ziemniaki

MisieXL ważyłeś kiedyś ziemniaki? Bo wydaję mi się, że nie masz bladego pojęcia na temat ich gramatury... U Mnie herbatka zielona, przed treningiem ;) A po treningu, wspomniane kilo ziemniaczków z pewnie 500-600 gramami kury - bo nie wierzę, że porcja 100/200 gram komukolwiek starcza po mocnym treningu ;) Chyba, że podrzuca sobie w kółko 2-3 kilo [...]

kalafior, grillowana piers i ziemniaki ;)

ziemniaki ( ile gram nie wiem:] )filet z kury i kotleciki z jajek plus mizeria z sosem musztardowym

Potreningowo Tuńczyk grilowany, ziemniaki grilowane, duszona fasola i m ix warzyw. All from nordfish:D mmmmm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2b08b041d9a471cbd11156ef904b2c5.JPG

u mnie czit -> ziemniaki \-) indyk i pomidorasy

kuźwa, a mnie tu za kilo tilapii i ziemniaków ścigano xDD wpadło po treningu: żeberka + ziemniaki pieczone + 800 gr warzyw + kawałek ciasta, bo sobota ^^

kuźwa, a mnie tu za kilo tilapii i ziemniaków ścigano xDD wpadło po treningu: żeberka + ziemniaki pieczone + 800 gr warzyw + kawałek ciasta, bo sobota ^^ jadłabym \-) u mnie dziś indyk @-| Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-07-28 09:06:41

ziemniaki :-D

siemanko wszystkim:) łopatka,żołądki,oliwa,warzywa tylko 1000kcal\-) leszcz \-) wciągnięte nosem ziemniaki,indyk,surówka ;-D

rumianek antykatabolicznie?%-) ja mielone/ziemniaki/sałata/oliwa

Paszkos, Ania nie masuje, Ania po prostu normalnie je -.- masuje ;-D kotlet wieprzowy,ziemniaki,dużoo ogórków ;-)

kotlet wieprz,ziemniaki,500 g pomidora

Bankietowo, z pól kilo to min kurtka z szpinakiem co wchonolem, pieczone ziemniaki, dorsz w sosie pieczarowym, tez na oko z 300-400g plus z 15 kawałków sernika z czekolada co skutkuje obowiązkowa wizyta w WC więc cya (jak widzę bankietowe zarlo nie mogę sie powstrzymać :D

Erde91: od kiedy ziemniaki i salatka grecka jest tzw brudnym jedzeniem?

ziemniaki,noga z kury,mizeria,sok 100% pomarańcza

[...] kilka owoców byleś niedożywiony. ja jem ponad 3 kcal a w dni gdy biegam(od 1 do 5km) albo mam cięższy trening siłowy to skacze do 4-5 kcal. oczywiście jem też kasze, ryż, ziemniaki tylko to raczej dodatek. dla mnie teraz mięcho to produkt wyjałowiony który daje niewiele a obciąża układ pokarmowy i do tego traci się na jego strawienie dużo [...]

ziemniaki gotowane z czosnkiem,pomidory z cebula i 400g zsiadlego mleka.jak u Babci:)

[...] MC Wiosło Rozpiętki Hitlerki Uginanie ramion ze sztangą (tu myślę że szybko wskoczę ponad 40kg) Młotki Bieżnia 20min Miska Filety z piersi kurczaka w panierce z owsianki, ziemniaki Owsianka z rodzynkami i kakao, tuńczyk Pieczywo z pestkami dyni, indyk Omega3, magnez Myślę nad treningiem pod nową redukcję, będzie to prawdopodobnie coś [...]

a ja mielone ziemniaki i buraki mmmmmmmmmmmm...

[...] starałem się to jakkolwiek poukładać regularnie i doszło mniej więcej tego jak na zrzucie. Rano w pracy tortilla z kurczakiem, obiad to jakiś ryż z mięsem ewentualnie ziemniaki z rybą ale rzadko. Po treningu białko, wieczorem około 200g piersi z warzywami i ewentualnie 4-5 jajek. Chodzi Ci o to, że spadek jest za mały jak na podaną przeze [...]