziemniaki...! Kreatynina - nieaktywna forma kreatyny jest najczęstszym zanieczyszczeniem, kreatyny niskiej jakości. Innymi śmieciami są tiazydy, gorsze od kreatyniny, bo szkodliwe dla zdrowia. Nigdy nie słyszałem o zanieczyszczeniu kreatyny saponinami, ale [...]

[...] PO TRENINGU- podobnie jak PO SZKOLE ale dochodzą warzywa i owoce - w zależności co mam ....i więcej piersi - tak z ok.150g OBIAD - obiad zjadam z całą rodziną - czyli ziemniaki, sosy nie sosy, surówki i w ogóle co jest zrobione... na koniec obiadu ide sobie zrobić koktail z 4 czubatych łyżek sojavitu i wypijam to uprzednio zmieszawszy to z [...]

wszystko jedno. wolisz ziemniaki to jedz ziemniaki, wolisz ryz to ryz, kasze to kasze, makaron to makaron :) Pozdrawiam, NoRtOn

kadett za***iste miales cykle ktory lekarz Ci je rozpisywal ? a jadles chociaz kreatyne ?, na odzywianiu tez widze ze sie nie znasz (domowe ziemniaki i kotlet - to nie dieta kulturystyczna )pomysl troche bys pocwiczyl z rok na diecie , przytyl bys pare kilo na czasu puzniej na kreatynie , jakis ph zrbil bys sobie nastepne pare kilo - po jakis [...]

[...] 1. 8.00 Śniadanie: 2 kanapki z razowym chlebem+masło z chuda wędlina/serem b./żółtym + herbata bez cukru, 1 tab. b-complex 2. 12.00 Obiad w szkole: (80% to II dania np. ziemniaki, jakieś mięso, surówka, kompot) 3. 14.30 Przed treningiem: 100g płatków owsianych/ryżowych 50g, 10g rodzynek + 1L mleka 2% + łyżeczka kakao + jogurt owocowy 125g, 1 [...]

[...] wytrzymac bez drugiego sniadania. Po powrocie do domu zupa a ok. 17 drugie danie, to co akurat bylo zaplanowane na dany dzien. Przecietny obiadek - miesko w roznej postaci, ziemniaki, kluski, lub makaron, surowka (co popadlo - bylo w lodowce). Ok 20 kolacja, z tym bywalo roznie, kanapki albo owoce, czasami nic. Natomiast ostatnio troche [...]

[...] na pobudzenie w czasie walki,albo innym w czasie dluzszej sluzby niz 8 godzin ... teoretycznie nie musza ich brac ale prawda jest taka ,ze prawie wszyscy lykaja piguly jak ziemniaki...oficjalnie od interwencji w Kuwejcie tabletek "go pills" nie ma w wojskowym jadlospisie ale koszarowe menu podaje tabletki z amfetaminy bez oporow .... ciekawe [...]

I śniadanie - 6.50:jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorem + kromka białego chleba + herbata + jabłko. // DAJ PLATKI OWSIANE 100g Z MLEKIEM 0.5% 300g + TWAROG CHUDY 100g. + BANAN. BIALY CHLEB ZAMIEN NA CZARNY. NA SNIADANIE POWINIENES DOSTARCZYC DUZO WW ZLOZONYCH + BLONNIK. MOGA TEZ BYC PLACKI BRZOZKI II śniadanie - około 10.40:kanapka z dwóch [...]

[...] mięso, ryby, wędliny, konserwy rybne i mięsne, drób, podroby dziczyzna — zawierają około 15% białka Jaja—11% białka sery — 20% białka mleko— 1-3% białka warzywa, ziemniaki i owoce — 1-3% białka Białka niepełnowartościowe: groch, fasola, soja, bób, soczewica — 20% białka pieczywo, mąka, makarony, kasze — 8-13% białka Dla kulturysty [...]

[...] z serem twarożkowym i dżemem wiśniowym + herbata (2 łyżki curku) II śniadanie - 10.40:2 kromki chleba z szynką z indyka,ogórek lub pomidor Obiad - 14.35:sandacz smażony + ziemniaki gotowane + surówka + woda Podwieczorek - 17.00:yoghurt brzoskiwniowy,Cini Minis z mlekiem Ćwiczenia typu:stanie na rękach,rozciąganie nóg,sprężynka,podciąganie na [...]

[...] Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. Jest to dieta zaplanowana dla osoby uczącej się lub pracującej. Czas posiłków można zmieniać tak, aby dostosować go do swoich [...]

kominacja ryż+makaron+ziemniaki przeciez oni nic nie biora,kazdy jest czysty dopoki sie go nie przyłapie na goracym uczynku,wiec na forum sie takiego czegos nie powinno pisac.a w szcegolnosci jak juz wymieniles nazwiska. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. [...]

Moim zdaniem ziemniaki sa good na dietach redukcyjnych. Powód ? to są typowe zapychacze. Maja w 100 gramach mało wegli proporcjonalnie do innych produktów. Ps. Ja nie jjem obecnie bo za dużo roboty z obieraniem KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

A z czym laczysz ziemniaki? 042

Ziemniaki jadam ale nie jadam 'drugich dań' Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

A tak nawiazujac jeszcze do prozaicznych posilkow typu "polski obiad niedzielny z rodzina" mam pytanie. Jecie ziemniaki czy zupelnie je odstawiliscie jako czesc drugiego dania? 042

Boogi, prześmiewco, nie lubisz wegetarian...? Czy wiesz, że tak lubiane przez większość kulturystów prohormony produkowane są z jamu - takigo tropikalnego warzywka, które bambusy wtranżalają tak, jak my ziemniaki? S. Ambroziak

[...] + 100g szynki z indyka 4 2 sniadanie b)----------11 40--jablko 5 2 sniadanie c)----------12 35--2x kromka chleba + 100g szynki z indyka 6 przed treningiem--------15 00--ziemniaki + piers z kurczaka(150g) + warzywa 7 po treningu-------------17 50--50g wafli ryzowych (teraz bedzie 250ml soku pomaranczowego) 8 40 min po treningu------18 [...]

[...] IG najczęściej stosowanych przez Was produktów: płatki kukurydziane 84 ; owsianka - 42 ; musli - 56 ; kasza gryczana 54 ; makaron 45 ; ryż biały 87 , ryż brązowy 76 ; ziemniaki 56 ; chleb biały 70 ; chleb ciemny barwiony 76 ; chleb pełnoziarnisty 46 ; pumpernikiel 41 ; soja 18 ; ananas 66 ; arbuz 72 ; banan 55 ; grejpfrut 25 ; gruszka 38 ; [...]